چرا بازی کردن کودکان در فضای باز مهم است؟


برترین‌ها: بازی کردن در زندگی کودکان از ضرورات به شمار می‌رود، ولی با این وجود در شرایط زندگی جدید، کودکانی که در شهر‌ها زندگی می‌کنند با گذشت زمان کمتر به بازی در فضای باز و بیرون از خانه می‌پردازند. این شرایط باعث می‌شود کودکان از مزایای بازی در هوای آزاد که شامل سلامت فیزیکی، ذهنی و احساسات آن‌ها می‌گردد، محروم شوند.

چرا بازی کردن کودکان در فضای باز مهم است؟

کودکان در این روز‌ها بیشتر زمان فراغت خود را به تماشای تلویزیون، انجام بازی‌های کامپیوتری، ویدیویی و آنلاین اختصاص می‌دهند. البته این سرگرمی‌های جدید برای والدین هم بی دردسرتر است و خیالشان راحت می‌شود که فرزندشان در خانه و در اتاق خودش مشغول بازی است و در این حالت بدون وجود نظارت به راحتی بازی کردن را ادامه می‌دهند. متاسفانه راحت طلبی والدین کودکان را از تفریح و شادی بازی کردن در فضای آزاد محروم می‌کند. این مسئله باعث اعتیاد کودکان به بازی‌های ویدیویی و دیگر وسایل الکترونیکی می‌شود و نگرانی و خشونت کودکان شهر‌های بزرگتر را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بازی در فضای آزاد: پادزهری برای مشکلات کمبود طبیعت در زندگی

نبود ارتباط با طبیعت در قرن بیست و یکم موجب شده است روانشناسان در رابطه با مشکل و اختلالی صحبت کنند که به نام کمبود طبیعت در زندگی معروف است. این ناراحتی با مشکلاتی مانند کمبود تمرکز، بیش فعالی، چاقی، افسردگی و اضطراب ارتباط دارد. برای حل این مشکل راه حل بسیار ساده است: تنها باید به کودکان خود اجازه دهید ساعاتی را در طبیعت سپری کنند. تجربه تنفس هوای تمیز، غلت زدن و خزیدن روی چمن، دویدن در میان درخت ها، بوییدن گل‌ها و تماشای پرندگان برای کودکان اهمیت بسیاری دارد.

به علاوه بازی کردن در هوای آزاد به کودکان اجازه می‌دهد آرامش داشته باشند. این تغییر بازی به جای استفاده از وسایل الکترونیک و انواع بازی‌های کامپیوتری تاثیر مثبتی برای آن‌ها به دنبال دارد. بازی کردن در فضای باز مهارت‌های تمرکزی و توجهی آن‌ها را تقویت می‌کند، این مهارت‌ها برای حصول نتیجه بهتر در مدرسه و در دوران زندگی نیازی اساسی به شمار می‌رود.

بازی در طبیعت برای کودکان هر سنینی و حتی برای بزرگسالان هم مفید است

نباید صبر کنید تا فرزندتان به اندازه‌ای بزرگ شود که بتواند در فضای آزاد بازی کند. حتی خردسالان و کودکان کم سن‌تر هم می‌توانند از این محیط لذت ببرند. حتی اگر کودک شما خواب باشد، از بودن در پارک، منطقه طبیعی و باغ بهره مند می‌شود.

کودکان احساسات خوشایند خود را همیشه به یاد می‌آورند. وقتی که آن‌ها بزرگتر می‌شوند، عاشق بازی در بیرون از خانه هستند. آن‌ها می‌توانند خورشید را ببینند، باد و نسیم را احساس کنند، بوی طبیعت را استشمام کنند و صدا‌ها را بشوند. این احساسات و مزیت‌ها را نمی‌توانید با اطلاعات بسیاری که از طریق اینترنت و بازی‌های ویدیویی کسب می‌شود، مقایسه کنید.

چرا بازی کردن کودکان در فضای باز مهم است؟

والدین هم به نوبه خود از حضور در طبیعت استفاده می‌کنند. شما در این مناطق استرس‌ها را رها می‌کنید، به مغزتان استراحت می‌دهید و لحظات شاد و خوشی را همراه خانواده خود سپری می‌کنید؛ بنابراین زنجیره عشق شما با محبتی که به فرزندانتان در حین بازی در فضای باز دارید، مستحکم‌تر می‌شود.

چرا بازی در هوای آزاد برای کودکان اهمیت دارد؟

بازی‌های بیرون از خانه برای خردسالان، کودکان بزرگتر و نوجوانان مزیت‌های بسیاری دارد. قطعا والدین باید حواسشان به فرزندان باشد تا دچار آسیب دیدگی نشوند. اگر قرار است کودک در پارک بسیار بزرگ، ساحل یا زمین خالی بازی کند، باید مراقب باشید گم نشوند. چند مزیت شگفت آور بازی کردن در فضای باز عبارتند از:

  • کودکان در حین بازی احساس آزادی می‌کنند، حتی اگر والدین در نزدیکی شان باشند. این نوع بازی از بازی کردن درون خانه کاملا متفاوت است.
  • بازی در فضای باز رشد فیزیکی را تقویت می‌کند. کودک می‌تواند ورزش کند، بدود، بپرد و مهارت‌های جدیدی به دست آورد.
  • فعالیت فیزیکی بیشتر موجب می‌شود انرژی و تنش‌های کودکان از بین برود؛ بنابراین زمانی که به خانه بر می‌گردند آرامش بیشتری دارند و راحت‌تر می‌خوابند.
  • از آنجایی که کودکان هنگام بازی در فضای باز به صورت سالم و طبیعی کالری زیادی می‌سوزانند، از چاقی شدن آن‌ها جلوگیری می‌شود.
  • بازی کردن در هوای آزاد قدرت تخیل و خلاقیت کودک را تقویت می‌کند. آن‌ها حتی با سنگ، تکه‌های چوب و شاخه‌ها بازی‌های جدیدی اختراع می‌کنند.
  • ارتباط با طبیعت سیستم ایمنی کودک را قوی‌تر می‌کند. او در مقابل انواع باکتری و گرد و خاک مقاوم‌تر می‌شود.
  • کودکان می‌آموزند با شرایط مختلف آب و هوایی از آفتاب گرفته تا باد و باران سازگار شوند.
  • زمانی که کودکان در ارتباط مستقیم با خورشید قرار می‌گیرند، ویتامین دی و کلسیم که برای رشد استخوان‌های آن‌ها ضروری است را به راحتی جذب می‌کنند.
  • کودکان در حین بازی در فضای بیرون از خانه با دیگر کودکان ارتباط برقرار می‌کنند و این مسئله به اجتماعی شدن آن‌ها کمک می‌کند. با افراد جدید دوست می‌شوند، احساسات، دعوا و ناراحتی که ممکن است اتفاق بیفتد را مدیریت می‌کنند.
  • برای نوجوانان گردش و کمپ فعالیت مناسبی است تا علاوه بر ارتباط با طبیعت، بتوانند مسئولیت‌های جدیدی را نیز بر عهده بگیرند.

چرا بازی کردن کودکان در فضای باز مهم است؟

بازی در فضای باز موقعیت و فرصت مناسبی به وجود می‌آورد تا افراد خانواده از کنار هم بودن لذت ببرند. والدین و فرزندان و حتی پدر بزرگ و مادر بزرگ، عمو، خاله، پسرخاله، دخترعمو و … می‌توانند از این زمان استفاده ببرند و ساعات خوشی داشته باشند. می‌توانید در سایه درخت، کنار رودخانه آرامش بخش یا در کنار کوه از لحظات کنار خانواده خود بهره ببرید. بهتر است به همین زودی و در اولین فرصت به دنبال انواع برنامه‌های خانوادگی باشید تا بتوانید از حضور در طبیعت لذت ببرید و لحظات با ارزشی را در کنار عزیزانتان به خاطره تبدیل کنید. قطعا همه تلاش و زحمت‌ها ارزشش را دارد.



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

چگونه صد سال زندگی کنیم؟


برترین‌ها: از آنچه می‌خوریم تا آنچه انجام می‌دهیم و به بیان دیگر سبک زندگی ما، تاثیر زیادی بر طول عمرمان دارد. اما چه کنیم که ۱۰۰ سال زنده بمانیم؟ اگر شما هم دوست دارید که شمع ۱۰۰ سالگی تان را فوت کنید، نکاتی که در ادامه برایتان آورده ایم را رعایت کنید.

میوه و سبزیجات بیشتری بخورید

حتما شنیده اید که خوردن میوه و سبزیجات واجب است، اما آیا می‌دانستید که نادیده گرفتن آن‌ها منجر به مرگ زودرس می‌شود. در سال ۲۰۱۷، مطالعه‌ای انجام شد که نشان داد حدود ۵.۶ تا ۷.۸ میلیون از مرگ‌های زود هنگام ناشی از مصرف کم میوه و سبزیجات است. در واقع افرادی که به مرگ زودهنگام مبتلا شدند، کمتر از ۵۰۰ گرم (۲ عدد) میوه و ۸۰۰ گرم سبزیجات در روز می‌خوردند؛ بنابراین اگر می‌خواهید که عمر بلندی داشته باشید، حتما مقدار مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهید.

چگونه صد سال زندگی کنیم؟

به فکر دوران بازنشستگی تان باشید

لازم نیست که از همین حالا برای دوران بازنشستگی خود یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید، اما این که آن دوران را نادیده بگیرید هم عاقلانه به نظر نمی‌رسد. در واقع شما باید هدفی در سر داشته باشید تا انگیزه تان را حتی در دوران پیری از دست ندهید. این هدف می‌تواند کاری یا حتی جنبه سرگرمی داشته باشد. به عنوان مثال اگر به موسیقی علاقه دارد، سازی را یاد بگیرید و آن را تا دورانی پیری کنار نگذارید. مطالعات ثابت کرده که اگر فردی در ذهن خود انگیزه‌ای برای زندگی داشته باشد، تا ۸۳% از بیماری‌های مرگبار مانند سکته قلبی در امان خواهد بود. پس با ایجاد انگیزه در زندگی تان، بر طول عمرتان بیفزایید.

آجیل بخورید

اگر می‌خواهید عمر بلندی داشته باشید، روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید. بر اساس مطالعه‌ای که روی ۱۲۰۰۰۰ بزرگسال انجام شد، افرادی که روزانه آجیل می‌خوردند، ۲۰% کمتر از آن‌هایی که هیچ مصرفی از این ماده غذایی نداشتند، دچار مرگ و میر می‌شدند. درست است که آجیل سرشار از چربی ست، اما جزو چربی‌های اشباع نشده به حساب می‌آید. علاوه بر آن حاوی پروتئین و فیبر نیز است و میزان کلسترول و فشار خود بدن را نیز تنظیم می‌کند. با این اوصاف، بهتر است که این ماده غذایی را به رژیم غذایی روزانه تان راه دهید. گردو، بادام، پسته، فندق و بادام هندی از بهترین گزینه‌ها هستند.

استرس خود را کنترل کنید

حتما می‌دانید که استرس زیاد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در شما بالا می‌برد و بر عمرتان می‌کاهد. اما حقیقت این است که ما هیچ‎گاه از استرس خلاصی نمی‌یابیم، از این رو باید به دنبال راهی برای مقابله با آن باشیم. مدیتیشن یکی از تاثیرگذارترین روش‌هایی ست که تاثیرات منفی استرس را از بین می‌برد، اما اگر به دنبال راهی ساده‌تر هستید، می‌توانید با تنفس درست استرس را از خودتان دور کنید. روی یک صندلی بنشینید و به هیچ چیز فکر نکنید. سپس با تمرکز دم و بازدم عمیق بکشید. پس از چند دقیقه می‌بینید که چقدر این حرکت بر کاهش استرس شما موثر بوده است.

کمتر بنشینید

نشستن زیاد مانند سیگار کشیدن است. مطالعات اخیر نشان داده که نشستن زیاد مثل نیکوتین کشنده است؛ بنابراین اگر بخواهید که ۱۰۰ سال زندگی کنید، باید از مقدار نشستن تان بکاهید و به فعالیت تان بیفزایید. مثلا افرادی که در مواقع بیکاری ساعت‌ها جلوی تلویزیون می‌نشینند و هیچ فعالیتی ندارد، حدود ۱۹% بیش از آن‌هایی که فعالیت دارند، در معرض خطر مرگ هستند.

چگونه صد سال زندگی کنیم؟

با دوستان صمیمی تان بیشتر در ارتباط باشید

ارتباط شما با اطرافیان تان تاثیر زیادی بر طول عمرتان دارد. دوست خوب یکی از عواملی ست که می‌تواند بر عمرتان بیفزاید. هر چه سن تان بیشتر شود، این موضوع نیز اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. تحقیقات ثابت کرده که اگر شما روابط عاطفی خوب با دوستان تان داشته باشید، شادتر و سالم‌تر خواهید بود. بنابران سعی کنید که ارتباط تان را بیشتر کنید.

هر روز پیاده روی کنید

شما برای این که بدنی سالم داشته باشید باید در روز به مدت ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید. حتی اگر پیاده روی نمی‌کنید، باید فعالیت بدنی داشته باشید. در واقع تا زمانی که شما به طور مدام ورزش کنید، خطر ابتلا به مرگ را به حداقل می‌رسانید. سعی کنید فعالیت هایتان را به گونه‌ای انجام دهید که تحرک بیشتری داشته باشید. مثلا اگر می‌خواهید با ماشین به سوپر بروید، مسیرتان را پیاده یا با دوچرخه طی کنید. هر چه فعالیت بدنی تان بیشتر باشد، عمرتان هم بیشتر خواهد بود.

باغبانی کنید

یکی دیگر از کار‌هایی که شاید باور نکنید، اما بر طول عمرتان می‌افزاید، باغبانی ست. باغبانی از این جهت که شما را به فعالیت بدنی وا می‌دارد و از طرف دیگر تماس شما را با گل و گیاه بیشتر می‌کند، می‌تواند بر طول عمرتان بیفزاید. برای این منظور باید هر از چند گاهی وقت خود را در باغچه یا رسیدگی به گلدان‌های خانه تان بگذرانید.

غذا‌های فرآوری‌شده نخورید

اگر شما می‌خواهید که ۱۰۰ سال زندگی کنید، باید به تغذیه تان اهمیت دهید. این اهمیت دادن بدین معنی ست که شما میوه‌های تازه، سبزیجات، ماهی، حبوبات و گوشت را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. از طرف دیگر، باید دور غذا‌های فراوری شده را خط بکشید. غذا‌های آماده را تا جای ممکن از رژیم غذایی تان حذف کنید، زیرا با مقدار زیادی نمک، شکر، چربی‌های ناسالم و مواد نگهدارنده تهیه شده اند که می‌توانند چند سالی از زندگی تان بکاهند.

چگونه صد سال زندگی کنیم؟

وزن تان را ثابت نگه دارید

اضافه وزن شما را در معرض بیماری‌های زیادی، چون دیابت، سرطان، بیماری قبلی و… قرار می‌دهد. بنابراین، اگر می‌خواهید که طول عمر بلندتری داشته باشید، بهتر است که شاخص توده بدن خود را بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ نگه دارید. ورزش کنید و تغذیه سالمی داشته باشید تا هیچوقت دچار اضافه وزن نشوید.

زمان بیشتری را در طبیعت بگذرانید

افرادی که زندگی سالمی دارند، در محیط‌های سالم زندگی می‌کنند یا حداقل به گل و گیاه دسترسی دارند و زمان زیادی را در فضای سبز می‌گذرانند. تحقیقات نشان داده که در طبیعت بودن، افسردگی را از بین می‌برد، فعالیت را بیشتر می‌کند، ما را از آلودگی‌ها دور نگه می‌دارد و حتی روی عملکرد مغز هم تاثیر مثبت دارد و باعث می‌شود که ذهن آرامی داشته باشیم و در حل مسایل نیز بهتر عمل کنیم.



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

یک پرسش بزرگ خیلی بیشتر از صد پاسخ ارزش دارد


برترین‌ها: یک پرسش بزرگ می‌تواند دنیا را تغییر دهد. پرسش‌هایی مانند آن‌هایی که اینشتین از خودش پرسید: «اگر روی یک پرتو نور حرکت کنی، چه چیزی خواهی دید؟» در کتاب اجتناب ناپذیر: درک ۱۲ نیروی فناورانه که آینده ما را شکل خواهد داد، کوین کلی می­نویسد: «پرسیدن بسیار قوی‌تر از پاسخ دادن است.» او توضیح می‌دهد که چگونه فناوری‌هایی که پرسش تولید می‌کنند، در آینده بسیار ارزشمندتر از فناوری‌هایی خواهند شد که پاسخ تولید می‌کنند. او می­نویسد:

«در پایان روز، دنیایی از پاسخ‌های بسیار هوشمندانه، باعث ترغیب به جستجو برای یک پرسش کامل می‌شوند. چه چیزی یک پرسش کامل را می‌سازد؟ بهترین پرسش­ها، پرسش‌هایی نیستند که منجر به پاسخ شوند؛ زیرا پاسخ‌ها در مسیر بی ارزش و فراوان شدن هستند. یک پرسش خوب به اندازه‌ی یک میلیون پاسخ خوب ارزشمند است.»

یک پرسش بزرگ خیلی بیشتر از صد پاسخ ارزش دارد

من از صمیم قلبم با کوین کِلی موافق هستم. پس چه چیزی یک پرسش خوب را می‌سازد؟ بیایید به یک فهرست از کوین کلی نگاه کنیم. لازم به ذکر است که من برای هر توضیح، استعاره‌هایی ساخته ام که بتوانید راحت‌تر درک کنید که چه چیزی یک پرسش خوب را می‌سازد.

۱- پرسش‌های خوب نگران پاسخ‌های درست نیستند

پاسخ‌ها در اعماق ذهن ما دفن شده اند. با این که شاید نتوانیم پاسخ درستی را که به دنبال آن می‌گردیم پیدا کنیم، ولی هرچه بیشتر جست و جو می‌کنیم، پرسش‌های بهتری خواهیم یافت.

ذهن ما مانند یک ساختمان بزرگ با یک راهروی بادگیر طولانی است که در آن راهرو همانند مجموعه‌ای از پرسش­های درون ذهن ماست. هر اتاق در طول راهرو مانند یک فاصله بین افکارمان و پرسش‌ها عمل می­کند. در اینجا هر اتاق یا دارای یک پاسخ است یا پرسشی دیگر!

۲ – یک پرسش خوب را نمی‌توان فوراً پاسخ داد

«با گذر زمان، فضای ابری، ماشین یا هوش مصنوعی (AI) یاد خواهند گرفت که چیزی را که شناخته شده است یا نه، بیان کنند. هنگامی که ماشین پاسخ می‌تواند پاسخ‌ها را تا بی نهایت گسترش دهد، زمان ما برای ساخت پرسش بعدی بسیار محدود است.» – کوین کلی

پاسخ‌های ناشناخته مانند درختانی هستند که در ذهن ما کاشته شده اند، ایده‌ها مانند شاخه‌ها و پرسش‌ها دانه‌های رشد هستند. هرچه دانه بهتر باشد، احتمال شاخه شاخه شدن ایده‌ها بیشتر می‌شود. همان طور که درختان برای رشد نیاز به زمان دارند، پرسش‌های بزرگ نیز همین گونه هستند. با این حال، شما باید ابتدا دانه را بکارید.

۳ – یک پرسش خوب پاسخ‌های موجود را به چالش می‌کشد

یک پرسش بزرگ مانند یک سنگ است و پاسخ‌های موجود مانند پنجره­ی شیشه‌ای هستند. نوآوری و پاسخ‌های جدید با خرد شدن پنجره شیشه‌ای به وسیله­ی سنگ، پدیدار می‌شوند.

یک پاسخ موجود مانند دین است و پرسش بزرگ پاسخ موجود را به چالش می‌کشد. ما باید دیدگاه کنونی خود از دین را به منظور جستجوی یک پاسخ قطعی، به چالش بکشیم.

۴ – یک پرسش خوب، پرسشی است که بعد از این که آن را شنیدید، به شدت می‌خواهید پاسخش را بیابید، درحالی که قبلاً اهمیت نمی‌دادید

یک پرسش بزرگ مانند دنبال کردن یک خرگوش سفید درون یک سوراخ خرگوش است و پرسش همان سوراخ است. شما هیچ آگاهی قبلی از وجود سوراخ نداشتید، با این حال هر چه بیشتر سقوط می‌کنید، تمایل شما برای پاسخ بیشتر می‌شود.

تصور کنید یک در را در تمام مدت زندگی تان می‌بینید، با این حال هرگز آن را باز نکرده اید، زیرا دستگیره ندارد. یک پرسش بزرگ مانند دستگیره دری است که از ناکجاآباد ظاهر می‌شود. شما با باز کردن در، از یک واقعیت کاملاً جدید آگاه شدید. با عبور از در متوجه می‌شوید که در دیگری نیز هست. اگرچه، این در هم دستگیره ندارد.

۵ – یک پرسش خوب یک کاوش است

زندگی مانند فضاست که ما دقیقاً نمی‌دانیم چه چیزی آن بیرون هست. کاوش پرسش‌های چه می‌شود اگر … همانند یک شاتل است که ما را به اعماق ناشناخته‌ها می‌برد.

همچنین یک پرسش بزرگ مانند یک اقیانوس است. اقیانوس دارای عمیق‌ترین قسمت است؛ بنابراین یک پرسش نیز دارای عمیق‌ترین قسمت است.

یک پرسش بزرگ خیلی بیشتر از صد پاسخ ارزش دارد

۶ – یک پرسش خوب، پرسشی است که پرسش‌های خوب زیاد دیگری را تولید می‌کند

یک پرسش خوب مانند یک کتابخانه­ی پر از کتاب است که هر کتاب منجر به پرسش‌های بزرگ بیشتری می‌شود. از طرف دیگر یک پرسش خوب مانند عدد پی است. پی را نمی‌توان به عنوان یک کسر یا پاسخ معمولی بیان کرد. همان طور که رقم‌های پی بدون هیچ الگویی، همین طور ادامه پیدا می‌کنند، پرسش­ها نیز می‌توانند دنباله­ بی پایانی از پرسش­های جدید تولید کنند.

۷ – یک پرسش خوب را نمی­توان پیش بینی کرد

ما نمی­توانیم پرسش‌های بزرگ را پیش بینی کنیم. همان طور که گوگل نمی‌تواند دقیقاً پیش بینی کند که شما بیست سال دیگر از حالا، چه کاری انجام خواهید داد؛ به چه چیزی فکر خواهید کرد و چه احساسی خواهید داشت.

همان طور که نمی‌توانیم با پرسیدن این که فکر بعدی ما چه چیزی خواهد بود، فکر بعدی خود را پیش بینی کنیم، نمی‌توانیم پرسش­های بزرگ را هم پیش بینی نماییم. اگر می‌توانستیم، آن‌ها پاسخ بودند، نه یک پرسش!

۸ – یک پرسش خوب نشانه­ی یک ذهن آموزش دیده است

ماهی که در آب زلال شنا می‌کند مانند ذهن یک بچه است و آب زلال مانند پرسش‌های بزرگ هستند که به وسیله­ی پاسخ‌ها گل آلود نشدند. ذهن یک بچه مانند یک ذهن آموزش دیده است.

یک ماهی که در آب کثیف شنا می­کند، مانند ذهن یک بزرگسال است و آب کثیف مانند پاسخ‌های قبلی هستند که جلوی پرسیده شدن پرسش‌ها را می‌گیرند. ذهن بزرگسال مانند یک ذهن آموزش ندیده است، یک ذهن با این درک که همه پاسخ‌ها را دارد.

۹ – یک پرسش خوب پاسخ خود را اصلاح می‌کند

یک پرسش بزرگ مانند تولد یک بچه است. تولد پاسخی را آشکار نمی‌کند، با این حال چیز بهتری را آشکار می­کند آن هم پرسش‌های جذاب‌تر است! به عبارت دیگر یک پرسش بزرگ مانند یک وقفه بین نُت‌های موسیقی است.

یک پرسش بزرگ خیلی بیشتر از صد پاسخ ارزش دارد

۱۰ – یک پرسش خوب ممکن است آخرین کاری باشد یک ماشین یاد می­گیرد انجام دهد

«یک پرسش خوب چیزی است که انسان برای آن ساخته شده است» – کوین کلی

در اینجا به جای استفاده از استعاره، اجازه دهید یک کتاب از داگلاس آدامز به نام راهنمایی مسافران بین راهی به کهکشان را برایتان توضیح دهم. برای جلوگیری از لو رفتن زیاد داستان، تنها یک مثال از اولین کتاب مجموعه آدامز را استفاده می‌کنم.

در کتاب، آشکار شد که شماره­ی ۴۲ پاسخ پرسش غایی زندگی و جهان هستی است و همه چیز به وسیله‌ی یک ابر رایانه­ی عظیم به نام تفکر عمیق محاسبه می‌شد. پاسخ در یک دوره­ی ۵/۷ میلیون ساله برای محاسبه و بررسی پاسخ، تولید شد. رایانه پاسخ داد که این پاسخ به نظر بی معنی می‌آید، زیرا موجوداتی که به او دستور دادند، هرگز نمی‌دانستند که پرسش چه بوده است. همان موجود دوباره از تفکر عمیق خواست تا یک پرسش غایی تولید کند که ابررایانه گفت نمی ­تواند. با این حال، تفکر عمیق گفت که طراحی یک رایانه بسیار قوی تر، می‌تواند کمک کند.

درنهایت، اجازه دهید شما با یک پرسش نهایی تنها بگذارم. این پرسش بزرگ من است و همواره مرا مجذوب می‌کند. «چه می ­دیدید اگر می‌توانستید یک نور را بر روی فاصله بین افکارتان بتابانید؟» – دکتر جیمی شوانت

منبع: lifehack



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

خطاهای شناختی؛ جملات باید و نباید


برترین‌ها: خطا‌های شناختی یا خطا‌های ادراکی (تحریف‌های شناختی) از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب می‌شوند. این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویداد‌ها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.

اکثر خطا‌های شناختی به مرور زمان و در اثر زندگی طولانی مدت انسان بر روی کره زمین، در مغز ما شکل گرفته‌اند و ضمن اینکه بسیاری از آن‌ها به بقاء ما کمک کرده‌اند و یا به فکر کردن سریع‌تر و تصمیم گیری بهتر مغز ما کمک می‌کنند، هزینه‌هایی هم به ما تحمیل می‌کنند. در این سری برنامه سعی کرده ایم با آموزه‌های احسان یزدان پناه، مربی توسعه فردی و سازمانی، این خطا‌ها را بشناسیم و قدمی هر چند کوچک در راستای بهبود مهارت‌های ارتباطی و زندگی خود برداریم. مثل همیشه با ما همراه باشید.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.

خطاهای شناختی؛ جملات باید و نباید

قسمت های قبلی:

خطاهای شناختی؛ عدالت

خطا‌های شناختی؛ ذهن خوانی

خطاهای شناختی؛ تفکر همه یا هیچ

خطا‌های شناختی؛ کنترل

خطا‌های شناختی؛ پیش بینی آینده



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!


برترین‎ها: اگرچه برخی ستاره‌ها به طور مدام مدل موهایشان را عوض می‌کنند و هر بار با یک مدل مو در مراسم مختلف دیده می‌شوند، اما بعضی از ستاره‌ها هستند که به یک مدل مو پایبند بوده یا این که یک مدل مو را آنقدر بولد کرده اند که ما آن‌ها را با مدل مویشان می‌شناسیم. در واقع می‌توان گفت که مدل موی برخی ستاره‌ها تیدبل به ترند شده و به بیان دیگر مشهورتر از خودشان است. در اینجا برخی از مدل مو‌های مشهور ستاره‌ها را برایتان آورده ایم.

جنیفر آنیستون

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

جنیفر آنیستون بیشتر به خاطر مدل موهایش در سریال «Friends» به شهرت رسید. مو‌های او در این مجموعه، از مد دهه ۹۰ میلادی الهام گرفته است. اگر چه خود جنیفر از این مدل موهایش نفرت داشت، اما آنچه هواداران او را هر روز بیشتر و بیشتر کرد، همین استایل خاص موهایش بود.


ورونیکا لیک

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

ورونیکا لیک به مو‌های بلند و بلوندش شهرت دارد. زمانی که ما این مدل مو را می‌بینیم، به یاد هالیوود زمان قدیم می‌افتیم. او موهایش را همیشه باز می‌کرد و فرق کج می‌گرفت. بالای مو‌های او صاف و پایین اش فر بود.


گریس جونز

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

مو‌های گریس جونز در «A View To A Kill» تبدیل به یک نماد شد. او با مو‌های کوتاه، اما پوش داده اش، استایلی شخصی را برای خود ثبت کرد که تا سالیان سال مورد تقلید مردم و هوادارانش قرار گرفته بود.


فارا فاست

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

ما فارا فاست را با آن مو‌های لایه‌ای و پوش داده اش به یاد داریم. استایل او آنقدر شهرت و محبوبیت پیدا کرد که تبدیل به ترند سال ۱۹۷۰ میلادی شد.


توییگی

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

توییگی در سال ۱۹۶۰ الهام بخش بسیاری در زمینه مد و فش بود. او با چشمان درشت، مژه‌های بلند، جثه لاغر و مو‌های کوتاهش شناخته می‌شد. مدل موی پیکسی او یکی از مدل‌های محبوبی ست که هنوز هم طرفداران خاص خود را دارد.


دبی هری

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

«بلوندی» نام گروه موسیقی بود که آوازه خود را در اواخر دهه ۱۹۷۰ میلادی به دست آورد. دبی هری خواننده اصلی این گروه است که ظاهری متناسب با نام گروهش داشت. او با مو‌های بلوند پلاتینیوم الهام بخش بسیاری از زنان بود. مو‌های کوتاه با چتری‌هایی که روی پیشانی اش ریخته به قدری شهرت داشت که مجله ووگ در مورد آن نوشت: «دبی هری مو‌های پلاتینیوم را ترند کرد.»


ایمی واینهاوس

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

ایمی واینهاوس کسی بود که مدل موی دهه ۶۰ میلادی را بار دیگر زنده کرد. او همیشه نصف موهایش را بالای سرش جمع می‌کرد و نصف دیگر را روی شانه هایش می‌ریخت. چتری نیز عضو ثابت استایلش بود.


دایانا راس

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

دایانا راس، تا قبل از شهرت اش، مدل مو‌های مختلفی را تجربه کرد، اما پس از شهرت، او همیشه با یک مدل مو در مکان‌های عمومی حاضر شد. او مو‌های فر و حجیمی دارد که همیشه آن‌ها را باز می‌گذارد.


میا فاروچ

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

مو‌های مدل پیکسی میا فاروچ یکی از مدل مو‌های مشهور در جهان است. او اعتراف کرد که این مدل را خودش با قیچی ناخن کوتاه کرده است. البته مهم نیست که او با چه چیزی موهایش را کوتاه کرده، هرچه باشد به فرم صورت او می‌آید و موجب محبوبیت اش شده است.


بریژیت باردو

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

مو‌های بلند و بلوند بریژیت باردو استایل فرانسوی او را تکمیل می‌کند. او موهایش را به مدل‌های مختلف، از گیس گرفته تا دم اسبی و شنیون، می‌بست و آنقدر طرفدار داشت که تا سالیان سال ترند بود.


هلی بری

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

آیا ما می‌توانیم هلی بری را بدون مدل مو‌های پیکسی اش تصور کنیم؟ این ستاره هالیوودی، مدل موی پیکسی را از مدل موی دهه ۹۰ میلادی الهام گرفت. اگر چه هلی بری طی سال‌های فعالیت اش مدل مو‌های مختلفی را امتحان کرده، اما ما او را بیشتر با این مدل مو می‌شناسیم.


کیت میدلتون

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

اگر به عکس‌های مختلف کیت میدلتون نگاهی بیندازید، خواهید دید که او اکثر مواقع با یک مدل موی خاص در مکان‌های عمومی و مراسم مختلف ظاهر می‌شود. مو‌های او قدی متوسط دارد که همیشه به حالت باز و کمی حالت دار آراسته شده است. این مدل مو با استایل کلاسیک و ظریفانه او تناسب زیادی دارد.


آنا وینتور

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

ما آنا وینتور را با مدل موهایش به یاد داریم. او عاشق مدل موی قارچی ست، به طوری که هیچگاه از آن دل نمی‌کند. در واقع ما آنقدر او را با این مدل مو دیده ایم که اگر مدل موهایش را تغییر دهد، به احتمال زیاد او را نمی‌شناسیم.


الویس پرسلی

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

تنها خانم‌ها نیستند که یک مدل مو را سمبل کرده اند، مردان مشهوری، چون الویس پرسلی نیز با یک مدل موی خاص به شهرت رسیدند. الویس مو‌هایی با قد متوسط داشت که معمولا جلو آن‌ها را به سمت عقب شانه می‌کرد.


مریلین مونرو

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

مرلین مونرو از دیگر ستاره‌هایی بود که مدل موی خاصی داشت. مو‌های بلوند، کوتاه و حالت دار او هالیوود را تسخیر کرد. مطمئنا هر یک از ما این مدل مو را هر جایی ببینیم، به یاد مرلین مونرو می‌افتیم.


تینا ترنر

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

تینا ترنر همیشه با یک مدل مو در مکان‌های عمومی ظاهر می‌شد. مو‌های باز، پف کرده و حجیم او ما را به یاد استایل سال‌های ۱۹۸۰ میلادی می‌اندازد. شاید از نظر شما این مدل مو بسیار راحت باشد، اما به نظر ما هیچکس نمی‌تواند موهایش را مانند تینا درست کند.


ژیزلی بینچنی

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

ژیزلی بینچنی همیشه مو‌های بلوندش را باز می‌کند و روی شانه هایش می‌ریزد. بالای مو‌های او همیشه صاف و پایین موهایش حالت دار است. این مدل مو در عین سادگی همیشه جذاب است و هیچگاه از مد نمی‌افتد.


دالی پارتن

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

دالی پارتن به یک چیز شهرت دارد: موهایش. مو‌های او همیشه به طور غیر عادی همیشه پرپشت، حجیم و فر بود. البته او خودش اعتراف کرد که از سال ۱۹۷۳ به بعد از پوستیژ استفاده می‌کند، زیرا فر کردن و استفاده از اسپری‌های مو به موهایش آسیب رسانده است.


آدری هپبورن

مدل مو‌ی این ستاره‌ها از خودشان مشهورتر است!

مدل موی گوجه‌ای آدری هپبورن در فیلم «Breakfast at Tiffany» ماندگار شد به طوری که ما آدری را همیشه با آن مدل مو به یاد داریم و هواداران او نیز به این مدل مو تا سالیان سال وفادار بودند.

منبع: redbookmag



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

آشنایی با معروف‌ترین خانه‌های تاریخی اصفهان


برترین‌ها: اصفهان سومین شهر بزرگ و پرجمعیت ایران است. این شهر تاریخی در دوره صفویان به عنوان پایتخت ایران شناخته شد. شهر اصفهان یکی از توریست پذیرترین شهر‌های ایران است که در گوشه به گوشه آن جاذبه‌های تاریخی فراوانی وجود دارد. از همین رو در این مقاله قصد داریم تا شما عزیزان را با خانه‌های تاریخی اصفهان آشنا کنیم، خانه‌هایی که تداعی گر گذشته هستند و عطر و بوی به جا مانده از خاطرات قدیمی هنوز هم در دل آن‌ها نهفته است.

امروزه اکثر خانه‌های تاریخی اصفهان یا تبدیل به رستوران و کافه شده اند و یا متاسفانه به صورت نیمه تخریب شده رها شده اند؛ اما هنوز هم برخی از آن‌ها با تغییر کاربری به عنوان یک جاذبه گردشگری و یک مکان با‌صفا و پر‌بازدید مورد استفاده قرار گرفته‌اند. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که با گشت‌و‌گذار در اماکن تاریخی لذت می‌برید، پس خانه‌های تاریخی اصفهان می‌توانند یک گزینه مناسب برای شما باشند. در ادامه با ما همراه باشید.

خانه امین‌التجار در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه امین‌التجار یکی از مهم‌ترین و معروف‌ترین خانه‌های تاریخی اصفهان است. این خانه متعلق به یکی از تاجران سرشناس و معتبر اصفهان، سید‌ حبیب‌الله امین‌التجار اصفهانی بوده است. امین‌التجار فعالیت اقتصادی خود را گسترش داده و به غیر از اصفهان دامنه فعالیت‌های تجاری خود را به سمت تهران هم کشانده بود و با بسیاری از شخصیت‌های سیاسی و اقتصادی تهران هم در ارتباط بوده است.

این بنا دارای دو طبقه است و ۱۴ اتاق سراسر آینه کاری و گچ بری شده دارد. در قسمت ایوان شش ستون بلند با ارتفاع شش متر بنا شده که با گچ بری‌های بسیار زیبا به آن جلوه بخشیده اند و سرستون‌ها نیز با مقرنس کاری‌های چشم نواز آراسته شده است.

این خانه در عصر قاجار با آینه کاری و کاشی کاری‌های بسیار زیبا تزئین شده است. در طبقه اول یک حوض زیبا با نمایی کاملا سنتی با سه فواره وجود دارد و در طبقه دوم تالار‌های بسیار باشکوه برای مراسمات و میهمانی‌های بزرگ بر قرار شده اند. تمامی در‌ها و پنجره‌ها نیز با هنر زیبای منبت کاری و خاتم کاری آراسته شده اند و شیشه‌های رنگی جلوه‌ای خاص به نمای خانه بخشیده است. خانه امین التجار در تاریخ ۲۸ آذر ماه سال ۱۳۸۴ با شماره ثبت ۱۲۸۰ به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسید.

آدرس: اصفهان، جنب خیابان عبدالرزاق


خانه تاریخی بخردی در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

از دیگر خانه‌های تاریخی اصفهان می‌توانیم به خانه قدیمی بخردی اشاره کنیم که مربوط به دوره صفویان است و یکی از پر بازدیدترین بنا‌های اصفهان می‌باشد. از این خانه در گذشته به عنوان کاروانسرا استفاده می‌کردند. این عمارت متعلق به فردی با نام سرهنگ مرتضی بخردی است که در محله سنبلان در شمال شهر اصفهان واقع شده است.

سبک معماری و طراحی این خانه‌های تاریخی اصفهان شبیه به خانه‌های قدیمی ایوان دار دوره صفویه است. این نوع عمارت‌ها معمولا دارای یک ایوان در قسمت میانی و تالار‌های اصلی هستند. سبک معماری این خانه در گذشته بسیار رایج بوده است به گونه‌ای که در محله‌های قدیمی اصفهان از این نوع خانه‌ها به وضوح یافت‌ می‌شود و قدیمی‌ترین نمونه از این فضای معماری را می‌توان در مرحله دوم توسعه کاخ چهل ستون شناسایی کرد.

آدرس: اصفهان، خیابان شهدا، خیابان ابن سینا، پلاک ۵۶


خانه دهدشتی در اصفهان (کافه هوگر)

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه دهدشتی یکی دیگر از مکان‌های دیدنی و خانه‌های تاریخی اصفهان است که مربوط به دوره قاجار می‌شود. همان طور که پیش‌تر گفتیم برخی از خانه‌های قدیمی اصفهان تغییر کاربری داده اند و عمارت دهدشتی یکی از همین خانه هاست که اکنون به یک کافی شاپ بسیار شیک و لوکس تبدیل شده و نام دیگر آن کافه هوگر است. این بنا دارای دو محوطه بیرونی و فضای باز است که در هر دو محوطه خدمات رفاهی به بازدید کنندگان ارائه می‌گردد.

خانه دهدشتی یکی از خانه‌های تاریخی اصفهان است که در تاریخ ۲۰ اسفند ۱۳۸۵ با شماره ثبت ۱۸۱۰۲ به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسید. ساعت کاری و بازدید از این عمارت از ۱۷ الی ۲۲ می‌باشد.

آدرس: اصفهان، دروازه دولت، خیابان باب الرحمه، کوچه شماره ۱


خانه شیخ‌الاسلام در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

قطعا دیدن یک خانه قدیمی و دلباز با تزئینات سنتی و خاص می‌تواند شما را به دنیایی به دور از زندگی ماشینی ببرد، خصوصا اگر به عمارت‌های قدیمی و قصه‌های پنهان شده در دلشان علاقه‌مند باشید. یکی دیگر از این خانه‌های قدیمی و باصفا، خانه شیخ الاسلام است.

این عمارت قدیمی و تاریخی اصفهان در زمان صفویه به مساحت ۱۴۵۵ متر مربع ساخته شده و گفته می‌شود هدیه شاه عباس به دختر و دامادش بوده است. از این خانه در زمان قاجار به عنوان یک مرکز در زمینه فعالیت‌های مدعی العموم و مرکزی مانند دادگستری برای رسیدگی به عمور مشکلات مردم استفاده می‌کردند. بر اساس تاریخ‌های به جا مانده در زمان رضاشاه این عمارت تا مدتی تبدیل به شهرداری شد، اما در اوایل دوره صفوی به حسینیه‌ای برای عزاداری امام حسین (ع) تبدیل شده بود که در آن دو ماه در سال مراسمات عزاداری برگزار می‌شد.

آدرس: اصفهان، چهارراه تختی، خیابان جمال الدین عبدالرزاق، کوچه شیخ الاسلام، عمارت شیخ الاسلام


خانه وثیق انثاری در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه وثیق انثاری یکی دیگر از خانه‌های تاریخی اصفهان است که به شما پیشنهاد می‌کنیم، اگر به اصفهان سفر کردید، حتما از این عمارت تاریخی و زیبا بازدید کنید. عمارت وثیق انثاری قدمتی ۱۵۰ ساله دارد و به دستور یکی از بزرگان خاندان وثیق انصاری و رئیس مستوفیان دربار که مدتی هم حاکم اصفهان بود، ساخته شده است؛ و به جرات می‌توان گفت که این خانه از تمامی خانه‌های به جا مانده از دوران قاجار، زیباتر و باشکوه‌تر است.

یکی از موضوعاتی که این عمارت را در مقایسه با عمارت‌های قدیمی دیگر متمایز می‌سازد، این است که در فضای داخلی آن سراسر از کاغذ دیواری استفاده شده و در قسمت شاه نشین و اتاق هایش، بیش از ۴۵ نقش و نگاره برای تزئینات دیوار‌ها استفاده شده است. خانه وثیق انثاری یکی دیگر از خانه‌های تاریخی اصفهان است که در تاریخ ۱۸ آذر سال ۱۳۵۴ با شماره ثبت ۱۲۵۱ به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسید.

آدرس: اصفهان، خیابان هاتف، خیابان گلبهار، کوچه مشیر، بن بست وثیق، عمارت وثیق انثاری


خانه ملا‌باشی در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه ملاباشی یکی دیگر از خانه‌های تاریخی اصفهان است که قدمت آن مربوط به دوره زندیه و قاجار‌ می‌باشد. در زمان حکومت ظل السلطان این محله و خانه را فردی به نام ملاباشی که منجم ناصرالدین شاه بود خریداری کرد. در آن زمان تمامی کوچه‌ها و زمین‌های اطراف این عمارت شامل: اسطبل، آشپزخانه و چند خانه کوچک بود. این عمارت به خانه معتمدی هم مشهور است و دارای دو طبقه می‌باشد که هر طبقه دارای یک شاهنشین، حوضخانه بزرگ و اتاق‌های بزرگی هستند. گوشه به گوشه این خانه تداعی گر جلوه‌های هنری معماری ایران است.

در سال ۱۳۸۰ فردی به نام آقای معتمدی این خانه قدیمی را خرید و سپس به بازسازی و مرمت آن پرداخت که اکنون بخش‌های مختلف این خانه شامل دو خانه بیرونی و اندرونی، پانزده اتاق، اتاق زایمان، شاهنشین و اتاق مهمان خانه است. خانه ملا باشی در سال ۱۳۸۱ با شماره ۵۸۸۳ به عنوان آثار ملی ایران به ثبت رسید.

آدرس: اصفهان، محله پاقلعه اصفهان، خیابان ملک، کوچه ملاباشی، خانه اول سمت راست


خانه مشروطیت در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه مشروطیت که به آن خانه مشروطه هم می‌گویند، مربوط به عصر قاجار است و یکی از خانه‌های تاریخی اصفهان می‌باشد. این خانه بسیار زیبا متعلق به یکی از رهبران سیاسی اصفهان در عصر مشروطه، به نام حاج آقا نورالله نجفی اصفهانی بوده است. حدود ۱۰۰ سال گذشته از این عمارت یک مکان برای علما، آزادی خواهان، رجال سیاسی و فرهنگی و مردم اصفهان بوده که در آن به فعالیت‌هایی در زمینه دوران مشروطه و حکومت‌های غیر مستبدانه و امور مدنی، مشورت و تفکر می‌پرداختند.

این عمارت تاریخی دارای دو شاهنشین در ضلع شمالی و جنوبی، دو حیاط اندرونی و بیرونی و ۱۲ اتاق بزرگ است. یکی از اتاق‌ها که به آن اتاق هفت دری می‌گویند، دارای پنجره‌های بزرگ و زیباست که با منبت کاری آراسته شده است. از طرف دیگر تالار پذیرایی با گچ بری‌های زیبا و تزئینات سنتی جلوه چشم نوازی به خود گرفته و پنجره‌های تالار هم با شیشه‌های رنگی زیبایی تزئین شده اند. خانه مشروطیت در تاریخ ۱۳۸۴ و با شماره ثبت ۱۳۰۰۹ به عنوان آثار ملی ایران به ثبت رسید.

آدرس: اصفهان، محور دولت خانه صفوی، ضلع شرقی میدان امام (نقش جهان)، محله قصر منشی واقع در خیابان نشاط کوچه چهاردهم (مقصود بیک)، خانه مشروطیت


خانه شهشهانی در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

معمولاً اکثر خانه‌های تاریخی اصفهان تخریب شده اند، اما خانه شهشانی یکی از معدود آثار به جای مانده‌ای است که تا امروز سالم مانده است. این خانه متعلق به دوره قاجاریه بوده و بر اساس کتیبه‌ای که در ضلع شمالی اتاق میانی قرار گرفته، در سال ۱۲۷۶ هجری قمری ساخته شده است.

این عمارت توسط میرزا حسین آقانقلی ملقب به داروغه اصفهان ساخته شد. وی هیچ فرزندی نداشت و پس از این که دار فانی را وداع گفت، تمامی اموالش توسط بستگانش به فروش رسید که این خانه را محمد جواد بزاز و همسرش سکینه بیگم سینی ساز شهشهانی خریداری کردند و سال‌های زیادی است که حفظ و نگهداری این بنا به عهده این خانواده است.

خانه شهشهانی یکی از جاذبه‌های گردشگری و از جمله خانه‌های تاریخی اصفهان است که در تاریخ ۷ مهر ۱۳۸۱ با شماره ثبت ۶۵۲۵ به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

آدرس: اصفهان، محله شهشهان، کوچه صحه میرزا اسدالله خان، پلاک ۳۲


خانه سرتیپ سدهی در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه سرتیپ سدهی متعلق به دوره قاجاریه و یکی دیگر از خانه‌های تاریخی اصفهان است. این عمارت از چند بخش مختلف تشکیل شده که شامل چند خانه، دیوان خانه، حمام وحسینیه می‌باشد. این خانه به دستور یکی از فرماندهان قشون ظل السلطان حاکم وقت اصفهان در زمان ناصرالدین شاه قاجار و توسط سرتیپ محمد حسین خان امینی سدهی ساخته شد.

سبک معماری این عمارت الهام گرفته از سبک معماری قاجار است و وجود کتیبه در سردر بنا نشان می‌دهد که قدمت این بنا مربوط به سال‌های ۱۳۱۵ – ۱۳۱۶ هجری قمری است و با توجه به تاریخ‌های به جا مانده، این بنا در طی یکسال ساخته شده است.

این عمارت از قسمت‌های دیگری هم تشکیل شده که شامل تالار، حوضخانه، نارنجستان، اتاق‌های سه دری و پنج دری و برج مراقبت می‌باشد. مصالحی که برای ساخت آن استفاده شده خشت خام و آجر است و همچنین تمامی قسمت‌ها با تزئینات زیبای گچبری، منبت کاری و خاتم کاری آراسته شده است. این اثر در تاریخ ۲۵ اسفند ۱۳۸۰ با شماره ثبت ۵۴۴۴ به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

آدرس: اصفهان، خمینی شهر، محله لادره فروشان، بلوار توحید.


خانه سوکیاس در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه سوکیاس که یکی دیگر از خانه‌های تاریخی اصفهان است که با مساحت ۲۰۰۰ متر مربع در محله‌ای به نام تبریزی قرار گرفته است. این خانه متعلق به دوران صفویه است و سر در ورودی اصلی که در کوچه تبریزی‌ها قرار گرفته، با هنر زیبای مقرنس کاری آراسته شده و طراحی داخلی خانه با نقاشی‌های زیبا و طلاکاری‌های مجلل جلوه‌ای بسیار سنتی و قدیمی به خود گرفته است.

در ساختمان اصلی دو تالار دو طبقه‌ای وجود دارد که در مرکز یکی از تالار‌ها یک حوض کوچک هشت ضلعی قرار گرفته و اطراف آن را با رواق‌ها و طاقچه‌های مزین به گچ بری‌های زیبا پوشش داده اند. در داخل هر طاقچه و رواق یک نقاشی مینیاتوری مربوط به دوران صفوی مشاهده می‌شود که این نقاشی‌ها شبیه به سبک نقاشی‌های رضا عباسی، هنرمند و نقاشی معروف کشورمان کشیده شده اند. در کتیبه‌هایی که در طبقه اول قرار گرفته نقوش تشعیری شامل درختان، پرندگان و حیوانات با زمینه طلایی نقاشی شده است.

خانه سوکیاس به دلیل قدمت و همچنین جاذبه‌های هنری و ویژگی‌های معماری منحصر به فرد توسط دولت از مالکین آن خریداری شده و پس از مرمت و بازسازی زیر نظر دانشگاه فارابی قرار گرفت و اکنون تبدیل به آزمایشگاه و کارگاه‌های هنری شده است.

آدرس: اصفهان، جلفای اصفهان، محله تبریزی ها، دانشکده حفاظت و مرمت اصفهان معروف به خانه سوکیاس


خانه اخوان حقیقی در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

یکی از محلات قدیمی و تاریخی اصفهان محله پشت بارو است. این محله که تا قبل از تغییر پایتخت در زمان صفویان از محلات آباد بود؛ در آن روزگار دارای خانه‌های با شکوه و مجلل بسیار بود که متأسفانه بسیاری از آن‌ها از بین رفته اند. یکی از این خانه‌ها خانه اخوان حقیقی است که از بنا‌های بسیار جالب دوران زندیه است. این خانه در کوچه‌ای بسیار قدیمی به نام کوچه ۱۱ پیچ واقع شده و تعمیرات و مرمت آن در سال‌های قبل از پیروزی انقلاب انجام شده و قسمتی از آن نیز در سال‌های اخیر مرمت و بازسازی شده است.

این عمارت اکنون در اختیار دانشگاه هنر اصفهان قرار گرفته است. خانه اخوان حقیقی در تاریخ ۲۹ شهریور ۱۳۵۳ با شماره ثبت ۹۹۲ به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.

آدرس: اصفهان، خیابان چهارباغ پائین، حد فاصل چهارراه تختی و میدان شهدا، کوچه پردیس، پلاک ۱۷، خانه اخوان حقیقی


خانه کیانپور در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه کیانپور یکی از خانه‌های تاریخی اصفهان است که مربوط به دوره قاجار بوده و سال‌ها پیش توسط کارشناسان مجرب مورد مرمت و بازسازی قرار گرفته است. این عمارت اکنون به یک هتل سنتی تبدیل شده و محبوبیت خاصی در میان گردشگران و مسافران اصفهانی دارد.

خانه کیانپور از جمله خانه‌های تاریخی اصفهان است که در تاریخ ۹ آذر ۱۳۸۹ با شماره ثبت ۲۹۴۲۶ به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.
آدرس: اصفهان، خیابان چهارباغ پایین، خیابان پشت بارو (۱۴)، کوچه شهید بحرینیان، بن بست گل داوودی، خانه تاریخی کیانپور


خانه قدسیه در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه قدسیه دارای دو در ورودی در سمت شمال است و اتاق‌ها در چهار ضلع اطراف حیاط به صورت دو طبقه ساخته شده اند. طراحی داخلی و معماری این بنا مربوط به دوره قاجار است. ضلع شمالی بنا دارای تزئینات حکاکی و نقوش لچک و ترنج گچی است که زیبایی آن را دو چندان کرده است.

این عمارت در سال ۱۲۷۸ هجری شمسی به محل مدرسه قدسیه اختصاص یافت. در سال ۱۳۵۷ فردی به نام منوچهر قدسی شاعر، خطاط و هنرمند مشهور اصفهان این خانه را جهت تبدیل به مرکز اصفهان شناسی به وزارت فرهنگ و هنر واگذار کرد و در سال ۱۳۷۲ نیز از طرف سازمان مسکن و شهرسازی و میراث فرهنگی عملیات مرمت آن آغاز شد.
آدرس: خیابان باغ پائین، خیابان بانکی


خانه سیمون در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه سیمون یا کلوپ متعلق به دوره صفوی می‌باشد. صاحب این خانه شخصی به نام خواجه سیمون بود که یکی از تاجران بنام و مشهور ارمنی در قرن ۱۸ میلادی بوده است. وی علاوه بر فعالیت تجاری و ‏اجتماعی در امور خیریه پیشقدم بوده و سرپرستی حدود ۳۰ خانوار ارمنی را در فریدن بر عهده داشته است. وی در سال ۱۸۲۴ توسط حاجی هاشم خان، به قتل رسید. ‏

آدرس: اصفهان خیابان نظر، کوچه کلیسای وانک، محله جلفا


خانه تاریخی شیخ بهایی در اصفهان

آشنایی با خانه های تاریخی اصفهان

خانه شیخ بهایی متعلق به دوره سلجوقیان است. این عمارت مدتی متعلق به عمه شاه عباس (مریم سلطان بیگم) بود که پس از مدتی شاه عباس این خانه را به شیخ بهایی واگذار کرد که تاریخچه واگذاری این خانه در کتاب شاه نیز نوشته شده است.

خانه شیخ بهایی در سال ۱۳۷۵ در فهرست آثار ملی ایران قرار گرفت. در حال حاضر خانواده جلالی ساکنین این خانه هستند.

آدرس: اصفهان محله شهشهان، پشت مسجد عتیق



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

وابستگی به گوشی، قاتل زندگی خوب و پرمعنا


برترین‌ها: اگر شما هم جزو آن دسته از معتادان تلفن همراه هستید که حتی نمی‌توانید یک ساعت بدون تلفن همراهتان دوام بیاورید، پس خودتان را برای یک سرزنش حسابی آماده کنید!

من بخش عمده‌ای از تعطیلات عید امسال را در روستای زیبای کندوان گذراندم و مشغول یک سفر تحقیقاتی هم بودم. وقتی از این شهر زیبا برگشتم، ذهن من پر از خاطره‌های گویا و واضح بود. خاطره‌هایی بی نظیر از تماشای یک منظره فوق العاده، پایین رفتن از پله‌های سنگیِ صخره ها؛ غذا خوردن در یک رستوران صخره‌ای و کوهستانی، طبیعت خیره کننده و همه و همه که روح و جان مرا جلا بخشیده بودند.

چرا کسانی که به تلفن همراهشان وابسته نیستند زندگی پرمعناتری دارند؟

اما احتمالا دوست داشتنی‌ترین خاطره ام مربوط به همان روز اول حضورم در روستای زیبای کندوان باشد که گوشی ام را قفل کردم و در کمد وسایل شخصی هتل قرار دادم و تا انتهای سفر هم به سراغش نرفتم.

اشتباه نکنید، به نظر من هم تلفن همراه از جمله ابزار‌های کاربردی و مفیدی است که باعث تسهیل در انجام امور زیادی شده است؛ اما متاسفانه دیدگاه مردم نسبت به این دستگاه‌ها عوض شده و حالا به دید خدایان کوچک قابل شارژ به آن‌ها نگاه می‌کنند.

وقتی گوشی من از صورتم هم بزرگتر است و بیشتر اوقات تمام نگاه و توجه مرا به خودش اختصاص داده است؛ پس جامعه نیاز به یک تغییر بزرگ دارد. به هر حال، اگر شما هم مثل من بتوانید یک ساعت را بدون بی قراری و تلفن همراه سر کنید، خواهید فهمید که چرا زندگی کسانی که به تلفن همراه خود وابستگی ندارند از جذابیت بیشتری برخوردار است. جالب شد نه؟! پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

۱. ما می‌دانیم که یک مکالمه‌ی واقعی چه شمایلی دارد

آیا شما هم از آن لحظه‌ای متنفر هستید که مثلاً برای دوستتان یک داستان هیجان انگیز راجع به دیروزتان تعریف می‌کنید و او در همان لحظه گوشی تلفنش را چک می‌کند؟ برخی از مردم باور دارند که من اصلاً در تعریف کردن اتفاقات تبحر ندارم، اما برای این مسئله، معتادان تلفن همراه را سرزنش می‌کنم.

اگر شما هم با کسی در حال صحبت باشید و او ناگهان رویش را برگرداند و با شخص دیگری صحبت کند، چه حالی پیدا می‌کنید؟ حالا، این روی برگرداندن و حرف زدن چه فرقی با خواندن یک متن در گوشی دارد؟ پس خواهشا جمله‌ی تکراری «ادامه بده، دارم گوش میدم» را تحویلمان ندهید.

۲. ما می‌توانیم تعطیلات را به معنی واقعی کلمات حس کنیم

من عاشق سفر‌های دریایی هستم، خیلی زیاد! و یکی از دلایل این علاقه این است که مردم گوشی‌های شان را کنار می‌گذارند و برای اولین بار در زندگی سعی می‌کنند که در همان لحظه زندگی کنند.

اوایل همین سال بود که با همسرم به یک سفر دریایی رفتیم. به ساحل که رسیدیم، من در آب‌های شفاف دریا خودم را رها کردم و به آسمان مرواریددارِ بالای سرم خیره شدم. آسمانی زیبا که ترس من از آب را از خاطرم می‌برد؛ و در همین لحظات، دیدم که همسر مهربانم در ساحل بود و از وای فای مجانی استفاده می‌کرد! و برای اولین بار بود که فهمیدم وای فای مجانی چیست و چه کاربردی دارد.

۳. ما می‌توانیم برای دیگران تعریف کنیم که چه کسی مسابقه را برد

هیچ وقت نتوانستم این مسئله را هضم کنم. چطور ممکن است که این همه از پول و سرمایه تان را خرج بلیط یک کنسرت یا یک مسابقه کنید، و سپس تمام زمان ممکن را به تماشای تلفن همراهتان اختصاص دهید؟ خواهش می‌کنم یک نفر مرا توجیه کند.

ولی ما کسانی هستیم که از تمام لحظات حضور در کنسرت ها، برنامه‌ها و مسابقات لذت می‌بریم و حتی یک لحظه را هم از دست نمی‌دهیم.

۴. براساس تحقیقات، ما از استرس کمتری رنج می‌بریم

در یکی از تحقیقاتی که در دانشگاه میسوری اتفاق افتاد، متوجه شدند که وقتی تلفن همراه دانشجویان در یک سمت اتاق زنگ می‌خورد و آن‌ها قادر به جواب دادنِ گوشی شان نیستند، میزان فشار خون و تپش قلبشان افزایش پیدا می‌کند.

در یک تحقیق دیگر به این نتیجه رسیدند که استفاده‌ی مبرم از تلفن همراه می‌تواند خواب را شدیداً مختل کند و سبب بروز علائم افسردگی در مردان و زنان شود؛ و از آن جایی که همه‌ی ما از تلفن همراه برای گشتن در اینترنت استفاده می‌کنیم، این مثال را هم برای شما می‌آورم: طبق آخرین بررسی‌های انجام شده، افرادی که از اینستاگرام، فیسبوک و از این قبیل شبکه‌های اجتماعی استفاده نمی‌کنند، زندگی شادتری نسبت به باقی افراد جامعه دارند.

چرا کسانی که به تلفن همراهشان وابسته نیستند زندگی پرمعناتری دارند؟

۵. ما فیلم و تئاتر را برای اطرافیان مان زهرمار نمی‌کنیم

یادتان می‌آید اولین باری که شنیدید «گوشی ات را خاموش کن» مربوط به کی بود؟ آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که در بین یک مسابقه‌ی حساس ورزشی یا در میان یک فیلم زیبا در سینما یا حتی در سالن تئاتر هم از گوشی تان استفاده می‌کنید و اعصاب اطرافیانتان را خرد می‌کنید؟! خب چرا بس نمی‌کنید!

باید به شما عزیزان بگوییم که تمام گوشی‌های همراه یک حالت کاربردی دارند و اسم آن هم سایلنت است. چرا از آن استفاده نمی‌کنید و از دیدن فیلم و تئاتر لذت نمی‌برید؟!

وقتِ اعتراف است

معذرت می‌خواهم، خودم می‌دانم که در این مقاله تندخویی زیادی داشتم، پس وقت آن رسیده که با ملایمت و فروتنی آن را تمام کنم، چون می‌خواهم یک اعتراف کنم.

من هم زمانی جزو معتادان تلفن همراهم بودم. اتفاقا، برنامه‌ی مورد علاقه ام هم بازی جذابی به نام «کلش آف کلنز» بود که فکر می‌کنم همه شما عزیزان این بازی را می‌شناسید. اعتیاد من به این بازی آنقدر زیاد بود که تمام برنامه‌های ملاقاتم با اطرافیان، برنامه‌های کاری و حتی برنامه‌های خانوادگی ام را براساس این بازی تنظیم می‌کردم.

چرا کسانی که به تلفن همراهشان وابسته نیستند زندگی پرمعناتری دارند؟

اما از یک سفر پنج روزه تشکر می‌کنم که با کمک آن توانستم این عادت عجیب و غریب و وحشتناک را بشکنم. سپس، یک قدم هم فراتر رفتم. در این قدم، همگام سازی خودکار ایمیل هایم را خاموش کردم و آن را بر روی حالت دستی قرار دادم. این گونه است که ایمیل‌های کاری دیگر نمی‌توانند آخر هفته‌ها یا عصرهایم را خراب کنند.

اگر هر لحظه احساس کردید که به یک انگیزه برای کنار گذاشتن تلفن همراهتان نیاز دارید، یادتان باشد که بر طبق تحقیقات انجام شده این نوع زندگی سالم‌تر است؛ همچنین طبق تجربه‌ی خیلی ها، این نوع زندگی کیفِ بیشتری دارد. پس خودتان را از این لذت واقعی محروم نکنید.

منبع: lifehack



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

دکوراسیون خانه ایرانی الهه و فرهاد در هلند


وب‌سایت چیدانه – صدف حقیقت: استفاده از رنگ در طراحی داخلی خانه باید هوشمندانه و به گونه‌ای صورت گیرد که باعث ایجاد تضاد و شلوغی در دکوراسیون نشود. برخی از رنگ‌ها با وجود آنکه در نگاه اول به نظر کاملا متضاد می‌رسند، زمانی که کنار هم قرار بگیرند می‌توانند تاثیر مثبتی در دکوراسوین منزل شما به وجود آورند. در این مطلب به کشور دیگر از جهان سفر کرده ایم.

دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند به نوعی طراحی و دکوراسیون شده است که رنگ‌های متفاوت در دکوراسیون به خوبی با هم هماهنگ شده اند. داستان جالب انتخاب ترکیب رنگی را هم بهتر است خودتان بخوانید:

خانه الهه و فرهاد در یک نگاه

  • تعداد افراد ساکن: ۳ نفر و یک حیوان خانگی
  • شغل صاحب خانه: مدیر پروژه و سرپرست فنی
  • موقعیت کشور: هلند/ شهر: آیندهون
  • متراژ فضا: ۱۴۰ متر مربع
  • سال ساخت: ۲۰۰۳
  • طبقه: ویلایی دو طبقه
  • ملک شخصی
  • تعداد اتاق خواب: ۳ خواب و یک اتاق زیر شیروانی
  • تعداد سرویس بهداشتی: دو توالت و یک حمام
  • سبک دکوراسیون: تلفیقی
  • رنگ‌های غالب: زرد، آبی مسی و قهوه‌ای
  • ویژگی برجسته طراحی: خلوت متناسب با نیاز کودک خردسال، چیدمان به نحوی که جلوی نور را نگیرد.
  • طراح: هر دو نفر
  • مدت زمان طراحی داخلی: ۶ ماه اول بصورت فشرده و پس از آن گاه و بیگاه در مواردی که نیاز بوده
  • بازسازی حمام و حیاط با طراحی خودمان
  • فضای مورد علاقه: کل فضای خانه

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!


داستان دکوراسیون خانه از یک ظرف مسی شروع شد!

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!

داستان دکوراسیون خانه ما از یک ظرف مسى زنگ زده شروع شد که طیف رنگ زرد، سبز، سبز آبى تا قهوه اى را در خودش داشت. همان زمان فکر کردیم که چقدر این ترکیب رنگ‌ها را دوست داریم. این ترکیب رنگی هم رنگ‌های سرد را شامل می‌شود و هم رنگ‌های گرم و در عین حال که این رنگ‌ها تضاد دارند، یک همگونی و هماهنگی هم پشت این رنگ‌ها وجود دارد. پیش از این، چون تجربه خانه پر از رنگ‌های مختلف را داشتیم و خیلى زود رنگ‌های زیاد خسته مان کرده بود و از طرفی دیگر خانه رنگى دوست داشتیم، این رنگ‌ها به رنگ‌های دکوراسیون خانه ما تبدیل شدند.

خانه سه اتاق خواب شامل اتاق اصلی، اتاق کودک و اتاق لباس دارد. در طبقه زیر شیروانی تخت مهمان و میز کار همچنین وسایل ورزشی قرار دارند که ما بیشتر مواقع ساعت‌های عصر را آنجا می‌گذرانیم.


سبک دکوراسیون در اتاق نشیمن خانه

براى ما راحتى خودمان و کودکمان مهمترین نقش را برای انتخاب سبک دکوراسیون داشته است. در انتخاب سبک اولین معیار راحتى و بعد از آن سادگى مبلمان و راحتی در تمیز کردن آن‌ها بوده است. مثلا برای انتخاب پارچه مبل ما از مشاوران فروشگاه کمک گرفتیم و پارچه‌ای انتخاب کردیم که گربه خانگی مان آن را نخ کش نکند و همچنین در صورت کثیف شدن به راحتی تمیز شود. بیشتر وسایل به غیر از فرش‌ها از فروشگاه‌های هلندی خریداری شده و در انتخاب وسایل نسبت قیمت به کیفیت از فاکتور‌های مهم ما بوده است.

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!

در دکوراسیون نشیمن فرش زیبای دستبافتی مشاهده می‌کنید که با طرح‌های متفاوت و ظریف خود چشم بیننده را به سمت خود جلب می‌کند. میز جلومبلی گرد با گلدان تزیینی و گل‌های شاخه بریده تزیین شده است. کوسن روی مبل به رنگ سبز آبی با نقوش روی فرش نیز همخوانی دارد.

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!

در سمت دیگر نشیمن که میز تلویزیون قرار دارد، دیوارپوشی از جنس کاغذ دیواری و به رنگ آبی فیروزه‌ای روی دیوار نصب شده است. این رنگ یکی از رنگ‌های غالب در فضای خانه است که خود را به شکل‌های مختلف معرفی می‌کند. میز تلویزیون مدرن و به رنگ سفید در کنار رادیاتور به سبکی مدرن و زیبا ضلع روبروی مبلمان را تشکیل داده است.

این رادیاتور به شکل کنسول باریک در فضا حضور پیدا کرده است و می‌تواند به عنوان پایه‌ای برای لوازم دکوری هم مناسب باشد.


دکوراسیون غذاخوری با فرش مدرن

رنگ غالب مشاهده شده در دکوراسیون غذاخوری از صندلی‌ها و فرش گرد کناری و به رنگ زرد دیده می‌شود. پایه‌های فلزی صندلی ناهارخوری استفاده از متریالی متفاوت برای خانه را نشان می‌دهد و می‌تواند با عصر مدرن همخوانی داشته باشد. فرش مدرن و ساده خاکستری رنگ انتخاب دیگری از افراد خانه برای این فضاست.

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!

در کنار این فضا می‌توانید قفسه‌های فلزی را مشاهده کنید که در یک شبکه کلی روی دیوار نصب شده اند. این قفسه‌ها فضای مناسبی برای نگهداری وسایل مختلف و لوازم دکوری محسوب می‌شوند و به طور کلی تاثیر مثبتی بر فضای داخلی خانه گذاشته اند.

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!


دکوراسیون آشپزخانه پر نور الهه

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!

رنگ کابینت آشپزخانه در ردیف پایین کرم رنگ و از طیف رنگی گرم و در ردیف بالا به رنگ سفید انتخاب شده و دستگیره‌های فلزی این کابینت سبکی متفاوت را یادآور می‌کند. کاشی‌های بین کابینتی به شکل مربع‌های کوچک سفید رنگ بوده و باعث خاص شدن جلوه آشپزخانه می‌شود.

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!
آنچه در دکوراسیون آشپزخانه هلند بیش از همه چیز جلوه می‌کند، نور طبیعی و سایه‌هایی است که از پرده‌های کرکره وارد فضا می‌شود. قطعا پخت و پز در این آشپزخانه دلنشین خواهد بود.


طراحی حیاط خانه زیر سقف آبی

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!

دیوار‌های حائل چوبی و بلند در حیاط خانه فضای امن و دلچسبی برای افراد خانه به وجود آورده است. کفپوش مناسب فضای باز در کنار باغچه بندی‌های مدرن نشان می‌دهد که برای طراحی این فضا دقت بسیاری شده است. میز و صندلی فضای باز برای این حیاط بهترین انتخاب است.

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!
همانطور که در تصویر مشاهده می‌کنید روی یکی از همین دیوار‌های چوبی لانه پرنده کوچکی نصب شده تا بتواند برای پرندگان پناهگاه امنی به وجود آورد.


توصیه‌های کاربردی الهه برای دکوراسیون داخلی منزل

خانه های ایرانی، دکوراسیون منزل الهه و فرهاد در هلند!

طراحی داخلی خانه را به دور از تجملات، با توجه به نیاز‌های شخصى و راحتى خودتان طراحی و دکور کنید. وجود نور داخل خانه فضا را بسیار دلنشین می‌کند. با وسایل دکورى یا پرده‌های کلفت جلوی نور را نگیرید. از رنگ‌هایی که به فضا شادابى می‌دهند استفاده کنید. در صورت داشتن فرزند یا حیوان خانگى سگ یا گربه راحتى آن‌ها را هم در نظر بگیرید.



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹


برترین‎ها: تنوع طرح و رنگ در لاک ناخن آنقدر زیاد است که هر چقدر هم ایده داشته باشیم، باز هم کم است. اگر شما هم جزو آن دسته از خانم‌هایی هستید که دوست دارند با مد روز پیش روند، حتما می‌خواهید بدانید که چه مدل لاک‌های ناخنی در سال ۲۰۱۹ مد شده اند. اگر دوست دارید با پرطرفدارترین طرح‌های ناخن در سال ۲۰۱۹ آشنا شوید، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

آیا تا‌به‌حال این طرح لاک را جایی دیده‌اید؟ لاک تخم مرغی یکی از ترند‌های سال ۲۰۱۹ است. برای این مدل، شما باید ابتدا یک لاک بی‌رنگ به ناخن‌هایتان بزنید و سپس طرح تخم مرغی را روی آن پیاده کنید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

اگر می‌خواهید که طرح تخم مرغی تان بیشتر توی چشم باشد، ناخن هایتان را به جای لاک بی رنگ، لاک رنگی بزنید. مثلا آبی پایه خوبی برای رنگ‌های سفید و زرد خواهد بود.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

یکی از طرح‌هایی که هیچگاه از مد نمی‌افتد، طرح لوگو‌های مشهور مانند لویی ویتون است. لوگوی کلاسیک لویی ویتون، به ناخن‌های شما شیکی و زیبایی خاصی می‌دهد و گزینه مناسبی برای میهمانی‌ها و مراسم رسمی خواهد بود.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

اگر بخواهید تنوع بیشتری به ناخن هایتان دهید، رنگ لاک پایه تان را متفاوت بزنید. مثلا دو انگشت را سفید و باقی را مشکی بزنید، سپس طرح لوگو را روی آن پیاده کنید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

برای مواقعی که نمی‌دانید چه رنگ لاکی برایتان مناسب است، یا حتی زمان‌هایی که لباسی رنگی به تن کرده اید و نمی‌دانید که کدام رنگ لاک را با آن ست کنید، این طرح لاک به کمک تان می‌آید. برای این طرح، کافی ست که چند قطره از لاک‌های مختلف را روی ناخن تان بپاشید و آن را با هم مخلوط کنید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

لاک رنگین کمانی از مدل‌های دیگری ست که می‌تواند دستان شما را جذاب‌تر کند. برای این منظور ابتدا به کل ناخن هایتان لاک بی رنگ بزنید، سپس ۳ رنگ لاک را انتخاب کنید و آن را به صورت کج و به شکل رنگین کمان روی ناخن هایتان بکشید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

یکی از طرح‌های محبوب چند سال اخیر، طرح پلنگی ست که شما می‌توانید علاوه بر لباس، آن را روی ناخن هایتان هم پیاده کنید. اگر می‌خواهید لاکی بزنید که با هر طرح و رنگ لباسی به سادگی ست شود، از دو رنگ سیاه و سفید استفاده کنید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

یکی از مدل‌های ناخن که برای میهمانی‌های رسمی پیشنهاد می‌شود، تزیین ناخن با مروارید است. شما می‌توانید مروارید‌ها را به هر شکلی که دوست دارید، به ناخن هایتان بچسبانید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

اگر سبک مینیمالیست یا به بیان دیگر ساده گرایی را دوست دارید، این مدل لاک مناسب شماست. کافی ست که به جای لاک سفید، از لاک مشکی برای مانیکور ناخن هایتان استفاده کنید و در نهایت یک لاک براق روی آن بکشید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

یکی از طراح‌های خلاقانه‌ای که بسیار هنرمندانه و منحصر بفرد است، این طرح می‌باشد. یک رنگ لاک بردارید و به کل ناخن هایتان بزنید، سپس طرح‌های مدرن صورت را روی چندتا از ناخن هایتان بکشید تا دست هایتان را از حالت ساده در آورد.

یکی از رنگ‌های شاد برای فصل‌های گرم سال، رنگ زرد است. شما می‌توانید به جای این که این رنگ را به طور ساده به ناخن هایتان بزنید، آن را به شکل مانیکور طراحی کنید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

یکی دیگر از طرح‌های خلاقانه مانیکور، این مدل می‌باشد. اگر می‌خواهید که ناخن هایتان توی چشم باشد، ابتدا به همه آن‌ها یک دست لاک مشکی بزنید، سپس بالای ناخن هایتان را به رنگ‌های مختلف مانیکور کنید.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

حتما دیده اید که یکی از ترند‌های سال این است که هر انگشت را به یک رنگ می‌کنند. شما نیز می‌توانید این مدل را انتخاب کنید، به شرط این که رنگ‌هایی که به ناخن هایتان می‌زنید، با هم هماهنگی داشته باشند.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

اگر به دنبال رنگ و طرحی خاص هستید، اما از طرف دیگر هم دوست ندارید خیلی هم توی چشم باشید، این طرح لاک انتخاب خوبی برایتان است.

پرطرفدارترین مدل‌های لاک ناخن در سال ۲۰۱۹

منبع: harpersbazaar



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

۱۳ راه ساده برای به‌دست‌آوردن شادی در زندگی


برترین‌ها: وقتی به زندگی خودتان نگاه می‌کنید، متوجه می‌شوید که زمان چقدر سریع گذشته و هیچ نظری راجع به موقعیت حال حاضرتان ندارید. ممکن است به این فکر کنید که در زمان‌های گذشته دلتان می‌خواست در این سن کجا باشید و حالا چقدر از آن موقعیت فاصله دارید. زندگی سخت‌تر از چیزی بوده که تصورش را می‌کردید و حالا هم تصمیم گرفتید که این واقعیت را قبول کنید.

شما به نوعی تسلیم شده اید و هدفتان این است که فقط روزهایتان را بگذرانید. شما فقط می‌خواهید که در این رفت و آمدها، یک انسان خوشحال باقی بمانید. اگرچه طرز کار دنیا این گونه نیست.

ترویج شادی در زندگی، یکی از رویا‌های کاملاً دست یافتنی در زندگی محسوب می‌شود. فقط کافیست که اندکی تلاش کنید. این هم از ۱۳ راه ساده که از نظر علمی، کارآمدی شان ثابت شده است:

۱. کاری را انجام دهید که به زندگی شما معنا ببخشد

همه‌ی ما این دوران را تجربه کرده ایم: حس این که حوصله مان سر رفته و در یک دایره‌ی تکراری از کار‌های روزمره گیر کرده ایم. قطعاً، روشن کردن تلویزیون و تماشای یک برنامه‌ی مفرح، راحت‌تر از پرسیدن سوال «هدف من در زندگی چیست؟» می‌باشد و انسان را به کشمکش کمتری می‌کشاند.

ویکتور فرانکل در این باره می‌گوید: «وقتی انسان نتواند احساس عمیقِ معنا را در زندگی اش پیدا کند، سعی می‌کند که حواس خودش را با خوشی‌های زودگذر پرت کند.» بسیاری از افراد موفق که در زندگی از پول و احترام و شهرت هیچ چیزی کم ندارند، ادعا می‌کنند که اصلاً خوشحال نیستند. این مسئله، یک دلیل بزرگ دارد: خوشحالی ما از احساس معنا در زندگی سرچشمه می‌گیرد.

فرانکل در طول عمرش، سعی کرد با روشی به اسم لوگوتراپی، معنا را در زندگی بیمارانش تزریق کند. پس از خودکشی‌های بسیار زیادی که در ونیز اتفاق افتاد، او برای مدیریت دپارتمان سلامت روانی انتخاب شد تا بتواند چاره‌ای برای این وضعیت بیندیشد. تمرین‌های او باعث شد که ده‌ها هزار نفر از خودکشی اجتناب کنند و به زندگی ادامه دهند. تنها کاری که فرانکل کرد این بود که معنا را در زندگی بیمارانش تزریق کرد.

۱۳ راه ساده برای به دست آوردن شادی در زندگی

در حال حاضر چه کاری از دستتان بر می‌آید:

در حال حاضر که با غم و اندوه سر و کله می‌زنید، می‌توانید از روش لوگوتراپی فرانکل استفاده کنید، فقط کافی است که اقدامات زیر را دنبال کنید:

• پروژه‌ای را برای انجام انتخاب کنید؛ پروژه‌ای که برترین و بهترین مهارت‌ها و توانایی‌های شما را بطلبد. اگر با پیدا کردن چنین پروژه‌ای مشکل دارید، در نتیجه به دنبال کاری بگردید که انجام آن، حقیقتا به همه کمک کند.

• خودتان را کاملا وقف آن کار کنید و نهایتاً آن را با کسانی که دوستشان دارید و آن‌ها نیز بدون قضاوت و قید و شرط دوستتان دارند به اشتراک بگذارید.

• نقطه‌ی نظر مثبت تری برای رهایی از درد و رنجتان پیدا کنید. گاهی وقت ها، تغییر نوع نگرش نسبت به یک مشکل در زندگی می‌تواند به پیشرفت و ترقی ما منجر شود.

۲. تعداد گزینه هایتان را کم کنید و در مورد هدفتان با خودتان روراست باشید

تعداد زیادِ گزینه‌ها ما را خسته و ناراحت می‌کند و باعث می‌شود که نتوانیم تصمیم درستی بگیریم. درست است که همیشه به ما گفته اند «گزینه هایت را محدود نکن»، اما نامحدود بودن گزینه‌ها هم می‌توانند به مضطرب شدن و فقدان توانایی ما در تصمیم گیری منجر شوند.

وقتی گزینه‌های زیادی برای تصمیم گیری داشته باشید، تصمیم ضعیفی خواهید گرفت. این چیزی است که به آن فرسودگی تصمیم می‌گویند. مهم‌ترین چیزی که در مورد افزایش سطح شادی باید بدانید این است که می‌بایستی از میزان تصمیمات غیر ضروری روزانه تان بکاهید.

در حال حاضر چه کاری از دستتان بر می‌آید:

روتین‌هایی برای خودتان ایجاد کنید و به این اهداف دست پیدا کنید:

• تصمیمات مهم را اول صبح بگیرید. چرا که ذهنتان تازه‌تر و آزادتر است.

• سعی کنید از روز قبل، برنامه‌ای برای فردا داشته باشید.

• غذاهایتان را از روز قبل تعیین کنید.

• اگر ملزم به گرفتن تصمیم مهمی هستید، اول غذا بخورید.

• اگر گزینه‌های زیادی پیش رویتان است، آن‌ها را به چند گزینه محدود کنید.

• زندگی تان را با استفاده از گزینه‌های زیر اتوماتیک کنید:

o سعی کنید از سیستم‌های اتوماتیک برای پرداختن قسط هایتان استفاده کنید.

o اگر حقوقتان به شما اجازه می‌دهد، از دستیار مجازی استفاده کنید تا از میزان کار‌های روزانه تان بکاهد.

۳. یک فضای امن برای یافتن خویش و از بین بردن احساس شرم ایجاد کنید

ما در طول روز با پیغام‌هایی در باب نحوه‌ی صحیحِ رفتار، نگاه کردن و یا فکر کردن، بمب باران می‌شویم. هر انسان به طور میانگین در روز ۱۰ هزار تبلیغ مختلف در این باب دریافت می‌کند. تمامی این قول‌های صد من یه غاز در حالی به انسان داده می‌شوند که ما حس می‌کنیم مجبوریم تا طبق نظر دیگران رفتار کنیم. قسمت غم انگیزش اینجاست که این کار را هم انجام می‌دهیم، اما همیشه احساس می‌کنیم که به این نوع از رفتار تعلق نداریم.

وقتی احساس فهمیده شده یا دوست داشته شدن نداشته باشیم، به هیچ وجه نمی‌توانیم خوشحال باشیم. یکی از موانع بزرگی که بر سر راه «شبیه خودمان بودن» قرار دارد، شرم و خجالت است. یادگیری این که چطور می‌توانیم با خودمان روراست باشیم و خود واقعی مان باشیم، می‌تواند به خوشحالیِ طولانی مدت ما منجر شود.

دکتر برن براون یکی از محققین امر آسیب پذیری است. او در یکی از سخنرانی هایش این سوال را مطرح کرد که: در چه مواقعی بیشتر از همه احساس آسیب پذیری دارید؟ چه چیزی به شما احساس آسیب پذیر بودن می‌دهد؟

در طول یک ساعت و نیم، او ۱۵۰ جواب متنوع دریافت کرد که بیشتر آن ها، شامل چنین محتوا‌هایی می‌شدند:

• این که در طول دوران مریض بودنم، از شوهرم بخواهم که کمکم کند، چرا که به تازگی ازدواج کردیم.

• آغاز رابطه‌ی جنسی با شوهر یا همسرم.

• نادیده گرفته شدن.

• موقعی که از یک نفر بخواهم که با من بیرون بیاید.

• وقتی منتظر تماس دکتر هستم.

• وقتی اخراج می‌شوم.

• وقتی می‌خواهم کسی را اخراج کنم.

مواقعی مثل این لحظات، می‌توانند احساس شرم را در ما به وجود بیاورند. یادگیری روش‌های مدیریت شرم می‌تواند به ریکاوری کردن شما کمک کند.

چه کاری در این لحظه از شما بر می‌آید:

برای به دست آوردن شادی در زندگی آسیب پذیری را تمرین کنید. به خودتان در آینه نگاه کنید و بگویید: «من کامل نیستم، اما از همین سطح هم راضی ام».

دکتر براون در این باره می‌گوید: «هر وقت که احساس شرم کردید، با خودتان همان طوری صحبت کنید که انگار با یکی از دوست داشتنی‌ترین افراد زندگی تان صحبت می‌کنید.»

۴. کنجکاوی تان را سرکوب نکنید، در این صورت با رشد شخصیتی تان مواجه خواهید شد

بسیاری از بهترین پدیده‌های این جهان، نتیجه‌ی کنجکاوی یک فرد دیگر بوده اند. به همین دلیل است که تمام مردم جهان، افرادی مانند استیو جابز، توماس ادیسون و هنری فورد را دوست دارند.

ارضا کردن احساس کنجکاوی، سبب ترشح ماده‌ی دوپامین در مغز می‌شود. این مسئله حتی می‌تواند به وسیله‌ی اتمام یک فیلم و دانستنِ انتهای یک داستان اتفاق بیفتد. به همین خاطر است که اینقدر مشتاق دانستنِ انتهای رمان یا فیلم و سریال‌ها هستیم. چون مقدار خاصی از دوپامین در مغزمان ترشح می‌شود که پاداش با ارزشی است. این پدیده در تمام ابعاد زندگی ما رسوخ کرده، ابعادی همچون چک کردن ایمیل‌ها و فضای مجازی.

در حالی که ممکن است این اعمال لذت کمی داشته باشند، اما نوعی از کنجکاوی وجود دارد که به خوشحالی طولانی تری منجر می‌شود. دکتر تاد کاشدان این موضوع را تحت عنوان «کاوشگرِ کنجکاوی» توضیح می‌دهد.

«کاوشگران کنجکاوی کسانی هستند که هیچ مشکلی با ریسک کردن یا چالش‌های جدید ندارند. آن‌ها به جای کنترل کردن وضع موجود، سعی در استقبال از بی اطمینانی‌ها و چیز‌های جدید دارند. ما کاوشگران کنجکاوی، زندگی را به مسابه‌ی یک جست و جوی بزرگ می‌دانیم و آن را بستری برای یادگیری و رشد می‌بینیم.» بنابراین کنجکاوی می‌تواند به افزایش مهارت و دانش شما کمک کند و باعث به دست آوردن شادی در زندگی شما شود.

چه کاری در این لحظه از شما بر می‌آید:

پیشنهاد‌های کاشدان در رابطه با کاوشگران کنجکاوی، در مقاله‌ی کاری هانلی هافینگتون خلاصه شده است:

• سعی کنید به ابعاد ریز روتین روزمره تان توجه نکنید.

• وقتی با کسی صحبت می‌کنید، به تمام مسائل رد و بدل شده _ بدون قضاوت و واکنش _ توجه کنید.

• اجازه بدهید تازگی در زندگی شما دمیده شود.

• به آرامی اجازه بدهید که انواع رایحه ها، اصوات و مناظر توجه شما را جلب کنند.

۱۳ راه ساده برای به دست آوردن شادی در زندگی

۵. با کمک کردن به دیگران، به خودتان کمک کنید

خوشحال‌ترین افراد کسانی هستند که تاثیر مثبتی بر روی دیگران دارند. از این رو دنیس ویتلی می‌گوید: «هیچ مرد یا زنی مثل جزیره نیست. زندگی کردن به صورت انفرادی معنایی ندارد. شما نمی‌توانید به احساس رضایت دست پیدا کنید، مگر این که به چیزی بزرگتر در زندگی متصل باشید. چیزی مثل یک هدف بزرگ».

هرکسی چیزی برای اتصال به این جهان دارد. بخش سخت مسئله این است که باید این چیز را پیدا کنیم؛ و حقیقت این است که تا وقتی تلاشی نکنیم، نتیجه‌ای هم دریافت نمی‌کنیم. علم مدارکی را به ما ارائه کرده که نشان می‌دهد کمک به دیگران می‌تواند به خوشحالی منجر شود. اگر کمک به دیگران از راه درستش صورت بگیرد، می‌تواند حال و روز انسان را به شدت بهتر کند.

«شادی در زندگی فقط وقتی حاصل می‌شود که با دیگران تقسیم شود.» _کریستوفر مک کندلس

بنابراین با آگاهی کامل سعی کنید چیز یا کسی را پیدا کنید که شما را به این جهان متصل کند.

۶. از منطقه‌ی آسایش خود خارج شوید و سیم پیچیِ مغزتان را اصلاح کنید

به احتمال زیاد، ناراحتی شما به خاطر روزمرگی است. شاید هم شما از امتحان کردن چیز‌های جدید می‌ترسید. یا حتی در یک مثال گسترده تر، مثل کسی می‌مانید که می‌داند در شغل حال حاضرش به جایی نخواهد رسید، اما از ترس فقر مالی، اقدامی برای تغییر شغلش نمی‌کند.

مشکل شما هر چه که هست، ممکن است منشأ آن در خروج از منطقه‌ی آسایش تان باشد. دانشمندان متوجه شده اند که اگر انسان به قدر کافی از منطقه‌ی آسایشش خارج شود، می‌تواند مقدار اندورفین را در مغزش افزایش دهد و به تزریق احساس شادی در زندگی اش تزریق کند.

چه کاری در این لحظه از دستتان بر می‌آید:

• تجربیات بیشتری برای خودتان خلق کنید. به هدف بزرگی فکر کنید که همیشه در زندگی دوست داشتید به آن برسید. سپس وضعیتی را خلق کنید که بتوانید از منطقه‌ی آسایش تان خارج شوید و به مسیر دلخواه تان ادامه دهید.

• بیشتر سفر کنید. عصب شناسان معتقدند که خلق تجربیات جدید می‌تواند راه‌های عصبی جدیدی در مغز باز کند. از این رو سلامت روانی شما، رو به بهبود حرکت خواهد کرد. همچنین لذتی که از مسافرت کردن در خارج از کشور، داخل کشور، و یا کشف یک رستوران محلی به زندگی شما تزریق می‌شود، می‌تواند تا حدودی کافی و یکسان باشد.

• نقطه‌ی نظرتان را نسبت به محدودیت‌ها تغییر دهید. چیزی که شما را در زندگی محدود می‌کند، می‌تواند سلاح شما برای رویارویی با چالش‌های زندگی باشد.

۷. مادی گرایی را کنار بگذارید و بر روی خلق تجربیات جدید سرمایه گذاری کنید

تا به حال بار‌ها اتفاق افتاده است که از خریدن یک اسباب بازی، بازی کامپیوتری یا یک قطعه‌ی تکنولوژی بسیار احساس شادی می‌کنیم، اما می‌دانیم که این شادی تا مدت بسیار کوتاهی دوام دارد. این مسئله برای تمام مسائل مادی صدق می‌کند. تمامی آن ها، چیزی بیش از یک خوشحالی موقتی نیستند. اما یک تجربه‌ی خوشایند تا ابد به مثابه‌ی یک خاطره‌ی خوش در ذهن ما باقی می‌ماند.

شاید دارایی‌های زیاد چیز جالبی باشد، اما هیچ وقت نمی‌تواند مثل یک تجربه‌ی خوشایند جزوی از شما باشد. به همین دلیل است که سرمایه گذاری بر روی تجربیات بهتر از سرمایه گذاری بر روی مادیات است.

«بخشی از ما باور دارد که یک خودروی خوب، دوام بیشتری دارد. اما در حقیقت، این بدترین حقیقت در باره‌ی این ماشین لعنتی است. همین ماشین برای سال‌های سال مثل یک آینه‌ی دق در صورت شما داد خواهد زد که چطور بهترین فرصت‌ها برای خلق تجربیات و خاطرات خوش را از دست داده اید.» __دن گیلبرت

چه کاری در این لحظه از دست شما بر می‌آید:

به جای صرف کردن پولتان برای خریدن مادیات، بر روی کار‌هایی سرمایه گذاری کنید که همیشه آن‌ها را دوست داشتید و می‌دانید که موجب به دست آوردن شادی در زندگی تان می‌شود. مثلاً:

• در کلاسی ثبت نام کنید که همیشه دوست داشتید.

• سفری را رزرو کنید که همیشه دوست داشتید بروید.

• بلیطی برای یک کنسرت یا تئاتر و فیلم دوست داشتنی بخرید.

۸. به طور منظم مدیتیشن کنید

آگاهی از خود، مهارتی است که می‌تواند فواید بی نظیر و بی شماری به شما هدیه کند و سبب به دست آوردن شادی در زندگی تان شود، این مهارت با مدیتیشنِ منظم قابل یادگیری است.

برای یک لحظه تصور کنید که از تمام افکار و احساسات سمی دور و برتان خلاصی یافته اید. قطعا در این لحظه احساس شادی بر شما غلبه خواهد کرد. مدیتیشن می‌تواند مواد داخل هیپوکامپوس را افزایش دهد، قسمتی از مغز که با حافظه، یادگیری و احساسات در ارتباط است. همچنین می‌تواند مواد داخل آمیگدال را کاهش دهد، قسمتی از مغز که با استرس و اضطراب در ارتباط است.

در این لحظه چه کاری از دست شما بر می‌آید:

شما می‌توانید به راحتی یکی از برنامه‌های آموزش مدیتیشن را از اینترنت دانلود کنید. سپس تنها چیزی که نیاز دارید، ۱۰ دقیقه زمان و یک صندلی است. اگر هم احساس می‌کنید که ۱۰ دقیقه زمان ندارید، پس می‌توانید به جمله‌ی تونی رابینز فکر کنید:

«اگر ۱۰ دقیقه زمان برای خودتان ندارید، پس به راحتی بگویید که اصلاً زندگی‌ای ندارید.»

۹. نگرشتان را نسبت به قدردانی تغییر دهید

شاید این جمله‌ای باشد که بار‌ها شنیده باشید، اما حقیقت محض است. روزنامه‌ی شادی در یکی از آزمایشات خود، از ۲۱۹ زن و مرد خواست که در طول مدت سه هفته، سه نامه راجع به قدردانی بنویسند و از در آن، از نعمت‌هایی که دارند قدردان باشند. نتایج نشان داد که این نامه ها، سبب بالا رفتن میزان رضایت شرکت کنندگان از زندگی، و کاهش نشانه‌های افسردگی در ایشان شد.

مغز شما نمی‌تواند همزمان بر روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از این رو، شما می‌توانید تمرکز خودتان را از روی چیز‌هایی که ندارید و شما را ناراحت می‌کنند بردارید، و بر روی نعمت‌هایی که دارید و شما را خوشحال می‌کنند معطوف کنید.

وقتی شما هم در عمل شکرگزاری و قدردانی شریک شوید، هورمون‌های دوپامین و سروتونین در مغزتان ترشح می‌شوند. این هورمون ها، میزان احساس شادی شما را بالا می‌برند و دقیقاً مثل یک داروی ضد افسردگی عمل می‌کنند.

در این لحظه چه کاری از دست شما بر می‌آید:

• نوشتن سه مورد از نعمت‌هایی که به خاطرش شکرگزار هستید را به صورت روزانه تبدیل به یک عادت کنید.

• به طور منظم، کارت‌های تبریکی را به افراد مورد علاقه‌ی زندگی تان، یا کسانی که اخیراً لطفی به شما کرده اند بفرستید.

• به جای این که در مکالمه‌های روزمره تان از نداشته هایتان صحبت کنید، از نعمت هایتان بگویید و از ایشان قدردانی کنید.

۱۰. عادت‌های بهتری را بسازید

یکی از بزرگترین تفاوت‌هایی که بین افراد شاد و ناراحت وجود دارد، در عادات این دو است. بالغ بر ۴۰ درصد از اوقات روز ما، نتایج عادات ماست، نه تصمیماتی که می‌گیریم!
حقیقتی که در رابطه با سختیِ شکستن عادات وجود دارد، این است که عادات، تبدیل به روزمرگی ما می‌شوند. انسان ها، موجوداتی وابسته به عادت و روتین هستند. چارلز داهیگ در کتاب خود تحت عنوان «قدرت عادت» توضیح می‌دهد که عادت بر سه پایه‌ی ماشه، روتین و پاداش ساخته شده است.

برای مثال، استرس همانند سیگار کشیدن عمل می‌کند، و پاداش شما این است که به علت وجود نیکوتین، استرستان از بین می‌رود. داهیگ در این کتاب به ما یاد می‌دهد که چگونه می‌توانیم عادات بد را به عادات خوب تغییر دهیم. مثلاً به جای سیگار کشیدن، می‌توانیم از مدیتیشن یا قدم زدن برای رفع استرس استفاده کنیم.

۱۳ راه ساده برای به دست آوردن شادی در زندگی

در این لحظه چه کاری از دست شما بر می‌آید:

تغییر عادت در کلام بسیار ساده‌تر از عمل است. تغییر محیط زندگی، می‌تواند شما را برای مقابله کردن با عادت‌های منفی آماده کند و برای به دست آوردن شادی در زندگی کمک نماید.

۱۱. نحوه‌ی پیش‌بینی شادی را بیاموزید

چیز‌های زیادی در زندگی وجود دارند که آن قدری که ما فکرش را می‌کردیم لذت بخش نبوده اند. ممکن است شما هم در تمام طول زندگی تان یک ماشین گران قیمت را می‌خواستید، اما حالا که چنین ماشینی را زیر پایتان دارید، باید نگران تمام خط و خش هایش باشید و برای سر حال نگه داشتن ماشین، خرج‌های میلیونی کنید.

ممکن است در گذشته به عمل ازدواج علاقه‌ی خاصی داشته باشید، اما حالا و به عنوان یک فرد متاهل، متوجه شده باشید که زنده و تازه نگه داشتن یک رابطه‌ی عاشقانه، امری واقعا سخت و دشوار است.

پروفسور دانشگاه هاروارد، دن گیلبرت درباره‌ی دلایل ناراحتی ما انسان‌ها می‌گوید که یکی از شاخص‌ترین دلایل، این است که ما تصور یا به عبارت دیگر، پیش بینی اشتباهی از احساس شادی داریم.

«اگر می‌خواستم بدانم که در فلان آینده چه حالی خواهم داشت، قطعاً به سراغ کسی می‌رفتم که چنین آینده‌ای را زندگی می‌کند. به طور مثال، اگر دلم می‌خواست یک وکیل بشوم، یا با یک زن شاغل ازدواج کنم یا در یک رستوران خاص غذا بخورم، قطعاً نزد کسی می‌رفتم که این تجربیات را آزموده و از آن‌ها می‌پرسیدم که آیا الآن خوشحال هستند یا خیر. اطلاعاتی که ما از مطالعات مختلف دریافت می‌کنیم، می‌توانند در این امر کمک شایانی به ما بکنند.»

به بیان ساده، سرمایه گذاری وقت و انرژی اندک، می‌تواند ما را از یک عمر پشیمانی نجات دهد و به ما بگوید که آیا واقعا، فلان آینده یا وضعیت می‌تواند ما را تا آخر عمر خوشحال نگه دارد و برای به دست آوردن شادی در زندگی یاری دهد یا خیر؟!

در این لحظه چه کاری از دست شما بر می‌آید:

به سراغ افرادی بروید که زندگی مورد علاقه‌ی شما را دارند و یا کالایی که شما دوست دارید را در اختیار دارند. با آن‌ها تماس بگیرید یا برای صرف یک قهوه آن‌ها را دعوت کنید. از آن‌ها بپرسید که آیا حالا و بعد از تجربه کردن یا خریدن فلان چیز، احساس شادی و خوشحالی می‌کنند یا خیر. از ویژگی‌های مثبت و منفی آن چیز سوال کنید و همه چیز را بدانید.

صحبت کردن با یک دوست نزدیک که به تازگی تلفن همراه هوشمند گران قیمتی را خریده، می‌تواند راهی ساده برای انجام این کار باشد. اما اگر شغل مورد علاقه یا زندگی مورد علاقه‌ی شما در نزد یک سلبریتی یا یک فرد والا مقام است، پس برقراری ارتباط در چنین شرایطی با این افراد سخت‌تر از قبل است. از این رو، می‌توانید از پست‌های وبلاگ یا حساب‌های کاربری این شخص در فضای مجازی، یا مصاحبه‌های وی استفاده کنید و اطلاعات لازم را کسب کنید.

۱۲. با خودتان مهربان باشید تا عزت نفس و اعتماد‎به‌نفس بالاتری داشته باشید

تصور کنید که در یک کافی شاپ نشسته اید و مکالمه‌ی دو دختر دیگر در میز کناری را می‌شنوید.

(.. واقعاً چاق شده ای. تا به حال به خودت در آینه نگاه کرده ای؟…)

(وحشتناک است، خودت اینطور فکر نمی‌کنی؟)

(با آن چین‌های شکم و پهلویت خیلی بدتیپ شده ای!)

این مکالمه به طور واقعی و در دنیای واقعی اتفاق افتاده است. تنها تفاوتش این است که این مکالمه‌ی دو دختر نیست، بلکه مکالمه‌ی یک دختر با خودش است. این نمایشنامه، از روی مستندی که توسط یک زن ساخته شد، نوشته شده است. این مکالمه شامل رفتار‌های یک زن با خودش است.

در پیِ چنین مستندی، کمپینی برای یک هدف مشخص ساخته شد: این که اگر ما به خاطر رعایت اخلاقیات با هیچ کس، حتی دشمن خود هم این طور صحبت نمی‌کنیم، پس چرا چنین رفتاری با خودمان داریم؟

افرادی که داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس را تمرین می‌کنند، از ارتباطات اجتماعیِ گسترده تر، هوش احساسی، خوشحالی و رضایت کلی از زندگی برخوردارند. پس دفعه‌ی بعدی که احساس کردید با خودتان تند حرف می‌زنید، در دفاع از خودتان قیام کنید تا بتوانید به سمت به دست آوردن شادی در زندگی بروید.

در این لحظه چه کاری از دست شما بر می‌آید؟

این هم از چند روش در جهت تمرین اعتماد و احترام به نفس:

• با خودتان همان طوری رفتار کنید که با فرزندتان خواهید کرد.

• تمرینات آگاهی ذهنی داشته باشید (تمریناتی همچون یوگا و مدیتیشن). این تمرینات به ساکت کردن صدای منتقد درونی کمک شایانی می‌کند.

• به خودتان یادآوری کنید که تنها نیستید.

• به خودتان اطمینان بدهید که هیچ کس کامل نیست.

• اگر با اعتماد و احترام به نفس مشکل زیادی دارید، می‌توانید از یک روان شناس یا مشاور کمک بگیرید.

۱۳ راه ساده برای به دست آوردن شادی در زندگی

۱۳. برای ناراحتی به خودتان زمان بدهید

اغلب اوقات مردم سعی می‌کنند که از تمام احساسات منفی اجتناب کنند، چرا که از احساس درد و سوگواری هراس دارند و یا حس می‌کنند که با بروز دادن این احساسات، به آسیب پذیری مطلق می‌رسند. اما تا وقتی که به خودتان اجازه‌ی گریه کردن ندهید، هیچ وقت نمی‌توانید از شر آن احساسات خلاص شوید. آن‌ها در درون شما گیر می‌کنند.

وقتی احساسات منفی در درون شما گیر می‌کنند و کرخت می‌شوند، به رفتار‌هایی مثل کشیدن سیگار، خوردن دارو‌های مسکن و خواب آور و یا کار کردن بیش از حد برای فرار از احساسات منفی روی می‌آورید. اتفاقی که پس از این ماجرا می‌افتد، این است که احساسات مثبت نیز به طبع احساسات منفی، کرخت می‌شوند و توانایی بروز را پیدا نمی‌کنند.

احساسات شما، چه مثبت و چه منفی نیاز به تخلیه و بروزِ کامل دارند. اما «با شیرجه زدن به درون احساسات، و غرق شدن در آن ها، می‌توانید تمام و کمال تجربه شان کنید. در این صورت است که می‌دانید درد به چه معناست. عشق به چه معناست. سوگواری به چه معناست. همچنین در این صورت است که می‌توانید بگویید: «خیلی خب. حالا این احساس را کاملاً تجربه کردم. آن را می‌شناسم. وقتش رسیده که از دستش خلاص شوم.» __ موری شوارتز

در این لحظه چه کاری از دست شما بر می‌آید:

شما باید عادتی نو برای خودتان بسازید، عادتی که طبق آن، احساس شادی را شناسایی خواهید کرد. برای مثال، وقتی احساس غم و اندوه دارید، باید به سادگی و وضوح به خودتان بگویید که «در حاضر من احساس ناراحتی می‌کنم». به محض این که چنین جمله‌ای را به خودتان بگویید و بر روی احساساتتان اسم بگذارید، موفق به شناسایی یک احساس شدید و آن را تعریف کردید. با این کار، اجازه نمی‌دهید که آن احساس خاص هویت و رفتار شما را شرح و شکل دهد.

این یک پروسه و روند کاملاً ساده برای سوار شدن بر روی موج احساسات است. این چنین است که شما می‌توانید کنترل احساسات و رفتار خودتان را داشته باشید.

پس دفعه‌ی بعدی که احساس ناراحتی کردید، به خودتان اجازه‌ی احساس و بروز و تخلیه را بدهید. اجازه ندهید که ترس شما از درد و سوگواری، بهانه‌ای برای اجتناب از این بروز و تخلیه را بدهد. دقیقاً مثل یک ترن هوایی که در دور اول، از ارتفاع و چرخش هایش می‌ترسید. اما بعد از گذشت دور اول، ترس شما تبدیل به لذتی وافر و احساس شادی می‌شود.
باید اجازه بدهید که این اتفاق بیفتد، باید اجازه بدهید که غم به سراغ شما بیاید و خودش را معرفی کند. بعد از تجربه‌ی کاملش، فرصت این را دارید که دوباره به زندگی عادی برگردید.

مهم‌ترین بخش بروز یا تخلیه‌ی ناراحتی و غم و اندوه، این است که از حد و حدود‌ها تجاوز نکنید. بر طبق علم و یافته‌های دانشمندان، هر انسانی باید به خودش اجازه‌ی بروز و تخلیه‌ی احساسات را بدهد. اما طوری نشود که خودتان را مغلوب آن احساس خاص کنید و از آن احساس به عنوان راهی برای قربانی جلوه دادن خودتان استفاده کنید. اجازه بدهید که احساس غم و اندوه وارد قلب شما بشود، کار خودش را بکند و نهایتاً برود.

ما انسان‌ها اصولاً تا مرحله‌ی دوم را به خوبی انجام می‌دهیم، اما در مرحله‌ی آخر، اجازه‌ی رفتن را به این احساس غم و اندوه نمی‌دهیم. یادتان باشد همان طور که به آن‌ها اجازه‌ی ورود دادید، اجازه‌ی خروجش را هم بدهید تا بتوانید به احساس شادی دست پیدا کنید.

منبع: lifehack



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

کاربرد‌های جالب روغن بچه؛ از مانیکور تا روان کردن لولای در


برترین‌ها: روغن بچه یکی از محصولاتی است که نه تنها بوی بسیار خوشایندی دارد بلکه چند منظوره نیز هست؛ بنابراین عجیب نیست که می‌توانید این محصول را در انواع و فُرم‌های بسیار زیادی تهیه کنید. فرقی نمی‌کند از چه نوع روغن بچه‌ای استفاده می‌کنید، روغن بچه کاربرد‌های زیادی دارد که شاید از آن‌ها بی‌خبر باشید.

کاربردهای جالب روغن بچه

مانیکور زیباتر

آیا وقت آن است که ناخن‌های‌تان را مانیکور کنید؟ بسیار خب، کمی روغن بچه روی پد پنبه‌ای بزنید و قبل از لاک زدن ناخن‌ها، آن را روی کوتیکول‌های ناخن‌های‌تان بمالید. اگر تصادفا کمی لاک روی کوتیکول‌های‌تان خورد، روغن بچه باعث می‌شود به راحتی بتوانید آن را پاک کنید. ناخن‌های‌تان بسیار زیبا جلوه خواهند کرد.

درآوردن انگشتر از انگشت

انگشتر در انگشت‌تان گیر کرده و نمی‌توانید آن را درآورید؟ نگران نباشید! قوطی روغن بچه را بردارید و کمی از آن را اطراف انگشترتان بزنید، حالا می‌توایند به راحتی انگشتر را از انگشت‌تان خارج کنید.

ماندگارتر کردن ژل حمام

مقداری روغن بچه در ظرف ژل حمام‌تان بریزید. این کار نه تنها باعث می‌شود پوست شما بعد از حمام نرم‌تر شود و حس خوبی داشته باشید بلکه ژل حمام‌تان هم طول عمر بیشتری پیدا خواهد کرد.

نرم و لطیف کردن پوست پاشنه

پاشنه‌های‌تان خشک و ترک خورده‌اند؟ روغن بچه می‌تواند کمک‌تان کند. قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن بچه به پاشنه‌های‌تان بزنید و جوراب بپوشید. روغن بچه، پوست‌تان را تغذیه و نرم و لطیف می‌کند. روز بعد در پاهای‌تان احساس خیلی خوبی خواهید داشت.

پاک کردن آرایش

آیا معمولا برای پاک کردن ریمل به دردسر می‌افتید؟ کافیست چند قطره روغن بچه را روی یک تکه پنبه بزنید و باقیمانده‌ی ریمل را از روی مژه‌های‌تان پاک کنید. امتحان کنید، نتیجه عالی خواهد بود!

شِیو کردن

می‌توانید برای راحت‌تر شیو کردن پوست، از روغن بچه استفاده کنید تا تیغ‌تان به راحتی روی پوست‌تان بلغزد و پوست کمتر تحریک شود. مراقب باشید روغن بچه روی کف حمام نریزید، زیرا ممکن است سُر بخورید.

جدا کردن استیکر‌ها

نمی‌توانید استیکر‌های سرسخت را از روی سطوح بردارید؟ کمی روغن بچه روی استیکر بزنید و بگذارید یکی دو دقیقه بماند، حالا استیکر شل شده و راحت کنده می‌شود.

پاک کردن لکه‌های رنگ از پوست

موقع رنگ کردن دیوار‌ها مقداری رنگ روی پوست‌تان باقی مانده است؟ یا موهای‌تان را رنگ کرده‌اید و مقدار از رنگ روی پوست‌تان مانده است؟ به راحتی می‌توانید با روغن بچه این لکه‌ها را پاک کنید. روغن بچه را روی لکه رنگ بزنید و بگذارید چند دقیقه بماند، حالا سعی کنید پاکش کنید.

روان کردن لولای در

صدای جیروجیر لولای در واقعا آزاردهنده است. البته می‌توانید به فروشگاه بروید و محصولی مناسب روغن کاری لولای در تهیه کنید، اما یک راه ساده‌تر هم وجود دارد (و ارزان‌تر!) و آنهم روغن بچه است. چند قطره روغن بچه روی لولای در بریزید تا دیگر آن صدای عذاب آور را نشنوید.

درخشان کردن وسایل

می‌توانید با روغن بچه، جلا و درخشش یک سری از لوازم را به حالت اول‌شان برگردانید. چند قطره روغن بچه را روی تکه‌ای پارچه بریزید و روی وسایل چرمی، استیل، کرومی و یا چوبی بمالید تا از روز اول‌شان هم بهتر بدرخشند. یادتان باشد که مقدار کمی از روغن بچه واقعا کافیست و نیازی نیست مقدار زیادی از آن استفاده کنید.

منبع: tips-and-tricks



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

مد‌های آرایشی تابستان ۲۰۱۹ به سبک ستاره‌ها


برترین ها: هر فصل مد‌های مخصوص به خود را دارد، اما از کجا می‌توان فهمید که چه سبکی مد شده است؟ آیا از مد‌های آرایشی تابستان ۲۰۱۹ چیزی می‌دانید؟ یکی از منابع الهام بخش مد، ستاره‌ها هستند. حتما دیده اید که وقتی یک ستاره موهایش را به شکل خاصی می‌بندد، هوادارانش نیز به پیروی از او، آن مدل را دنبال می‌کنند و همین باعث رواج یک سبک و به اصطلاح ترند شدن یک مدل می‌شود. اگر دوست دارید بدانید که ستاره‌ها چه مدل‌های آرایشی را برای تابستان ۲۰۱۹ ترند کرده اند، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

خط چشم بولد

مد‌های آرایشی تابستانه 2019 به سبک ستاره‌ها

زمانی که وقت آرایش می‌شود، ما به چشم هایمان بیش از دیگر اعضای صورت مان اهمیت می‌دهیم و برای آن وقت می‌گذاریم. خط چشم، سایه چشم، ریمل… می‌تواند چهره ما را از این رو به آن کند. اما آرایش صورت هم مدل‌های مختلفی دارد. ما می‌توانیم طوری چشم هایمان را آرایش کنیم که حالت طبیعی خود را حفظ کند، یا این که غلیظ آرایش کنیم و توی چشم باشیم. یکی از مدل آرایش چشم‌هایی که برای تابستان پیش رو مد شده، خط چشم بولد است. منظور از خط چشم بولد، خط چشمی مشکی و دنباله دار است که نه تنها در بالای چشم که در پایین چشم هم کشیده می‌شود. از آنجا که چشم‌ها در این سبک آرایش بسیار توی چشم هستند، بهتر است که آرایش لب‌ها و باقی صورت لایت و کم باشد تا توی ذوق نزند.


گیس

مد‌های آرایشی تابستانه 2019 به سبک ستاره‌ها

اگر شما هم مو‌های بلندی دارید، حتما از گیس کردن آن‌ها لذت می‌برید. گیس یکی از مد‌های تابستان ۲۰۱۹ خواهد بود که محبوبیت خود را مدیون سریال «بازی تاج و تخت» است. البته مدل‌های متنوعی از گیس وجود دارد که شما می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید. مثلا می‌توانید مانند بلیک لایولی، پس از این که موهایتان را به شکل دم اسبی بستید، آن‌ها را گیس کنید. مطمئنا این مدل مو یکی از محبوب‌ترین مدل مو‌های تابستان خواهد بود، زیرا در روز‌های گرم سال دیگر مجبور نیستید که موهایتان را باز بگذارید و به آن رسیدگی کنید.


اکسسوری مو

مد‌های آرایشی تابستانه 2019 به سبک ستاره‌ها

اگر به صفحه‌های مد و فشن نگاهی بیندازید، خواهید دید که یکی از ترند‌های امسال، اکسسوری‌های مو است. این ترند می‌تواند استایل شما را جذاب‌تر و هیجان انگیزتر کند. کلیپس‌ها و سنجاق‌های مویی که در دهه ۹۰ میلادی رایج بودند، بار دیگر مد شده اند که بسته به استایل شخصی تان، می‌توانید هر مدل که دوست داشتید را انتخاب کنید. خوبی این مد آن است که لازم نیست شما خودتان را به یک اکسسوری محدود کنید. در واقع شما می‌توانید که از چند اکسسوری مو به طور همزمان استفاده کنید. میلی بابی براون ستاره‌ای ست که الهام بخش بسیاری از هوادارانش در دنبال کردن این مد شد.


رنگ‌های پاستلی

مد‌های آرایشی تابستانه 2019 به سبک ستاره‌ها

یکی دیگر از روش‌هایی که به کمک آن بتوانید در جمع بدرخشید، استفاده از رنگ‌های پاستلی سایه چشم است. اگر به عکس‌های ستاره‌های هالیوود در مراسم مختلف نگاهی انداخته باشید، خواهید دید که آن‌ها برای آرایش چشم از رنگ‌های شاد و پاستلی استفاده کرده اند. البته ممکن است که هر رنگی به صورت شما نیاید. این که چه رنگی مناسب شماست، بستگی به تن پوست و رنگ چشم و موهایتان دارد؛ بنابراین قبل از این که برای میهمانی به این سبک آرایش کنید، بهتر است که یک بار در خانه آن را امتحان کنید. مارگو رابی ستاره‌ای ست که رنگ آبی را برای آرایش چشم هایش انتخاب کرد.


مدل موی طبیعی

مد‌های آرایشی تابستانه 2019 به سبک ستاره‌ها

یکی از مدل‌های آرایش مو برای تابستان امسال، مدل موی طبیعی ست. به عکس زندیا نگاه کنید. اگر چه او ساعت‌های زیادی را برای درست کردن این مدل صرف کرده، اما شما خیلی راحت می‌توانید پس از حمام، زمانی که موهایتان هنوز کمی نم دارد، کمی حالت دهنده مو به موهایتان بزنید تا فرم طبیعی خود را حفظ کند و کمی شلخته به نظر برسد. این مدل مو برای خانم‌هایی که مو‌های روشنی دارند، مناسب‌تر است و با استایل اسپورت و غیر رسمی نیز بیشتر جور در می‌آید.


مو‌های خیس

مد‌های آرایشی تابستانه 2019 به سبک ستاره‌ها

یکی دیگر از ترند‌هایی که توسط ستاره‌ها روی فرش قرمز روایج یافت، مدل موی خیس است. کیم کارداشیان و اولیویا کالپو از ستاره‌هایی هستند که به این مدل مو علاقه زیادی نشان دادند. برای این مدل، کافی ست که پس از حمام، کمی به موهایتان ژل مو بزنید تا حالت خود را حفظ کند و براق بماند. اگرچه این مدل مو برای کنار ساحل یا میهمانی‌های دورهمی مناسب است، اما ستاره‌های زیادی را دیده ایم که با این مدل مو روی فرش قرمز و با لباسی کلاسیک به تن، ظاهر شده اند.


لاک پاستلی

مد‌های آرایشی تابستانه 2019 به سبک ستاره‌ها

حال که شیوه‌های آرایش تابستانه را آموختید، وقت آن است که به سراغ ناخن‌ها برویم. به نظر شما چه سبک لاکی برای تابستان ۲۰۱۹ ترند شده است؟ کایلی جنر یکی از تاثیرگذارترین ستاره‌ها در دنیای مد و فشن می‌باشد که اخیرا عکس‌های زیادی از ناخن هایش منتشر کرده که تقریبا همگی در رنگ‌های بولد و پاستلی طراحی شده اند. این مدل ناخن از مد‌های دهه ۹۰ میلادی الهام گرفته است. بلیک لایولی نیز از دیگر ستاره‌هایی ست که در محبوبیت این مد تاثیرگذار بوده است. اگر می‌خواهید این مد را دنبال کنید، باید جسور باشید و از آوردن رنگ‌های جیغ روی دست هایتان نهراسید.


چهره بدون آرایش

مد‌های آرایشی تابستانه 2019 به سبک ستاره‌ها

زمانی که دمی لواتو این عکس از چهره بدون آرایش اش را منتشر کرد، توجهات بسیاری به سمت اش جذب شد. او این عکس را با هشتک «no makeup makeup» به اشتراک گذاشت. در واقع او می‌خواست به بقیه ثابت کند که حتما لازم نیست در هر شرایطی آرایش داشته باشیم. بلکه می‌توانیم گاهی هم با صورت طبیعی در مکان‌های عمومی ظاهر شوید. البته اگر عادت دارید که همیشه آرایش کنید، شاید در ابتدا کمی برایتان سخت باشد، اما پس از مدتی خواهید دید که چقدر اعتماد به نفس تان بالا می‌رود.

منبع: thetalko



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

تحریم با جیب‌های خالی چه می‌کند؟


روزنامه دنیای اقتصاد: داده‌ها ثابت می‌کنند که الگوی مصرف در دوره تحریم دچار تغییر محسوسی می‌شود. گزارش‌های بودجه خانوار مرکز آمار نشان می‌دهند در تجربه تحریم قبلی، از مصرف کالا‌های بادوام کاسته و بر مصرف مایحتاج اولیه زندگی و کالا‌های ضروری افزوده شده بود. مصرف مواد غذایی نیز صرفا به‌دلیل تورم، سهم بیشتری در سبد مصرفی خانوار یافت؛ اما در حقیقت، سرانه مصرف اقلام حیاتی خوراکی، با افت‌های نگران‌کننده‌ای مواجه شده بود. در شرایط فعلی این اطلاعات می‌توانند سیاست‌گذار را به پوشش ضعف‌های محتمل در الگوی مصرف خانوارها، هدایت و سیاست‌های حمایتی را بهینه‌تر کنند.

تحریم با جیب‌های خالی چه می‌کند؟

بازگشت دوباره تحریم‌ها و افزایش سطح عمومی قیمت‌ها چه تاثیری بر سبد مصرفی خانوار خواهد داشت؟ با اتکا بر تجربه تحریم قبلی، می‌توان به این سوال پاسخ داد. با بررسی وضعیت سبد مصرفی خانوار در سال‌های ۹۰ و ۹۱ و مقایسه آن با سال‌های قبل‌تر، می‌توان پیش‌بینی کرد که در سال جاری احتمالا چه اتفاقاتی در انتظار دخل و خرج خانوار خواهد بود. داده‌های تحریم قبلی، حاکی از این است که بخشی از مصارف خانوار در زمان تحریم، با تغییرات قابل توجهی و بخش دیگر با تغییرات اندک روبه‌رو می‌شوند.

سیاست‌گذار با اتکا به این اطلاعات، می‌تواند سیاست‌های حمایتی را در جهت رفع کاستی‌های ایجاد شده تنظیم کند. علاوه بر این، نوع سیاست‌های حمایتی که در ابتدای دهه ۹۰ به‌کار رفت، در نهایت موجب کاهش مصرف سرانه برخی کالا‌های خوراکی حیاتی شد. تکرار سیاست‌های آزموده شده قبلی در شرایط فعلی، تنها بی‌توجهی به تاریخچه سیاست‌های اشتباه را می‌تواند برملا کند.

دخل و خرج خانوار

به دلیل وجود پارامتر تورم، سطح درآمد خانوار به خوبی نمی‌تواند تصویر روشنی از کیفیت رفاه خانوار را به دست دهد. به همین دلیل برای بررسی تفاوت سطح نسبی رفاه خانوار، بررسی دخل و خرج می‌تواند شاخص مناسب‌تری باشد. بر اساس داده‌های مرکز آمار، بررسی شکاف دخل و خرج در سال‌های ۸۸ و ۸۹، یعنی بازه قبل از آغاز تحریم‌ها و آغاز رشد تورم، نشان از حرکت مماس دخل و خرج خانوار دارد، با ذکر این نکته که همواره مخارج خانوار کمی بیشتر از درآمد ناخالص خانوار شهری بوده است. میزان شکاف هزینه و درآمد در سال‌های ۸۸ و ۸۹ به ترتیب ۵۷/ ۲ و ۳۵/ ۳ درصد بوده است.

اما با آغاز دوره تحریم‌ها در سال نود، شکاف هزینه-درآمد رشد قابل‌توجهی کرده است. شکاف مذکور در سال ۹۰ به سطح ۰۲/ ۴ درصد رسیده که نشان‌دهنده افت مطلوبیت معیشت خانوار شهری است. البته اختلاف هزینه و درآمد در سال‌های ۹۱ و ۹۲ کمی تعدیل شد و روندی نزولی را طی کرد. در این سال‌ها به دلیل آغاز طرح هدفمندی یارانه‌ها و اثرات کوتاه‌مدت این طرح، شکاف هزینه و درآمد تا سطح ۷۴/ ۲ درصد عقب‌نشینی کرد. اما این عقب‌نشینی بادوام نبود و با مترتب شدن اثرات تورمی پرداخت یارانه‌ها، در سال ۹۳ هزینه خانوار‌ها ۷/ ۴ درصد از درآمدشان پیشی گرفت.

وضعیت کنونی کم‌شباهت به آن دوره نیست. تحمیل تحریم‌های اقتصادی شدیدتر از دوره پیشین و افزایش شتابان تورم در سال گذشته، می‌تواند معیشت خانوار را مانند دوره پیشین مورد هدف قرار دهد. این بار دولت به دلیل کاهش درآمدهایش، امکان پرداخت یارانه نقدی را ندارد. با این اوصاف پیش‌بینی می‌شود در صورت نبود سیاست‌های حمایتی از بودجه خانوار، شکاف هزینه و درآمد در سال ۹۸ عمیق‌تر شود.

الگوی مصرف خانوار

تحریم با جیب های خالی چه می کند؟

علاوه بر سطح مخارج و درآمد خانوار، سبد مصرفی خانوار نمونه، از دیگر موارد مهم در بررسی داده‌های بودجه خانوار است. این سبد را می‌توان به ۱۲ مورد مهم از جمله «خوراکی‌ها و آشامیدنی‌ها»، «پوشاک و کفش»، «مسکن، آب، برق و سایر سوخت‌ها»، «حمل و نقل»، «تفریح و امور فرهنگی» و… تقسیم کرد. باید به این نکته توجه کرد که در هنگام رکود و افزایش تورم، که از عواقب معمول تشدید تحریم‌ها هستند، خانوار‌ها به سمت مصرف بیشتر گروه‌های ضروری سوق داده می‌شوند.

«خوراکی‌ها و آشامیدنی‌ها» و «مسکن، آب، برق و سایر سوخت‌ها» ضروری‌ترین مصارف خانوار‌ها محسوب می‌شوند. افزایش در سهم مصرف این گروه‌ها، نشانگر کاهش کیفیت زندگی و کاهش قدرت خرید خانوار در مصارف لوکس و سرمایه‌گذاری‌های بلندمدت و کالا‌های بادوام خواهد بود.

با بررسی تغییر مصرف زیرگروه‌های مختلف در ۲ بازه زمانی قبل از تحریم‌های ابتدای دهه نود و بعد از اعمال تحریم‌ها، می‌توان تصویر بهتری از تغییرات مصرف در سال جاری داشت. داده‌های مرکز آمار نشان می‌دهد سهم «خوراکی‌ها و آشامیدنی‌ها» در سبد مصرفی خانوار (به‌عنوان نماینده مصارف ضروری خانوار)، بعد از شدت گرفتن تحریم‌ها روندی صعودی داشته است و از ۷/ ۲۳ درصد در سال ۸۸ به میزان ۳/ ۲۶ درصد در سال ۹۲ رسیده است. داده‌ها، بزرگ شدن سهم مصرفی ضروری خوراکی‌ها را در دوران تحریم و تغییر پارامتر‌های کلان اقتصادی را تایید می‌کنند.

این زیرگروه با کشش درآمدی پایین‌تر جزو جدایی‌ناپذیر از مصارف خانوار محسوب می‌شود که با افزایش سهم مصرف آن، مصرف کالا‌های بادوام و کالا‌هایی که جنبه سرمایه‌گذاری بلندمدت‌تر دارند، کاهش می‌یابد. به زبان ساده‌تر، عمده هزینه خانوار صرف مصارف روزانه می‌شود. به‌عنوان مثالی دیگر، زیرگروه «مسکن، آب، برق وگاز و سایر سوخت‌ها» نیز در دهه گذشته سهمی حدود ۳۰درصدی در مصرف خانوار داشت، در حالی‌که بعد از آغاز تحریم‌ها و افزایش تورم، این سهم به مقدار قابل توجه ۱/ ۳۴ درصد رسید.

با توجه به اینکه زیر گروه مسکن نیز جزو مصارف ضروری خانوار است، قابل نتیجه‌گیری است که سهم قابل توجهی از بودجه خانوار، در اثر تغییر پارامتر‌های کلان اقتصادی صرف ضروریات شده است. با کوچ بودجه به سمت هزینه‌های ضروری، از سهم مصارف مهم دیگری مانند آموزش، فرهنگ و تفریحات کاسته شده است. مطابق داده‌های مرکز آمار، کاهش ۴/ ۰ درصدی سهم زیرگروه «تفریح و امورفرهنگی» و همین‌طور زیرگروه «تحصیل» و کاهش ۹/ ۰ درصدی سهم زیرگروه «لوازم، اثاث و خدمات مورد استفاده در خانه» موید کاهش سهم مصارف مهمی برای خانواده است.

در سال‌های تحریم، سهم «حمل و نقل» نیز از سبد مصرفی خانوار، معادل ۱/ ۳ درصد کوچک‌تر شده است. در کنار اینها، گروه‌هایی همچون سهم «رستوران و هتل» و «دخانیات» در دوره تحریم، بدون تغییر باقی ماند. معمولا اولین گروه کالایی که تحت تاثیر کاهش درآمد حقیقی قرار می‌گیرد، کالا‌های نسبتا بادوام (لوازم و اثاث مورد استفاده در خانه) هستند که از کشش درآمدی بالاتری نسبت به کالا‌های ضروری برخوردارند. افت سهم مصرف این کالا‌ها علاوه بر اینکه کاهش سطح رفاه خانوار را نشان می‌دهد، از دیدگاه کلان اقتصادی، افت تقاضای این حوزه را باعث می‌شود که در شرایط کنونی منجر به دامن‌زدن بیشتر به رکود و کاهش سرمایه‌گذاری خواهد شد.

با توجه به اینکه تمامی پارامتر‌های موثر در دوره زمانی تحریم پیشین، در یک سال اخیر نیز فعال شده‌اند، احتمالا شاهد کاهش مجدد سهم مصرف کالا‌های بادوام در سبد مصرفی خانوار خواهیم بود. می‌توان پیش‌بینی کرد در سال جاری نیز باتوجه به اوج‌گیری مجدد تحریم‌ها و تورم، شاهد افزایش سهم مصارف ضروری و کاهش مصارف غیرضروری، ولی مهمی مانند تحصیل، امور فرهنگی و اثاث و لوازم خانگی باشیم و ادامه این روند می‌تواند مانع توسعه خانوار در مواردی به جز موارد اولیه و ضروری باشد.

تجربیات شکست‌خورده پول‌پاشی در ابتدای دهه ۹۰ نمایانگر آن است که سیاست‌هایی مانند پرداخت یارانه نقدی اگرچه شاید در کوتاه‌مدت آثار مثبتی برای خانواده داشته باشد، اما با تاخیری نه چندان طولانی فرسایش سبدمصرفی خانوار را ناشی می‌شود. ساماندهی یارانه‌های پنهانی در حوزه‌هایی مانند بنزین و کانالیزه کردن این یارانه‌ها برای افزایش قدرت خرید خانوار می‌تواند از عوامل راهگشای این امر در سال جاری باشد.

سرانه مصرف

بررسی متوسط مقدار مصرف سالانه برخی اقلام خوراکی‌ها می‌تواند در مقایسه این سال‌ها مفید باشد؛ چرا که به نوعی اثر تورم از این مصارف خارج و مقدار مصرف حقیقی آن‌ها با یکدیگر مقایسه خواهد شد. مقایسه مقدار حقیقی مصرف اقلام خوراکی مختلف نشان می‌دهد به‌رغم اینکه سهم زیرگروه «خوراکی‌ها و آشامیدنی‌ها» در مقایسه با زیرگروه‌های دیگر افزایش یافته است، اما مقدار سرانه مصرف روندی کاهشی در همین سال‌ها داشته است که علت اصلی آن، به افزایش نرخ تورم بازمی‌گردد. اگرچه سطح هزینه‌های انجام شده برای مصارف خوراکی در این سال‌ها با رشد همراه بود، اما به دلیل تورم قابل توجه، تنها میزان پول پرداختی برای این اقلام افزایش یافته و میزان مصرف حقیقی آن‌ها روندی کاهنده را طی کرده است.

در سال‌های قبل از آغاز تحریم‌ها مصرف انواع برنج چیزی در حدود ۱۵۵ کیلوگرم در سال بوده است، اما آغاز تحریم‌ها با کاهش چشمگیر در میزان مصرف برنج مصادف شد؛ به‌طوری‌که مصرف برنج در سال ۹۲ به میزان ۱۱۹ کیلوگرم در سال رسیده است، یعنی ۲۳ درصد کاهش. همچنین مصرف انواع نان از ۴۲۵ کیلوگرم در سال ۸۸ با افت ۶/ ۱۷ درصدی، به ۳۵۰ کیلوگرم در سال ۹۲ نزول کرده است.

تحریم با جیب های خالی چه می کند؟

در دوره مورد بررسی همچنین مصرف گوشت کاهشی ۱۶ درصدی و مصرف ماهی کاهشی ۱۸ درصدی را ثبت کرده‌اند. در این میان شیر یکی از بدترین رکورد‌ها را داشته و با کاهش ۴۰ درصدی در مصرفش، وضعیت نگران‌کننده‌ای را از سلامت جامعه مخابره کرده است. باید توجه کرد که در حالت عادی نیز سرانه مصرف این اقلام در ایران نسبت به سرانه‌های مشابه جهانی، در سطح بسیار پایین‌تری قرار دارد و کاهش بیش از پیش سرانه مصرف اقلام مهم، شرایطی بسیار نگران‌کننده را برای سلامت خانوار به‌وجود می‌آورد.

افت سرانه مصرف در سال‌های تحریم بار دیگر ثابت می‌کند که اگرچه سیاست‌های پول‌پاشی مانند پرداخت یارانه نقدی تنها می‌تواند آثار ابتدایی مثبتی داشته باشد و در میان‌مدت، به دلیل افزایش نقدینگی و در نهایت افزایش سطح عمومی قیمت‌ها، منجر به کاهش مصرف اقلام حیاتی خواهند شد.

چتر نجات سبد خانوار

خروج یک‌جانبه آمریکا از برجام و رسیدن سیل نقدینگی انباشته شده در سال‌های گذشته و تاثیرات این وقایع، بودجه و سبد مصرفی خانوار را تهدید می‌کند. تجربه قبلی تحریم نشان داد که تشدید ناترازی دخل و خرج خانوار، افزایش سهم مصرف کالا‌های اولیه و ضروری و غفلت از آموزش و توسعه کالا‌های سرمایه‌ای در خانوار و کاهش مصرف سرانه اقلام خوراکی، مهم‌ترین نشانه‌های تحریم در بودجه خانوار بود.

تجربه شکست‌خورده پول‌پاشی در سال‌های گذشته می‌تواند به شرایط کنونی عمق بیشتری بخشد و فقط در بلندمدت سهم سبد خانوار را کوچک‌تر کند. کارآتر کردن نحوه پرداخت یارانه‌های پنهان و به‌صورت کلی اعمال سیاست‌های ضدتورمی در هر دو سمت عرضه و تقاضا می‌تواند دوباره سفره ایرانی را منبسط کند.



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

آیا خال‌کوبی جرم است؟


وب‌سایت فرادید – کامران علمدهی: شاید نمی‌داند که تحمل ۸۰ تا ۱۵۰ ضربه سوزن سرطلایی در هر ثانیه بر پوست بدنش و تزریق جوهر برای ایجاد نقش و نگار‌هایی که هریک میلیون‌ها تومان خرج در بردارد می‌تواند او را در گروه افرادی قرار دهد که از نگاه پلیس مظنون و متهم هستند.

امروزه نقش تصاویر خالکوبی بر بدن ورزشکاران، بازیگران و خواننده‌ها در بسیاری از کشور‌ها یکی از ابزار‌های زیبایی به شمار می‌رود، اما در ایران شاید این امر بیشتر از آنکه نماد مد و زیبایی باشد به ضرر افراد تمام شود، چرا که در عرف جامعه ما از قدیم الایام آن‌هایی که بر دست و بدنشان خالکوبی می‌کردند به اصطلاح خلافکار و سابقه دار بوده‌اند. هر چند این نگاه امروزه تا حد زیادی تغییر کرده، اما شاید از نگاه پلیس یکی از شاخصه‌های مجرمانه خالکوبی‌های عیان و گسترده روی بدن باشد.

جرم شناسان در سال‌های دور بر این باور بودند که شاخصه‌های ظاهری می‌تواند بیانگر شخصیت مجرمانه فرد باشد، اما در دهه‌های اخیر این نظریه‌ها به کلی رد شده و واقعیات نشان می‌دهند که از روی ظاهر اشخاص و علائمی، چون خالکوبی، خطوط ناشی از زخم و نوع آرایش و پوشش نمی‌توان اشخاص را مورد اتهام قرار داد. البته به‌گفته برخی از روانشناسان، خالکوبی می‌تواند نشانه‌هایی از بیماری روحی – روانی باشد، اما نمی‌تواند دلیلی بر اتهام و مجرم بودن اشخاص تلقی شود.

تتو مختص مجرمان نیست

دکتر مجید صفاری نیا، رئیس انجمن روانشناسان اجتماعی ایران درباره این موضوع می‌گوید: به طور کلی نمی‌توان علائمی، چون خالکوبی را می‌توان یک شاخصه برای شناخت افراد مجرم دانست، اما نکته حائز اهمیتی که درباره بحث حک کردن نقش و نگار‌ها روی اندام افراد وجود دارد آن است که غالباً چنین افرادی می‌توانند با ۲ اختلال دست به گریبان باشند: اختلال شخصیت مرزی و شخصیت نمایشی که هر دوی این اختلالات در یک دسته قرار می‌گیرند.

البته اختلالات چنین اشخاصی محدود به خالکوبی و تتو نمی‌شود و نوع پوشش و آرایش آن‌ها هم متفاوت از سایر افراد عادی است.

آیا خالکوبی جرم است؟

با این حال نمی‌توانیم با قاطعیت بگوییم هرکسی که خالکوبی کرده بود یا آرایش و پوشش متفاوتی داشت حتماً اختلالات روحی – روانی دارد، اما می‌توانیم عنوان کنیم که بخش زیادی از این افراد دارای اختلالات اینچنینی هستند.

این روانشناس در پاسخ به این سؤال که آیا همان‌طور که پلیس در مواجهه با افراد شاخص به لحاظ ظاهری متفاوت نگاه می‌کند شما هم در مواجهه با بیماران‌تان چنین رویکردی دارید، عنوان می‌کند: به‌طور حتم وقتی بیماری به ما رجوع می‌کند و متوجه علائم ظاهری مثل خالکوبی و تتو می‌شویم آن‌ها را بررسی می‌کنیم تا ببینیم دچار اختلالات نمایشی و مرزی هستند یا نه. به هرحال افراد عادی به سمت چنین رفتار‌هایی که ظاهرشان را متغیر کنند نمی‌روند.

صفاری نیا در پاسخ به این سؤال که به‌عنوان یک روانشناس آیا می‌توانید بر اساس چهره ظاهری درونیات واقعی اشخاص را هویدا کنید، تصریح می‌کند: البته اگر با اشخاص گفتگو کنیم از روی برخی علائم همچون؛ حالت چشم‌ها، نوع تکلم و حرکات ماهیچه‌های صورت می‌توان پی برد که فرد مورد نظر مشکلات روحی روانی دارد یا نه؛ بنابراین در برخی موارد همین علائم مطرح شده می‌تواند سرنخی به کارآگاهان دهد، اما بازهم این موارد در همه اشخاص صدق نمی‌کند.

خالکوبی می‌تواند افراد را در دایره مظنونان قرار دهد

سرهنگ بابک نمک شناس، رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس تهران بزرگ در رابطه با این موضوع می‌گوید: در حال حاضر برخی از متهمان بر اساس سابقه دستگیری قبلی و شناخت از سوی افسران پرونده شناسایی می‌شوند. اما در بحث خالکوبی افراد باید گفت که خالکوبی می‌تواند شاخصه مجرمان باشد. چون برخی از آن‌ها با خالکوبی کردن می‌خواهند خاص باشند و گروه‌شان را متمایز کنند و با این اقدام هم به‌دنبال شاخص شدن، برند شدن، قدرت‌نمایی و شهرت هستند.

وی در پاسخ به این سؤال که چرا پس از مانور‌ها و طرح‌های پلیس، عکس‌ها و خبر‌ها بیشتر به سمت افرادی با ظواهر غیرمعمول، صورت‌های زخمی و افرادی با خالکوبی‌های متعدد کشیده می‌شود، عنوان می‌کند: این خواست پلیس نیست. این تمایل خبرنگاران و عکاسان است که دوست دارند خبر‌ها و تصاویرشان روی چنین افراد و متهمانی متمرکز شود.

رئیس اطلاع‌رسانی پلیس در رابطه با اینکه چرا پلیس، افرادی را که ممکن است در یک میهمانی دستگیر شوند به دو دسته افراد با خالکوبی و افراد بدون خالکوبی تقسیم کند، می‌گوید: حتی یک فرد سالم به صرف مخدوش بودن صورتش و خالکوبی روی بدنش می‌تواند جزء مصادیق مظنونیت باشد.

البته بحث بیماری‌های اعصاب و روان هم مطرح است و اغلب کسانی که روی بدنشان اقدام به خالکوبی می‌کنند مشکلات روحی – روانی دارند. حتی تجارب نشان داده کسانی که اقدام به خودزنی هم می‌کنند پیش‌تر خالکوبی کرده‌اند؛ بنابراین افرادی که از نقش و نگار‌های منتج از خالکوبی روی اعضای بدنشان استفاده می‌کنند بیشتر می‌توانند در دایره مجرمان و مظنونان قرار گیرند.

تشخیص متهم بودن افراد براساس خالکوبی جنبه علمی ندارد

نصرالله شفیقی – سرهنگ بازنشسته آگاهی – درباره این موضوع می‌گوید: اینکه ما با قاطعیت بگوییم که می‌توانیم از روی ظاهر افراد آن‌ها را شناسایی کنیم دروغ محض است و هرکسی هم که ادعا می‌کند می‌تواند با دیدن شاخصه‌هایی، چون خالکوبی، خط و خطوط روی صورت یا بدن یک متهم را تشخیص دهد، واهی است.

رئیس اسبق دایره قتل پلیس آگاهی تهران خاطرنشان می‌کند: به هیچ عنوان خالکوبی نمی‌تواند ملاک انتخاب افراد مجرم باشد، چراکه بسیاری از ورزشکاران باستانی و زورخانه‌ای در گذشته از خالکوبی‌هایی استفاده می‌کردند و افراد سالمی هم بودند بنابراین نمی‌توان به صرف داشتن خالکوبی فردی را مجرم نامید.

شفیقی در توضیح این اصطلاح که می‌گویند مأموران پلیس مجرم را از بیست فرسخی هم تشخیص می‌دهند، می‌گوید: این‌ها همه در حد همان اصطلاح و حرف است و با چهره خشن یا نشاندار یک نفر نمی‌توان گفت که او مجرم است یا فردی سالم. به اعتقاد من اگر قرار بود این اصطلاح واقعیت داشته باشد برخی از مدیرانی که بعد از مدتی اقدام به اختلاس می‌کنند پیش از هر اقدامی شناسایی می‌شدند، اما می‌بینیم که همگی چهره‌ای موجه داشته‌اند.

با این حال معتقدم اگر برخی مدعی هستند که از روی چهره می‌توان متهم بودن اشخاص را تشخیص داد و یکی از معیار‌های شناخت متهمان از روی ظواهر شخصی است، بیشتر جنبه تجربی دارد و نه علمی.

وی در ادامه می‌افزاید: من در کلاس‌های دانشکده به همکارانم هم بار‌ها تأکید کرده‌ام که تنها زمانی می‌توانید به یک نفر اتهام بزنید که دستتان پر است. به تعبیر دیگر وقتی شما استدلالی برای متهم کردن شخصی ندارید نباید به صرف چهره یا خالکوبی او را مظنون بنامیم.

حتی به خاطر دارم در پاسخ به سؤال یکی از دانشجویانم که پرسیده بود چرا وقتی به کسی مظنون هستیم و چهره او هم مشکوک است دستبند نزنیم، گفتم، چون دلیل محکمی برای اتهام زدن ندارید. آن دانشجو در ادامه گفت: اگر فرار کرد چی، که در جواب گفتم آنگاه شما دلیل قابل اعتنایی دارید. فرار شخص خودش دلیلی برای متهم کردنش است.

نصرالله شفیقی در پایان تصریح می‌کند: البته بخش‌های مختلف در اداره آگاهی متفاوت است. مثلاً در دایره قتل تا دلایل و مستندات کافی نداشته باشید نمی‌توانید بی‌گدار به آب بزنید، اما در دایره سرقت می‌توان با ظواهری خاص به فرد بیشتر مشکوک شد، اما بازهم تأکید می‌کنم پوشیدن لباس اسپورت و ورزشی به معنای سارق بودن نیست، اما می‌تواند در کنار برخی مستندات مکمل باشد.

مجرمان امروزی چهره‌ای موجه دارند

عبدالله رستگار حقوقدان در خصوص اینکه آیا متر و معیار خاصی برای شناخت چهره و شاخصه‌های ظاهری مجرمان وجود دارد، می‌گوید: ما نباید در تله نظریه سزار لومبروزو پزشک و جرم‌شناس ایتالیایی سده نوزدهم گرفتار شویم. او با آزمایش روی بیش از ۳۷۰۰ جمجمه مجرمان و بیش از ۵۰۰ زندانی معتقد بود که مجرمان مثلاً قد‌های کوتاهی دارند، سر‌های بزرگ‌تری دارند و چهره‌شان خشن و شبیه به انسان‌های اولیه است و هر کسی که چنین ویژگی‌هایی دارد به لحاظ زیست‌شناسی جنایی مجرم بالفطره است. اما در حال حاضر این نظریه رد شده و شواهد نشان می‌دهد که برای مشخص شدن مجرمان متر و معیار مشخصی وجود ندارد.

وی در ادامه می‌افزاید: اتفاقاً در حال حاضر می‌بینیم که بسیاری از مجرمان افراد مرتب و منظمی هستند. به‌عنوان مثال غلامرضا خوشرو معروف به خفاش شب که جنایات بسیاری را مرتکب شد به هیچ عنوان چهره‌ای غیرموجه نداشت و از روی ظاهر او نمی‌شد حدس زد که او یک جانی بالفطره است.

آیا خالکوبی جرم است؟

این کارشناس حقوقی در پاسخ به این سؤال که آیا خالکوبی می‌تواند معیاری برای شناسایی متهمان باشد، خاطرنشان می‌کند: خالکوبی یک اثرگذاری روی پوست است که می‌تواند برگرفته از مسائل فرهنگی، جنسیتی و اجتماعی باشد. در عوامل فرهنگی برخی از آن برای زیبایی استفاده می‌کنند.

در مسائل فرهنگی برخی در گذشته از آن به‌عنوان نمادی از پهلوانی و قدرت استفاده می‌کردند همانند ورزشکاران زورخانه‌ای و دسته سومی هم هستند که یا به‌خاطر تعریف یک مشخصه از باندی که در آن فعالیت می‌کنند دست به خالکوبی می‌زنند یا برای آنکه نشان دهند که با تحمل سختی به بدن خودشان آسیب می‌زنند پس برای آزار رساندن به دیگران ابایی ندارند.

رستگار تصریح می‌کند: البته پدیده خالکوبی تنها مربوط به خلافکاران و زندان نیست و برخی از سربازان هم با انگیزه‌های غم غربت و فراق یار اقدام به خالکوبی روی بدنشان می‌کنند. اما نکته حائز اهمیت اینکه خالکوبی مجرمان با خالکوبی‌های زیبایی متفاوت است. چراکه خالکوبی افراد مجرم معمولاً به رنگ سبز و آبی مایل به سبز با خطوط خشن و نامرتب انجام شده در حالی که خالکوبی‌هایی که برخی افراد برای زیبایی انجام می‌دهند رنگی غیر از این و خطوطی منظم و تعریف شده دارند.

نیم‌نگاه

جرم شناسان در سال‌های دور بر این باور بودند که شاخصه‌های ظاهری می‌تواند بیانگر شخصیت مجرمانه فرد باشد، اما در دهه‌های اخیر این نظریه‌ها به کلی رد شده است.

علائمی، چون خالکوبی را می‌توان یک شاخصه برای شناخت افراد مجرم دانست و غالباً چنین افرادی می‌توانند با اختلالاتی دست به گریبان باشند.

افرادی که از نقش و نگار‌های منتج از خالکوبی روی اعضای بدنشان استفاده می‌کنند بیشتر می‌توانند در دایره مجرمان و مظنونان قرار گیرند.

خالکوبی مجرمان با خالکوبی‌های زیبایی متفاوت است. چراکه خالکوبی افراد مجرم معمولاً به رنگ سبز و آبی مایل به سبز با خطوط خشن و نامرتب انجام شده در حالی که خالکوبی‌هایی که برخی افراد برای زیبایی انجام می‌دهند رنگی غیر از این و خطوطی منظم و تعریف شده دارند.



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

فیلبند مازندران؛ دهکده‌ای که میان ابر‌ها معلق است


برترین ها: با شنیدن نام روستا قطعا اولین چیز‌هایی که به ذهن مان خطور می‌کند، یک زندگی پر از آرامش است که در واقع آرامش در آن نقش اصلی را ایفا می‌کند؛ یک زندگی ساده و به دور از همهمه و شلوغی زندگی‌های شهری!

این روز‌ها با توجه به مشغله‌های فراوان زندگی، کمتر کسی برای مسافرت و تفریح، روستا را انتخاب می‌کند و این موضوع می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد که مهم‌ترین آن‌ها عدم شناخت و اطلاعات درست از روستا‌های زیبا و بکری است که در گوشه به گوشه ایران عزیزمان قرار گرفته اند.

فیلبند مازندران؛ دهکده ای که در میان ابرها معلق است

یکی از تجربه‌های منحصر به فردی که هر شخصی می‌تواند در زندگی اش آن را امتحان کند، سفر است. خصوصا اگر این سفر به قصد تفریح و استراحت باشد، اما مهم‌ترین قسمت آن مشخص کردن مسیر بوده و چه ایده‌ای بهتر از این که از مطالب و تجربیات دیگران در این زمینه بهره ببرید تا سفری به یاد ماندنی‌تر برای خود و عزیزانتان رقم بزنید.

ما در اینجا قصد داریم تا با استفاده از راهنمایی‌ها و تجربه‌های توریستی گردشگری مان شما را در این امر یاری کنیم و سفری لذت بخش‌تر برای شما دوستان عزیز سایت برترین‌ها رقم بزنیم. لطفا با ما همراه باشید.

شاید هنوز هم برای بسیاری از مردم ایران، روستای فیلبند یک روستای ناشناخته باشد، چرا که تا همین چند سال گذشته، فیلبند جزو یکی از مناطق گردشگری ناشناخته ایران بود. روستای فیلبند یکی از زیباترین ییلاق‌های شمال ایران است که به اقیانوس ابر‌ها شهرت دارد.

این روستا از سطح دریا حدود ۲۳۰۰ متر ارتفاع دارد و همین فاصله موجب شده تا پدیده‌ای طبیعی به نام اقیانوس ابر در آن شکل بگیرد. پدیده‌های آب و هوایی این منطقه آن قدر در حال تغییر بوده که در اکثر مواقع هواشناسان نمی‌توانند آب و هوا و وضعیت جوی این منطقه را به درستی تشخیص دهند؛ زیرا ممکن است در طول روز چندین نوع پدیده جوی در آن به وجود بیاید.

فیلبند مازندران؛ دهکده ای که در میان ابرها معلق است

روستای فیلبند در منطقه‌ای به نام چلاو قرار دارد که جزو آخرین روستا‌های این منطقه به شمار می‌آید و از لحاظ دسترسی و موقعیت مکانی تقریبا کمی محدود بوده و با استفاده از ماشین نمی‌توان در آنجا رفت و آمد کرد. فیلبند همانند برجی استوار است که مناطق دیده بانی وسیعی را تحت سلطه خود دارد.

وجه تسمیه روستای فیلبند

نام دیگر این روستا «فلبند» است که ساکنین آن معمولا همین نام را برایش به کار می‌برند. در زبان مازندرانی فل به معنی خستگی و بند به معنی بند آمدن نفس و نتوانستن است و دلیل نامگذاری این روستا ارتفاعات بلند و ییلاق آن بوده که عبور از آن را بسیار سخت کرده است.

فیلبند مازندران؛ دهکده ای که در میان ابرها معلق است

وضعیت آب و هوایی فیلبند مازندران

همان طور که پیش‌تر گفتیم وضعیت آب و هوایی روستای فیلبند بسیار ناپایدار است؛ به طوری که ممکن است در فصل بهار و پاییز، در نیمی از روز شاهد باران، برف، تگرگ، هوای مه آلود، رگبار‌های پراکنده، رنگین کمان‌های زیبا و آب و هوای صاف و آفتابی بدون هیچ ابری در آسمان باشیم.

روستای فیلبند تقریبا ۷ ماه از سال پوشیده از برف بوده و زمستان در آن خیلی زود شروع می‌شود و راه‌های دسترسی هم بسیار صعب العبور می‌گردد. در این منطقه زمستان‌های بسیار سختی وجود دارد و با وجود سوز و سرما و برف و بارندگی‌های پی در پی، زندگی را بسیار دشوار می‌کند. به همین دلیل در فصل‌های مختلف مردم این روستا مدام به ییلاق و قشلاق کوچ می‌کنند.

در فصل تابستان بیش از ۲۰۰ خانوار در این منطقه زندگی می‌کنند و می‌توان گفت که با شروع فصل بهار و تابستان این روستا رنگ و بوی دیگری به خود می‌گیرد.

بهترین زمان برای سفر به فیلبند مازندران

با توجه به وضعیت آب و هوایی و شرایط جوی این منطقه، به شما پیشنهاد می‌کنیم که حتما پیش از سفر اطلاعات لازم برای راهی شدن به این منطقه را به دست آورید. و، اما بهترین زمان و فصل مناسب برای سفر به روستای فیلبند، ابتدای فصل پاییز، اواسط فصل بهار و فصل تابستان است.

جالب است بدانید با وجود این که فصل تابستان بسیار گرم است، اما این روستا حتی در فصل‌های گرم سال هم از آب هوایی معتدل و بسیار خنک برخوردار است. فیلبند مازندران، به دلیل مرتفع بودن و طبیعت بی نظیرش در هر فصلی زیبایی خاص خودش را دارد؛ اما همان طور که گفتیم دسترسی به این مسیر تا حدودی دشوار است.

فیلبند مازندران؛ دهکده ای که در میان ابرها معلق است

تجربه‌های به یاد ماندنی در فیلبند مازندران

۱. موقعیتی منحصر به فرد برای دیدن اقیانوس ابر و بودن در فراز ابر‌ها که کمتر کسی می‌تواند در این موقعیت قرار بگیرد.

۲. استفاده از هوای مطبوع ییلاقی

۳. تجربه زندگی در روستا و کلبه‌های چوبی

۴. دیدن دشت‌های سرسبز و ییلاق‌های زیبای روستای فیلبند

۵. موقعیت عالی و سوژه‌های عکاسی فراوان برای عکاس‌ها

۶. می‌توانید در یک روز پدیده‌های طبیعی بسیاری همچون برف، باران، تگرگ و رنگین کمان‌های زیبا را مشاهده کنید و از آن لذت ببرید.

امکانات روستای فیلبند مازندران

خوشبختانه یکی از مهم‌ترین امکانات این روستا متصل شدن به سیستم آب رسانی و لوله کشی است، به طوری که هر خانه ویلایی دارای لوله کشی می‌باشد. در بخش غربی روستای فیلبند، اتاق‌های متعددی برای گردشگران ساخته شده که دارای سرویس بهداشتی و سیستم گرمایشی مناسب است. لازم به ذکر است که در فصل‌های گرم مخصوصا تابستان این منطقه تا حدودی دچار بحران کم آبی شده و آن هم بیشتر به خاطر حضور گردشگران است.

نحوه اقامت در روستای فیلبند

می‌توان گفت تعداد گردشگران این روستا در فصل‌های بهار و تابستان چهار برابر ظرفیت خود می‌باشد و همین باعث شده که اقامت در این روستا کمی دشوار شود؛ چرا که روستای فیلبند دارای هتل و مهمان خانه نیست، اما بسیاری از ساکنین این منطقه اتاق‌ها و ویلا‌های شخصی خود را اجاره می‌دهند و شما می‌توانید با اجاره کردن یکی از همین ویلا‌ها چند روزی را در این روستای زیبا و شگفت انگیز سپری کنید.

فیلبند مازندران؛ دهکده ای که در میان ابرها معلق است

از طرفی باید گفت که قیمت اجاره این خانه‌ها به دلیل موقعیت مکانی ویژه‌ای که دارند کمی گران‌تر از حد معمول بوده و ممکن است اجاره چند روزه آن، هزینه‌های زیادی روی دستتان بگذارد.

اما اگر به طبیعت علاقه دارید و از امکانات کمپینگ برخوردار هستید، می‌توانید چند روزی را در دل طبیعت سپری کنید که با تمام این تفاسیر باید حتما در زمینه کمپ زدن در طعبیعت تخصص لازم را داشته باشید؛ چرا که فیلبند حتی در اوج گرمای تابستان، هم شب‌های بسیار سردی دارد.

لوازم مورد نیاز برای سفر به فیلبند مازندران

همان طور که می‌دانید آب و هوای این منطقه اصلا قابل پیش بینی نیست؛ بنابراین به شما توصیه می‌کنیم که حتی اگر در فصل‌های گرم سال هم راهی این منطقه می‌شوید، لباس‌های گرم از جمله بارانی یا کاپشن را فراموش نکنید. اگر به پیاده روی و قدم زدن در دل طبیعت علاقه دارید، پس حتما با خودتان کفش مناسب پیاده روی داشته باشید.

فیلبند مازندران؛ دهکده ای که در میان ابرها معلق است

روستای فیلبند برای علاقه‌مندان به عکاسی یک موقعیت فوق العاده و ویژه می‌باشد؛ پس اگر جزو این دسته از افراد هستید، به هیچ وجه دوربین عکاسی خود را فراموش نکنید و عکاسی از سوژه‌های بکر طبیعی را از دست ندهید. داشتن یک پاور بانک برای روشن ماندن تلفن همراه تان بسیار خوب است، چرا که ممکن است شارژ گوشی همراه در سفر‌های این چنینی کمی سخت باشد، خصوصا اگر نحوه اقامت به صورت کمپینگ را انتخاب کرده باشید؛ و در آخر بیایید با طبیعت مهربان باشیم و زباله‌های خود را در آن نیندازیم؛ همراه داشتن چند عدد کیسه زباله برای جمع آوری زباله‌های تان یک راهکار مناسب است.

روستای فیلبند مازندران یک موقعیت عالی برای کوهنوردان

روستای فیلبند با جود کوه‌های متعدد و زیبا بهترین تفریح برای گردشگرانی است که به کوهنوردی علاقه دارند. یکی از قله‌های معروف این منطقه، قله حصین بن است که می‌توانید پس از گذشتن از گردنه و جاده خاکی به انتهای چشمه رسیده و بعد از گذر از چشمه به یک دروازه چوبی برسید. انتهای این دروازه سیم‌های خارداری قرار گرفته که پس از گذر از آن‌ها و رد شدن از شیب‌ها و ناهمواری‌ها می‌توانید به مسیر قله حصین بن برسید که ارتفاعش حدود ۳۷۰۰ متر است. بعد از صعود به این قله می‌توانید قله دماوند را مشاهده کنید، چرا که کاملا در مجاورت قله حصین بن قرار گرفته است.

فیلبند مازندران؛ دهکده ای که در میان ابرها معلق است

یکی دیگر از مسیر‌های کوه نوردی در روستای فیلبند مسیر امام زاده قاسم و روستای الیمستان است. کوه نوردی در این مسیر بسیار دشوار بوده و اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که آمادگی بدنی پایینی دارند، اصلا مسیر مناسبی برای شما نیست. پس از صعود به قله و پایین آمدن می‌توانید چند روزی را در محلی که تقریبا نزدیک به امام زاده قاسم است، سپری کنید و یا در آن اطراف کمپینگی راه بیندازید.

مسیر‌های دسترسی به روستای فیلبند مازندران

برای رفتن به روستای فیلبند از هر منطقه‌ای که بخواهید راهی آن جا شوید، باید اول خود را به جاده هراز برسانید که از سمت آمل حدود ۲۵ کیلومتر و از سمت تهران تقریبا ۱۰۰ کیلومتر از جاده هراز را باید پیش بروید، سپس به یک جاده فرعی می‌رسید که انتهای این جاده شما را به ییلاق رسانده و پس از یک ساعت رانندگی در امتداد این مسیر به روستای فیلبند خواهید رسید.

لازم به ذکر است که جاده فیلبند کمی ناهموار است، اما دیدن مناظر زیبا و چشم انداز‌های طبیعی این منطقه باعث فراموشی مسیر بی کیفیت آن می‌شود.

فیلبند مازندران؛ دهکده ای که در میان ابرها معلق است

آدرس: استان مازندران، شهرستان بابل، روستای فیلبند



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

ترفندهای ساده‌ی روانشناسی که واقعا به کارتان می‌آیند


برترین‌ها: ترفند‌های روانشناسی و نکات عصب- زبانشناسی فراوانی وجود دارد و میلیون‌ها کتاب و مقاله در این موارد نوشته شده است. بسیاری از این ترفند‌ها به افراد حرفه‌ای کمک می‌کنند تا روی افراد پیرامون‌شان اثر بگذارند و فریب دیگران را نخورند، اما آیا نکاتی هم هستند که غیرحرفه‌ای‌ها نیز بتوانند در زندگی روزمره‌ی خود از آن‌ها استفاده کنند؟

1. هرگز درخواست خود را از کسی با جمله‌ای که با «آیا می‌توانی …» شروع می‌شود مطرح نکنید، چون او فکر می‌کند این یک سوال تئوریک یا نظری است. مثلا هرگز نپرسید «آیا می‌توانی همسایه‌ها را خبر کنی؟»، زیرا جواب «بله»‌ای که می‌شنوید به این معنی خواهد بود «بله، به طور تئوریک می‌توانم». درخواست خود را این طور بیان کنید: «لطفا همسایه‌ها را خبر کن!»

2. اگر می‌خواهید به کسی احساس ناخوشایند یا آزاردهنده‌ای بدهید، حین گفتگو به وسط پیشانی‌اش نگاه کنید!

3. اگر کسی که با او گفتگو می‌کنید سعی دارد از جواب دادن به سوالی طفره برود، حین صحبت مکث کنید و به چشم‌هایش نگاه کنید. او احساس معذب بودن خواهد کرد و جواب‌تان را خواهد داد. احتمالا هم حقیقت را می‌گوید (اگر دروغ گفته باشد) و هم با جزئیات جواب‌تان را می‌دهد، زیرا فکر می‌کند سکوت شما و نگاه‌تان علامت این است که شما در حال حاضر جواب سوال یا واقعیت را می‌دانید!

ترفندهای ساده‌ی روانشناسی که واقعا به کارتان می‌آیند

4. اگر می‌خواهید با کسی رابطه‌ای برقرار کنید (مثلا در محل کارتان) فقط از او بخواهید چیزی را برای‌تان توضیح بدهد یا درموردش حرف بزند حتی اگر جواب را می‌دانید. این کار، نگاه کلی او نسبت به شما را بهتر خواهد کرد!

5. وقتی سوالی می‌پرسید، سرتان را زیرکانه تکان دهید (به حالت توافق). به احتمال زیاد جواب مثبت و تائید کننده خواهید گرفت. مراقب باشید: این ترفند اغلب توسط کارمندان یا فروشنده‌ها برای مجاب کردن مشتریان جهت خرید ِ بیشتر استفاده می‌شود!

6. شما خیلی راحت می‌توانید به کسی بگویید نمی‌تواند کاری را انجام بدهد و او تمام تلاش خود را خواهد کرد تا ثابت کند شما اشتباه می‌کنید!

7. اگر حین مکالمه سرتان را فقط کمی به حالت موافقت تکان دهید، کسی که با او حرف می‌زنید نسبت به صحبت‌های شما و کلمات‌تان بدون اینکه خودش بفهمد یا قصد داشته باشد، دقیق‌تر و متوجه‌تر خواهد شد!

ترفندهای ساده‌ی روانشناسی که واقعا به کارتان می‌آیند

8. اگر پیشنهاد کسی را به طور کلی می‌پسندید، اما دوست دارید پیشنهاد بهتری به شما ارائه بدهد، وانمود کنید کمی ناامید شده‌اید. مثلا این شیوه در مورد بالاتر بردن حقوق پیشنهادی جواب می‌دهد!

9. در لحظه‌ای که آلارم ساعت به صدا درآمده و باید از رختخواب خارج شوید، مشت‌تان را گره کنید و مثل یک بازیکن فوتبالی که گُل زده مشت‌تان را در هوا پرت کنید و داد بزنید: «گُل!». عجیب است، اما حسی از شور و نشاط به شما می‌دهد که باعث می‌شود راحت‌تر از رختخواب بیرون بیایید!

10. اگر همیشه نگران هستید که آیا در را قفل کرده‌اید یا اتو را خاموش کرده اید، حین انجام این کار‌ها (قفل کردن در یا خاموش کردن اتو) یک عبارت بی‌معنی یا نامعقول بگویید (این عبارت باید هر بار متفاوت باشد). مثلا بگویید: «خرگوش سبز» و کلید خاموش اتو را بزنید یا: «خرچنگ ظالم» و در را قفل کنید. این بار که نگران خاموش کردن اتو یا قفل کردن در شدید، عبارتی که گفته بودید به خاطرتان خواهد آمد و خیال‌تان راحت خواهد شد!

11. اگر کسی سعی دارد شام را وارد یک بحث و مجادله کند یا تهمتی به شما بزند، یک چیز جالب و خوشایند برایش تعریف کنید. این کار شما او را دیوانه خواهد کرد!

ترفندهای ساده‌ی روانشناسی که واقعا به کارتان می‌آیند

12. اگر روی تیمی کار می‌کنید و اعضای تیم‌تان واقعا تنبل هستند، با عبارت ِ «این کار را بکن» از آن‌ها کاری نخواهید. جمله‌تان را با «اینطوری شروع کن» جایگزین کنید. از لحاظ روانشناسی این جمله جوری به نظر می‌رسد که انگار کار کمتری برای انجام دادن وجود دارد و فرد تنبل کار کوچکی قرار است انجام دهد، و بعد که انجامش داد از کلمات ِ «آفرین ادامه بده!» استفاده کنید. با این روش احتمال اینکه افراد کارشان را با موفقیت انجام دهند بسیار زیاد است!

13.  اگر قرار است در میان جمعی صحبت کنید، فراموش نکنید یک بطری آب همراه خود داشته باشید. اگر احساس کردید مطلبی را فراموش کرده‌اید، چند جرعه آب بنوشید و هیچ کس متوجه نخواهد شد که این مکث شما به دلیل فراموش کردن چیزی است!

14.  اگر در مترو یا اتوبوس کسی به شما خیره شد، به کفش‌هایش نگاه کنید. به ما اعتماد کنید، این ترفند او را دیوانه خواهد کرد!

15. اگر هر بار که کسی را می‌شناسید می‌بینید، احساس نگرانی می‌کنید، بالاخره او نیز هر بار که شما همدیگر را ببینید احساس نگرانی و اضطراب خواهد کرد!

ترفندهای ساده‌ی روانشناسی که واقعا به کارتان می‌آیند

16. اگر مشکلی با کسی دارید، اما نمی‌خواهید مستقیما ایرادی از او بگیرید، نحوه‌ی حرف زدن‌تان را تغییر دهید. مثلا عبارت «پنجره‌ها را نبستی» را با «پنجره‌ها باز ماندند» جایگزین کنید!

17. اگر شب خوب نخوابیدید، به مغزتان بگویید «خوب خوابیده‌اید». عجیب به نظر می‌رسد، اما اگر نسبت به کلماتی که به زبان می‌آورید اطمینان داشته باشید، صد در صد اثر خواهد کرد!

 18. آدم‌ها آنچه که اول روز و آخر روز روی داده یادشان می‌ماند. ماجرا‌هایی که بین این دو نقطه از روز روی می‌دهند، مبهم و گذرا هستند؛ بنابراین وقتی می‌خواهید برای مصاحبه‌ی شغلی وقت تعیین کنید، زمانی را انتخاب کنید که خیلی نزدیک به ابتدای روز یا انتهاب روز باشد تا کارفرما شما را در میان سایر کاندیدا‌ها بهتر به خاطر بسپارد!

منبع: brightside



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

خوش‌استایل‌ترین ستاره‌ها؛ اهالی سینما در «کن»


برترین‌ها: تهیه لیستی از «خوش‌پوش‌ترین یا خوش‌استایل‌ترین ستاره‌ها» به صورت هفتگی تبدیل به یکی از محبوب‌ترین مقالات مجلات بین‌المللی فشن و سبک زندگی از جمله «ووگ»، «هارپرز بازار»، «اِل»، «ونیتی فیر»، «ورایتی»، «اسکوایر»، «جی کیو» و … شده‌است.

از نظر ما و بسیاری از مخاطبین این مجلات، لزوماً بسیاری از ستاره‌هایی که جدیدترین کار‌های کلکسیون‌های برند‌های مطرح دنیا از جمله شنل، کریستین دیور، لوئی ویتون، گوچی و … را می‌پوشند، خوش‌استایل نیستند، ولی در میان آن‌ها سلبریتی‌هایی نیز هستند که فارغ از عادت به برندپوشی، سبک و استایل ویژه خود را دارند و کمتر می‌بینیم که در انتخاب لباس اشتباه کنند و هدف از تهیه این سری مطلب، معرفی سلبریتی‌های خوش‌پوش هفته به زعم مجلات فوق است.

کلویی سونی با تیپی عجیب در جشنواره فیلم کن.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


نینا دوبرو با پیراهنی از دیور.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ربل ویلسون با پیراهن بلندی از Sachin & Babi.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


کریس جنر با کت‌و‌شلوار سفید در مراسم کن.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


دوآ لیپا با پیراهنی از Valentino.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


سارا فورستیه بازیگر و کارگردان فرانسوی با پیراهن ماکسی یک‌دست سفید.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ژوزفین اسکرایور مدل و بازیگر دانمارکی با لباس سفید دنباله‌دار.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ال فانینگ با تیپی کلاسیک از Dior.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ماریون کوتیار با تیپی عجیب از شنل.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


میشل رودریگز با پیراهن پفی از Rami Kadi.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


اوا لونگوریا با لباس شبی از Jonathan Simkhai.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ایزابل هوپر با لباس پولکی.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


کوکو روچا مدل مشهور کانادایی با سرهمی راه‌راه.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


هلن میرن با پیراهن کار‌شده‌ای از Elie Saab.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


پنه‌لوپه کروز با پیراهنی میدی از Chanel.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


سلما هایک با پیراهنی با یقه‌ی کارشده از Gucci.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


جولیان مور با پیراهن کوتاهی از Louis Vuitton.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ال فانینگ با کت‌و‌شلوار گل‌دار.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


جولیان مور با پیراهن طرح‌داری از Chloe.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ریتا اورا با پیراهن پرداری از Michael Kors.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


پنه‌لوپه کروز با پیراهن چین‌داری از Chanel و گوشواره و انگشتر Swarovski.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


جولیان مور این بار با لباس شبی از Givenchy و گوشواره‌های Chopard.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


برایس دالاس هاوارد با پیراهن Gucci، کمربند گل‌دار Reem Acra و جواهرات Chopard.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


اوا لونگوریا با کت‌و‌شلوار boss-lady و صندل‌هایی از Gianvito Rossi.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


اولیویا وایلد با بلوز پلنگی و دامن چین‌دار در نیویورک.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


کیت میدلتون با استایلی متفاوت و دامن شلواری از برند Massimo Dutti.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


آیا نائومی کینگ بازیگر آمریکایی با پیراهنی از Zac Posen در مراسم کن.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


گابریله یونیون با کت‌و‌شلواری از Altuzarra و کفش‌های پاشنه‌دار Sergio Rossi.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


جسیکا آلبا با پیراهن راه‌راه تابستانی.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


کیت میدلتون با پیراهن خال‌داری از Alessandra Rich و کیف دستی Smythson.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ال فانینگ با پیراهن ساتن Gucci و جواهرات Chopard.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


جسیکا آلبا با کت‌و‌شلوار رسمی زیتونی و کیف و کفش سفید.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ویکتوریا بکهام با تیپ اسپورت در اطراف نیویورک.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


بیلی پارتر طبق معمول با تیپی عجیب!

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


اما تامپسون با تیپ اسپورت.

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


مدل مو و آرایش

مارگو رابی

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


شیلین وودلی

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


کلویی کارداشیان با مو‌های دم‌اسبی

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


لوسی هیل

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


ال فانینگ با شکوفه‌های بهاری

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


امبر هرد با مو‌های حالت‌دار

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


نینا دوبرو

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


السا هاسک

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


کریس جنر

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


آدریانا لیما با خط چشم گربه‌ای

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


کوکو روچا

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


سلما هایک با مو‌های باز و تل روی آن

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


پریانکا چوپرا با سایه چشم آبی

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


تیلور هیل با دو آرایش متفاوت

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن


پنه‌لوپه کروز با مو‌های جمع

خوش استایل‌ترین ستاره‌ها؛ ستاره‌ها در فستیوال فیلم کن



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

تا دیر نشده کسب‌و‌کار سنتی خود را نجات دهید


روزنامه هفت صبح: دنیا در حال تغییر است؛ هرچه جلوتر می‌رویم گسترش اینترنت و تقویت حضور در فضای مجازی بسیاری از معادلات را تغییر می‌دهد. قبل اینکه خیلی دیر شود باید دنبال راه چاره باشیم.

در کشور‌های بزرگی مثل آمریکا بسیاری از فروشگاه‌ها مانند مکانی متروک در شهر چرنوبیل شده‌اند و سال‌هاست کسی در آن‌ها رفت‌وآمد نمی‌کند. این موج اکنون کشور‌های توسعه‌یافته ماندد هند و کشور‌های آمریکای جنوبی را در برگرفته است و هر فروشگاهی را که آماده نباشد و خود را به سلاح‌های مدرن و دیجیتالی مجهز نکند، قورت می‌دهد. تقریبا می‌توان با جرات گفت، عامل اصلی این اتفاق ظهور فروشگاه‎هایی مثل آمازون بودند که بی‌دردسر و با هزینه‌ای کمتر محصولی را در اختیار مردم می‌گذارند و می‌گویند تا چند روز پس از تحویل حاضر هستند آن را پس بگیرند. درحالی که بسیاری از فروشگاه‌ها در چنین رقابت سخت و تنگاتنگی مثل یک قربانی به ته گرداب فرو می‌روند، دسته دیگری از فروشگاه‌ها تصمیم گرفتند بازنده نباشند.

دستورالعمل نجات برای کسب‌وکارهای سنتی

در ایران هم شاهد اتفاقاتی مشابه هستیم. تبلیغات گسترده فروشگاه‌های آنلاین، ظهور فروشگاه‌های همیشه تخفیف و مال‌ها تهدیدی بزرگ برای بقای بقالی‌های داخل کوچه هستند. در این مطلب به سراغ آمار‌ها رفته‌ایم تا ببینیم در آینده‌ای نه چندان دور کدام کسب‌وکار‌ها در ایران همچنان شانس زنده‌ماندن خواهند داشت و کدامیک همین حالا شکست خورده محسوب می‌شوند. شما که دلتان نمی‌خواهد با توجه به شرایط اقتصادی موجود از پیش‌بازنده باشید؟

وضعیت کسب‌وکار از سال ۲۰۰۷ به این طرف متفاوت پیش رفته است. بعضی‌هایشان به اوج رسیده‌اند و بعضی‌های دیگر به خاک سیاه نشسته‌اند. بیایید ابتدا به سراغ نیمه پر لیوان برویم. یعنی مغازه‌هایی که توانسته‌اند خود را با شرایط وفق بدهند و رشد قابل توجهی داشته باشند. اولین کسب‌وکاری که رشد کرده است، فروشگاه‌های یک‌دلاری هستند. موج جدید این فروشگاه‌ها در ایران هنوز رواج پیدا نکرده‌اند، ولی قبلا آن‌ها را با عنوان فروشگاه‌های هزارتومانی می‌شناختیم. فلسفه وجودی چنین فروشگاه‌هایی ساده است؛ یک واحد نسبتا رایج و کوچک در کشور را به عنوان قیمت تمامی محصولات درنظر می‌گیرند و همه چیز را به همین قیمت واحد یک دلاری یا ۱۰ هزار تومان می‌فروشند.

شاید فکر کنید با این پول چیز‌های زیادی نمی‌توان خرید، اما کافی است وارد یکی از این فروشگاه‌ها شوید تا با دنیایی از چیز‌هایی که حتی به آن‌ها فکر نمی‌کرده‌اید، روبه‌رو شوید. از دیگر کسب‌وکار‌هایی که به سرعت در حال رشد هستند، می‌توان به «فروشگاه‌های همه‌چیزفروشی در پمپ‌بنزین» اشاره کرد. این فروشگاه‌ها تقریبا کار بقالی‌های خودمان را می‌کنند. معمولا هم در کنار پمپ‌بنزین‌ها تاسیس می‌شوند و در کنار محصولات معمول، چیز‌هایی مثل دارو، نوشیدنی، غذا‌های آماده، میوه، و … عرضه می‌کنند. همچنین این فروشگاه‌ها دستشویی دارند و استندی برای روزنامه و مجلات. رتبه سوم مال داروخانه‌ها است که با توجه به تخصصی‌بودن کار و البته فرآیند نسخه‌گیری و … رشد خوبی را تجربه کرده‌اند.

رتبه‌های بعدی به فروشگاه‌های همیشه‌تخفیف تعلق دارد که امروزه در همه شهر‌های بزرگ ایران در حال رشد هستند. بعد از آن نیز سوپرمارکت‌ها قرار دارند و بعد فروشگاه‌های مخصوص حیوانات خانگی. این فروشگاه‌ها نیز در تهران و تعدادی از شهر‌های بزرگ در حال فراگیرشدن هستند. اگرچه با انتشار خبر توقف واردات غذای سگ و گربه ممکن است پت‌شاپ‌ها در معرض تهدید قرار گرفته باشند، اما بالاخره سگ و گربه‌ها هنوز وجود دارند و مشتری حتما پیدا می‌شود. در رتبه‌های بعدی به ترتیب فروشگاه لوازم خودرو و فروشگاه‌های فروش ابزارآلات قرار گرفته‌اند. در انتهای لیست نیز با رشد خیلی کم فروشگاه‌های لوازم ورزشی و عمده‌فروشی‌ها روبه‌رو می‌شویم.

چه کسب‌وکار‌هایی ضرر کرده‌اند؟

در میان انواع فروشگاه‌های فیزیکی، بیشترین ضرر متوجه فروشگاه‌های لوازم الکترونیکی بوده است. این لوازم همانطور که در ایران هم مشخص است، یکی از بهترین بازار‌های ممکن را برای فروش اینترنتی فراهم می‌کنند. اگر در کار خریدوفروش این کالا‌ها هستید، حواستان بسیار جمع باشد و آماده باشید که به سراغ کسب‌وکار دیگری بروید. اگر روند رشد فروشگاه‌های ایرانی را دنبال کرده باشید، متوجه می‌شوید که چه حوزه‌ای در مقام دوم قرار گرفته است. همانطور که احتمالا حدس زده‌اید، پوشاک در مقام دوم است. حوزه‌ای که با توجه به شرایط خرید اینترنتی و پس‌دادن محصول به یکی از مهم‌ترین اتفاق‌های فروش اینترنتی تبدیل شده است. در مقام سوم نیز کتاب‌فروشی‌ها قرار گرفته‌اند. این حوزه البته بیشتر بازی را به شبکه‌های‌اجتماعی باخته است تا فروش اینترنتی.

دستورالعمل نجات برای کسب‌وکارهای سنتی

هرچند کتاب‌های الکترونیکی نیز ضربه محکمی به فروشگاه‌های کتاب زده‌اند. در مقام چهارم بقالی‌هایی قرار گرفته‌اند که بیشتر کالایی روزمره و فسادپذیر را به فروش می‌رسانند و معمولا مغازه‌های کوچکی دراختیار دارند. این حوزه نیز هرچند از اینترنت ضربه خورده، ولی بیشترین تاثیر را از فروشگاه‌های زنجیره‌ای و همیشه‌تخفیف گرفته است. بعد از این فروشگاه‌ها نوبت به مال‌ها یا همان مراکز خرید بزرگ رسیده است. این مراکز خرید بعد از تهران حالا در سایر شهر‌های کشور یکی‌یکی پا می‌گیرند. در مقام ششم شاهد حضور فروشگاه‌های خرده‌فروشی اکسسوری‌های خانگی، تختخواب و … هستیم. در این میان لوازم‌تحریری‌ها یا به قول خارجی‌ها، فروشگاه لوازم اداری نیز بی‌نصیب نمانده و زیر چرخ‌های فضای اینترنت در حال خرد شدن است.

در میان همه این فروشگاه‌ها، رتبه آخر با کمترین ضرر ممکن به فروشگاه‌های اسباب‌بازی رسیده است. به نظر می‌رسد این فروشگاه‌ها هرچند کمی کمتر از قبل شده‌اند، ولی همچنان مشتریان پروپاقرص خود را داشته و زورشان به فروشگاه‌های اینترنتی می‌رسد.

دلایل از رونق‌افتادن فروشگاه‌های فیزیکی

برای اینکه همه‌چیز را گردن دیجیتالی‌شدن نیندازیم، نگاهی به سایر دلایل مشتریان برای استفاده‌نکردن از فروشگاه‌های فیزیکی می‌اندازیم. برای اینکه کاملا موضوع را درک کنید، به سراغ بقالی‌ها رفتیم تا ببینیم چه چیزی باعث شده این فروشگاه‌ها تا این حد ضرر کنند. اولین دلیل مردم برای خریدنکردن از این فروشگاه‌ها ناخن‌خشکی فروشنده‌هاست. همان‌هایی که حاضر نیستند به هیچ وجه بی‌خیال سود خود شوند و معمولا اعداد و ارقام را به نفع خودشان رو به بالا گرد می‌کنند. مردم اعتقاد دارند خرید محصول از بقالی‌ها به‌صرفه نیست و درجایی مثل فروشگاه‌های همیشه‌تخفیف یا آنلاین شرایط بهتری برایشان وجود دارد.

عامل بعدی که ۲۳ درصد رای دارد، «نبود تنوع کافی محصولات» است. کیفیت پایین محصولات عرضه‌شده با سهم ۲۱ درصد دیگر عامل بی‌میلی مردم نسبت به خرید از فروشگاه‌های فیزیکی است. کیفیت کم محصول را در بخشی دیگر از نظرات مردم هم می‌شود دید؛ حدود ۱۷ درصد مردم گفته‌اند که مواد غذایی عرضه‌شده در بقالی‌ها مزه خوبی ندارد. دو عامل نداشتن مزه خوب و کیفیت پایین نشان می‌دهد بقالی‌ها هم متوجه استقبال سرد مردم شده‌اند و سعی کرده‌اند با فروختن اجناس ارزان مشتری بیشتری جذب کنند و با بزرگان رقابت کنند.

راستی بد نیست بدانید که حدود ۱۵ درصد مردم گفته‌اند که مواد غذایی یا فاسد شده‌اند یا آنگونه که باید تازه نیستند. این نیز بیشتر به سیستم مدیریت، چرخه فروش و تامین برمی‌گردد که در فروشگاه‌های بزرگ حسابی رعایت شده و در فروشگاه‌های کوچک کسی خیلی به آن توجه نمی‌کند.

دستورالعمل نجات برای کسب‌وکارهای سنتی

کدام کسب‌وکار‌ها را می‌توان نجات داد

در میان این آخرالزمان بسیاری از کسب‌وکار‌ها خود را زودتر از جمع‌وجور کرده و به عرصه دیجیتالی‌شدن و تکنولوژی‌های جدید پناه برده‌اند. در این میان لوازم آرایشی بیشتر از بقیه فعال بوده و بازار آن در عرصه دیجیتال حدود ۳۱ درصد رشد داشته است. بعد از آن لوازم مراقبت از حیوانات خانگی با ۲۸ درصد رشد قرار گرفته و در مقام سوم لوازم بهداشتی با ۱۴ درصد رشد ایستاده است. اگر به مقام چهارم یعنی لوازم شخصی نگاهی بیندازیم، متوجه می‌شویم بیشترین مشتری این کسب‌وکار‌های دیجیتالی خانم‌ها هستند و بازار دیجیتال کمتر روی مردان می‌چرخد. در این میان شاهد ورود بسیاری از تولیدکنندگان مواد غذایی اولیه مثل نان، گوشت، میوه و سبزیجات، لبنیات و … به این عرصه هستیم. البته رشد آن‌ها فعلا بسیار کم بوده و در حد یک‌درصد رشد داشته‌اند.

بهترین راه برای هماهنگ‌شدن با شرایط جدید چیست؟

برای اولین‌بار در تاریخ تعداد کسانی که خارج از خانه غذا می‌خورند، از کسانی که داخل خانه غذا می‌خورند بیشتر شده است. البته هنوز نسبت این دو طیف ۵۱ به ۴۹ درصد است و خیلی اختلاف عجیبی را شاهد نیستیم. ولی این شرایط یک سوال مهم ایجاد می‌کند که شاید برای بسیاری از شما پیش بیاید. به کدام سمت برویم؟ دیجیتالی شویم یا همچنان برای حفظ مشتریان قدیمی تلاش کنیم؟

وارد حوزه رستوران و فست‌فود می‌شویم تا کمی بهتر مسأله را باز کرده و پاسخ شما را بدهیم. از میان تمام کسانی که به سراغ خرید غذا و یا مواد اولیه آن می‌روند، حدود ۳۷ درصد خریدار مواد اولیه هستند و با چرخ داخل فروشگاه شده و خود آشپزی می‌کنند. حدود ۳۱ درصد بیشتر ول خود را صرف رستوران کرده و حدود ۹ درصد به صورت آنلاین غذا سفارش می‌دهند. ۲۳ درصد هم از تمام روش‌ها استفاده می‌کنند و تمرکز خاصی ندارند. نکته قابل توجه این است که هرچند خریداران دیجیتالی غذا ۹ درصد هستند، ولی ۱۷ درصد سهم گردش مالی این بازار را به خود اختصاص داده‌اند. یعنی مشتری کمتر، ولی سود بیشتر. اینجا همانجایی است که باید به‌دنبال تعادل بگردید.

دستورالعمل نجات برای کسب‌وکارهای سنتی

به عنوان مثال ما باید برای هرجایی، از اداره گرفته تا خانه، غذا را به صورت فیزیکی و آنلاین اراءه کنید. به‌علاوه تنوع غذایی بالایی داشته باشید و در کنار این‌ها از مواد غذایی تازه و قیمت مناسب و نوآوری هم بهره ببرید. این چند بخش را برای خود ترسیم کنید و جایی در وسط آن درنظر بگیرید تا تبدیل شوید به کسب‌وکاری که در این دوره آخرالزمان خود را مجهز کرده است.



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

چگونه افراد را پیش از اولین ملاقات جذب کنیم؟


برترین‌ها: از دید انسان‌ها اولین ملاقات و اولین دیدگاه بسیار مهم است. طبق شنیده‌ها انسان‌ها می‌توانند در ۶۰ ثانیه ابتدایی آشنایی و در همان اولین ملاقات نسبت به هم نظر و زاویه دید پیدا کنند. بر مبنای آخرین تحقیقات انجام شده از سوی استادان روانشناسی از دانشگاه پرینستون، این مدت زمان در اولین ملاقات سریع‌تر هم می‌شود. یعنی انسان‌ها می‌توانند بر اساس ظاهر و چهره در یک دهم ثانیه نسبت به هم زاویه دید پیدا کنند.

این فرآیند با کمک مغزمان صورت می‌گیرد؛ بدین صورت که مغز ما در جست و جوی ویژگی‌هایی از رفتار مانند خشونت، قابل اعتماد بودن، صلاحیت داشتن، توانایی دوست داشتن و دوست داشته شدن در افراد است و حاصل این تحلیل‌ها و ارزیابی‌های ذهنی، می‌تواند در کسری از ثانیه نظری منفی را به دیدگاهی مثبت تبدیل کند.

قضاوت‌گری، نظردهی و فرضیه‌سازی در اولین ملاقات

آدم‌ها قضاوت‌های خود را از روی بخل، حسد یا کینه انجام نمی‌دهند، بلکه این در ذات آدم هاست که برای قرار گرفتن در کنار آدم‌های دیگر به خود و دیگران حق انتخاب و تصمیم گیری می‌دهند. در واقع مغز انسان از مجموعه خاطره‌هایی که از افراد در ذهن خود ثبت می‌کند، به عنوان اطلاعاتی پایه‌ای برای رسیدن به درکی از شخصیت و خلقیات دیگران استفاده کرده و کمبود اطلاعات نسبت به دیگران را به همین صورت جبران می‌کند.

چگونه افراد را پیش از اولین ملاقات جذب کنیم؟

از این رو دیده ها، شنیده‌ها و تجربیاتی که از بودن و زیستن کنار دیگران داریم، سبب شکل گیری خاطراتی در ذهن ما می‌شود و به ما کمک می‌کند، تا بتوانیم درباره دیگران تصمیم بگیریم و قضاوتی مناسب نسبت به آن‌ها داشته باشیم. از سوی دیگر این تجربیات به ما این امکان را می‌دهد، تا ارزش واقعی آدم‌ها را تشخیص بدهیم و ببینیم آن فرد ارزش دیدار مجدد را دارد یا خیر!

چه عواملی دیدگاه انسان‌ها را قبل از اولین ملاقات تغییر می‌دهد

اگرچه ممکن است دیدار با افراد به عنوان عاملی موثر در قضاوت نسبت به آن‌ها در نظر بیاید، اما نباید سهم شنیده‌ها در قضاوت گری نسبت به افراد را از یاد برد. به این دلیل که مغز انسان می‌تواند با قوه تخیل و توصیف بالایی که دارد، یک روایت و داستان از افراد بسازد؛ در نتیجه هنگامی که فردی را در اولین ملاقات می‌بینیم، تصورات قبلی که از او داریم به طور ناخودآگاه پر رنگ می‌شود؛ در حالی که گاهی این تصورات برخلاف واقعیت‌های آن فرد است.

از این رو وقتی شنیده‌های قبل از اولین ملاقات را پایه قضاوت گری نسبت به یک فرد قرار می‌دهیم، تغییر آن نگاه برایمان خیلی سخت می‌شود. زیرا در اغلب اوقات از این موضوع غفلت کرده ایم که مبنای دیدگاه‌ها و قضاوت های‌مان نسبت به دیگران شاید برآمده از یک نگاه متعصبانه، افراطی و اشتباه باشد.

برای مثال «فرشید» آدمی کارآفرین و دارای اعتماد به نفسی بالا است که چهره‌ای جدی دارد؛ اما شاید ما این جدیت را به خشونت و انعطاف ناپذیری تعبیر کنیم؛ بنابراین «فرشید» برای این که شما را قانع کند و تصور قبلی شما نسبت به خود را اصلاح نماید، کار سختی پیش رو دارد؛ به این علت که ذهنیت شما از او با خود واقعی اش بسیار فاصله دارد. البته این به معنای بی منطقی شما نیست، بلکه حاصلی از همان ذهنیت اولیه است که از «فرشید» در همان اولین ملاقات در ذهن شما ثبت شده است.

تغییر نگرش اولیه در نخستین دیدار

همه انسان‌ها دوست دارند که یادی نیک از خودشان در ذهن دیگران باقی بگذارند. برای این که بتوانیم چنین ذهنیتی از خود برجای بگذاریم، یکی از رایج‌ترین کار‌ها تعریف و تمجید است. این تعریف و تمجید‌ها هدیه‌ای است که می‌توانیم به دیگران بدهیم، مخصوصا افرادی که برای ما ارزشمند هستند. اما گاهی چنین رویکردی با دیدگاه‌های مثبتی روبرو نمی‌شود؛ زیرا این تصور را از شما ایجاد می‌کند که در حال تظاهر کردن هستید و به چیزی که می‌گویید قلبا باور ندارید.

راهی که می‌توان اثرات منفی این تعریف و تمجید‌ها را کاهش داد، استفاده از یک فرد میانجی برای انتقال دیدگاه‌های خود به طرف مقابل است. به واقع استفاده از فرد میانجی می‌تواند از شک و تردیدی که ممکن است، نسبت به احساس شما ایجاد شود، بکاهد.

چگونه افراد را پیش از اولین ملاقات جذب کنیم؟

حضور نفر سوم اثر مثبت دیگری هم دارد و می‌تواند در عین انتقال پیام، نقش معرف خوب را هم برای ما داشته باشد تا در نظر دیگران خوب جلوه کنیم. به واقع این باعث می‌شود تا افرادی که ما را ندیده اند، بر اساس این شنیده‌ها درباره ما قضاوت مثبت داشته باشند. اگرچه می‌تواند اثری معکوس هم داشته باشد و فرد معرف به طور ناخواسته مواردی منفی از شما انعکاس دهد که در نظر دیگران نسبت به شما تاثیرات منفی برجای بگذارد. اثر این سوء تبلیغ و انتقال نامناسب ویژگی‌های شما به دیگران می‌تواند، سبب دلسردی و دوری افراد از ما باشد تا از آسیب خوردن به خودشان از سوی ما جلوگیری کنند.

دو نکته مهم در زمان استفاده از فرد میانجی در اولین ملاقات

بنابراین هنگام کمک گرفتن از فرد میانجی برای انتقال اطلاعات و نظرات خودمان به دیگران باید به این نکات توجه داشته باشیم.

هرگز فردی را مجبور به بیان دیدگاه هایش درباره خودمان نکنیم

به عبارت دیگر نباید او را بر مبنای خواست خودمان و به صورت تحمیلی به عنوان فرد میانجی برای انتقال نظرات و اطلاعاتمان به دیگران انتخاب کنیم. به واقع نظرات فرد میانجی زمانی ارزشمند است که برآمده از قلب و احساسات کامل او باشد، نه بر مبنای تعارفات شخصی!

فردی را به عنوان میانجی انتخاب کنید که شما را به خوبی بشناسد

یعنی بتواند امتیاز‌های شما را برجسته کند. به واقع تعریف و تمجیدهایش واقعی و براساس ویژگی‌های حقیقی شما باشد. از این رو هرگز دروغ نگویید و بزرگ نمایی نداشته باشید و تا جایی که می‌توانید خود واقعی تان را معرفی کنید تا در آینده با واکنش‌های منفی دیگران مواجه نشوید؛ بنابراین نتایجی که از این متن می‌گیریم این است که وقتی مغزمان در یک دهم ثانیه نسبت به دیگران ارزیابی و قضاوت می‌کند، بهترین راه برای برقراری ارتباط با کسانی که هنوز اولین ملاقات را با آن‌ها نداشته ایم، استفاده از تاکتیک نفر سوم است.

در واقع نفر سوم باعث می‌شود تا افراد پیش از دیدار با شما به ذهنیتی اولیه و مطابق با واقعیت و نزدیک به خود واقعی شما برسند؛ و این باعث می‌شود تا از تحلیل‌های ناگهانی، جرقه‌ای و لحظه‌ای و همچنین قضاوت‌های شتابناک و عجولانه نسبت به هم پرهیز داشته باشید.

منبع: lifehack



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

۱۵ عادت برای اینکه یک نیروی کار پربازده باشیم


برترین‌ها: طبق آماری که اخیرا توسط اداره آمار ملی منتشر شده است، افراد زیادی در سراسر کشور جویای یک کار تمام وقت می‌باشند. این در حالی است که دولت جهت اشتغال زایی برای شهروندان با مشکل مواجه شده است. در این شرایط برای یافتن کار‌های خوب باید قوی‌تر عمل کرده و عادت افراد پربازده را در خودمان ایجاد کنیم.

افراد جامعه باید تا جایی که می‌توانند تلاش کنند تا سطح توقع خود را بالا ببرند. از طرف دیگر دولت‌ها با کمک و حمایت از واحد‌های صنعتی و تجاری، باید به دنبال ایجاد فرصت‌های شغلی باشد که باعث بالا رفتن روحیه این افراد شود. حتی باید تشخیص داده شود که آرزو کردن و انگیزه داشتن فرآیند‌های روان شناختی پیچیده‌ای هستند که نیازمند تعهد روزانه و به وجود آوردن یک سبک زندگی مثبت اندیشانه و ایجاد عادت افراد پربازده هستند.

با در نظر گرفتن این نکته، شناسایی عادت افراد پربازده و تمریناتی که آن‌ها انجام می‌دهند به شما کمک می‌کند تا بتوانید یک شغل مناسب پیدا کرده و به اهدافی که در زندگی دارید برسید. پس در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۵ عادت افراد پربازده را به شما معرفی کنیم. شما می‌توانید آن‌ها را در زندگی تان در نظر بگیرید تا موفق شوید.

۱- موفقیت را با شادی بسنجید نه با ثروت

نسل جدید کارمندان با فاکتور‌هایی غیر از ثروت روحیه می‌گیرند، وجود رضایت شغلی، مزایا و توانمندسازی همه نکات کلیدی هستند. این همین طور نشان دهنده‌ی یک جهش در روشی است که مردم با آن میزان موفقیت خود را اندازه می‌گیرند.

تعریف موفقیت در واحد‌های کیلو و دلار شما را بی وقفه به سمت تلاش برای به دست آوردن مقادیر بیشتر هل می‌دهند، بدون این که هیچ گاه به رضایت واقعی دست پیدا کنید. این روش تفکر می‌تواند بازدهی شما را حتی کمتر کند، پس حتما یک تصور واضح و مشخص از موفقیت برای خودتان تعیین کنید و بدانید که معنای دقیق آن برای شما چیست؛ سپس این عادت افراد پربازده را در خود ایجاد کنید.

۲- خودتان را به چالش بکشید و کار‌های سخت انجام دهید

بدون دستیابی به رشد شخصی نمی‌توانید در زندگی موفق شوید. این نیز به نوبه خود نیازمند تمایل به قبول و انجام چالش‌های سخت است. تنها از طریق حل کردن مسائل است که می‌توانیم یاد بگیریم و مهارت‌های ضروری را بیاموزیم و همین مهارت‌ها ما را برای دستیابی به موفقیت تجهیز می‌کنند. با به چالش کشیدن خود و رو به رو شدن با وظایف سنگین، همین طور می‌توانید دیدگاه خود نسبت به احتمالات درون زندگی را نیز تغییر دهید.

۱۵ عادت افراد پربازده که شما را به طرز چشمگیری موفق می‌کند

۳- به نظرات دیگران و انتقادات سازنده گوش کنید

در حالی که نظرات مثبت می‌توانند حال شما را بهتر کنند و برای رسیدن به موفقیت به شما روحیه بدهند، این توانایی پاسخگویی به انتقاد‌های سازنده است که به شما قدرت می‌دهد تا به هدف هایتان برسید. هر چه باشد، این نوع نظرات به جای این که تنها روی نقاط قوتتان تمرکز کنند، نشان می‌دهند که در کدام زمینه‌ها باید بهبود پیدا کنید. می‌توانید با تمرین و پیشرفت نقاط ضعف خود را هدف بگیرید، که باعث می‌شود به فردی قوی‌تر و انعطاف پذیرتر تبدیل شوید.

۴- از شکست‌ها درس بگیرید

در حالی که شکست آموزگار درس‌های با ارزش زندگی تلقی می‌شود، بیرون آمدن از تجربه‌های دردناک و ناامید کننده در حرف، ساده‌تر از عمل هستند. در حقیقت، این کار نیازمند توانایی رمزگشایی کردن درس‌هایی است که می‌توانیم از هر شکست بیاموزیم، تا بتوانیم آن‌ها را در آزمون‌های پیش رو در مسیر موفقیت به کار بگیریم. با روبه رو شدن با مشکل و شناسایی این که اشکال کار از کجاست، می‌توانید قدم‌های پویایی به سمت اطمینان از این که این اشتباهات را دوباره تکرار نخواهید کرد بردارید. قطعا این مورد از عادت افراد پربازده می‌تواند فوق العاده به شما کمک کند.

۵- یک برنامه‌ی متداوم برای زود بیدار شدن از خواب داشته باشید

در حالی که تحقیقات اخیر بیان کرده اند که لذت بردن از هشت ساعت خواب در طول روز ممکن است پویایی مغز را به طور منفی تحت تاثیر قرار دهد، هنوز اهمیت دارد که یک برنامه‌ی خواب متداوم داشته باشید. این باعث می‌شود به انسان سحرخیزی که هر روز راس ساعت مشخصی از خواب بیدار می‌شود تبدیل شوید و راحت‌تر بتوانید زمان خود را بهینه سازی کنید و یک برنامه‌ی پربازده برای خود بسازید. پس در حالی که باقی مردم هنوز در خواب ناز هستند، شما می‌توانید در حال انجام فعالیت‌های سازنده برای قدرتمند کردن ذهن و بدن‌تان برای روزی که در پیش رو دارید باشید.

۶- یک نگرش مثبت انتخاب کنید

در حالی که بعضی افراد ترس از شکست را عامل کلیدی روحیه افراد تلقی می‌کنند، این طرز فکر با احتمال بیشتری شما را از دستیابی به موفقیت باز می‌دارد. در عوض، بهتر است که فعال باشید و در هر زمینه‌ای که می‌خواهید فعالیت کنید، دیدگاه مثبتی در پیش بگیرید. در میان متغیر‌هایی که می‌توانند شانس موفقیت شما را تحت تاثیر قرار دهند، بسیار حیاتی است که نگرش خود را تحت کنترل در آورده و مثبت نگری را به عنوان وسیله‌ای برای شناسایی فرصت‌ها به کار بگیرید.

۱۵ عادت افراد پربازده که شما را به طرز چشمگیری موفق می‌کند

۷- برای دستیابی به موفقیت در هر روز متعهد باشید

در حالی که بیدار شدن یک روز صبح زود با نگرشی فعال و مثبت قابل تشویق است، اگر نتوانید این رویه را هر روز در پیش بگیرید، ارزش آن از بین می‌رود. به همین خاطر متعهد بودن به برنامه‌ی روزانه تان و دنبال کردن اهدافتان، برای رسیدن به موفقیت ضروری هستند و یکی از مهمترین عادت افراد پربازده محسوب می‌شود. در غیر این صورت، فشار زندگی روزمره تمرکز شما را منحرف خواهد کرد. در حالی که این کار به مقدار بسیار زیادی انرژی و سرسختی نیاز دارد، در نهایت قدرتی به شما خواهد بخشید که می‌توانید در یک بازه‌ی طولانی به موفقیت برسید.

۸- از رقیبان و آدم‌های اطرافتان سخت‌تر کار کنید

در حالی که تنها می‌توانید میزان تلاش‌های خودتان را در دستیابی به اهدافتان کنترل کنید، مهم است که به یاد داشته باشید که موفقیت هر فرد وابسته به افراد اطرافش نیز هست. به عنوان مثال زمانی که برای یک هدف یا جایزه با دیگران در حال رقابت هستید، باید از هر چه در توان دارید مایه بگذارید و از هیچ اقدامی فرو گذار نکنید تا موفق شوید. انجام این کار وابسته به سطح تعهد شما است، زیرا تعهد به این که از دیگران سخت‌تر کار کنید از نیروی درونی شما سرچشمه می‌گیرد.

۹- رضایت را دشمن خود بدانید

یکی از بزرگ‌ترین موانع در برابر موفقیت در بلند مدت خشنودی از خود است که می‌تواند به سادگی بعد از دریافت نظرات مثبت و دستیابی به اهداف کوتاه مدت بروز پیدا کند. باید در تلاش باشید تا از این دستاورد‌ها به عنوان سکوی پرش خود استفاده کنید و خود را دوباره با نیروی مضاعف به هدف متعهد کنید. کریستیانو رونالدو را به عنوان مثال در نظر بگیرید او کسی است که با وجود این که به عنوان بهترین بازیکن جهان شناخته شده است هنوز هم خودش را متعهد به انجام تمرینات بدنسازی سخت روزانه می‌داند و مشوق بهبود شخصی است.

۱۰- از هیچ کس نترسید

دنبال کردن موفقیت در زمینه‌ی کاری که انتخاب کرده اید بسیار مشکل است. در نگاه اول شاید به این خاطر باشد که شما بدون شک با افراد هدفمند و ترسناکی که برای رسیدن به هدفی مشابه با شما تلاش می‌کنند رو به رو خواهید شد. نباید به این افراد اجازه بدهید شما را تضعیف کنند و از شما قدرتمندتر شوند، زیرا این شما را در موقعیت بازنده قرار می‌دهد و وادارتان می‌کند که در رقابت احساس طرف ضعیف‌تر را داشته باشید.

۱۵ عادت افراد پربازده که شما را به طرز چشمگیری موفق می‌کند

در حالی که باید همیشه به رقیبان خود احترام بگذارید، مهم است که نترس باقی بمانید و از استعدادتان برای رسیدن به موفقیت استفاده کنید. نترس بودن هم عادت افراد پربازده است که در اکثر مواقع برای آن‌ها هدیه‌هایی به همراه آورده است.

۱۱- اهدافتان را روی کاغذ بیاورید

چه باور کنید یا نه، قدرت لیست کار‌های روزانه در روانشناسی نیز اثبات شده است. این لیست‌ها معمولا برای امور روزانه‌ای که باید تکمیل شوند نوشته می‌شوند. این گونه لیست‌ها یک برنامه‌ی زمانی قابل اجرا برای افراد به وجود می‌آورند که به آن‌ها اجازه می‌دهند در حین انجام کارهایشان بر روند پیشرفت‌شان نظارت داشته باشند.

این عادت افراد پربازده باعث اطمینان از این می‌شود که در حال رسیدن به اهدافتان در مدت زمان مشخص هستید. همچنین متعهد بودن به اهداف بلند مدت روی کاغذ، می‌تواند به شما کمک کند تا در زمان‌های سخت با روحیه و متمرکز باقی بمانید.

۱۲- خودتان را با افراد موفق و مثبت نگر احاطه کنید

داشتن یک گروه از دوستان با شخصیت‌های متفاوت و متنوع چیز خوبی است، اما ضروری است که افراد درون دایره‌ی اجتماعی شما نگرش مشابهی به کار و موفقیت در زمینه تخصصی‌شان داشته باشند. به عنوان مثال اگر دوستانی دارید که تمایل دارند تمرکز شما را از کار دور کنند، ممکن است در نهایت نیاز باشد که بین نگه داشتن سبک زندگی فعلی و تلاش برای موفقیت یکی را انتخاب کنید.

اگر فکر حذف کردن افراد از زندگی تان برای شما ناخوشایند است، از خودتان بپرسید که آیا یک دوست حقیقی اهداف بلند مدت شما را با باز داشتن شما از دستیابی به موفقیت به خطر می‌اندازد یا خیر؟ همیشه به یاد داشته باشید که شما میانگین ۵ نفر از اطرافتان هستید و احاطه شدن با افراد عالی عادت افراد پربازده است که تاثیر شگرفی روی موفقیت آن‌ها دارد.

۱۳- بدنتان را سالم و روی فرم نگه دارید

بر اساس فلسفه‌ی راه ورزشکاران، روش‌های زندگی متفاوتی هستند که می‌توانند تعادل میان تناسب اندام و پویایی ذهنی را حفظ کنند. مطالعات زیادی وجود دارند که رابطه‌ی این دو را اثبات کرده اند، و به وضوح مشخص است که تمرینات ورزشی به طور منظم بازده مغز را بهبود می‌بخشند. پس اگر می‌خواهید قوای لازم برای رسیدن به موفقیت‌های شخصی و کاری مورد نظرتان را داشته باشید، داشتن یک بدن سالم و متناسب امری ضروری است که عادت افراد پربازده نیز می‌باشد.

۱۴- تنها روی دستیابی به اهدافتان تمرکز کنید

در حالی که ثروت ممکن است مناسب‌ترین مقیاس برای موفقیت نباشد، می‌تواند برای سرمایه گذاری روی بهبود شخصی و کار استفاده شود که عادت افراد پربازده است. با در نظر گرفتن این موضوع، مهم است که روی توسعه‌ی شغل و کسب و کار خود سرمایه گذاری کنید، تا این که تنها بخواهید کالا‌هایی را خریداری کنید که تنها کاربردشان به وجود آوردن یک تصور سطحی است.

تصمیم گیری برای این سرمایه گذاری‌ها عادت افراد پربازده و یک بخش اساسی برای دنبال کردن موفقیت است؛ زیرا شما را وادار می‌کند تا به اهدافتان و این که چه قدر دستیابی به آن‌ها برایتان ارزشمند است فکر کنید.

۱۵ عادت افراد پربازده که شما را به طرز چشمگیری موفق می‌کند

۱۵- برای قربانی کردن آمادگی داشته باشید

ممکن است در مسیر موفقیت وادار به قربانی کردن بعضی چیز‌ها بشوید. زیرا هر هدفی که ارزش دستیابی داشته باشد به سادگی به دست نمی‌آید. قانون قربانی کردن می‌گوید که شما نمی‌توانید به چیزی که می‌خواهید برسید؛ مگر این که حاضر باشید در عوض چیزی را از دست بدهید. پس باید حاضر باشید که زندگی تجملاتی و بسیاری از دارایی هایتان را قربانی موفقیت در کارتان کنید.

حرف آخر

تعریف موفقیت مفهوم گسترده‌ای بوده و برای هرکس معنای یگانه‌ای دارد. مشخص کردن این که معنای آن برای شما چیست و توسعه دادن اهداف بلند مدت قدم‌های مهمی در راستای دستیابی به شادی هستند، در حالی که شما همین طور باید حاضر باشید که سبک زندگی خود را تغییر دهید و نگاه کلی خود را نسبت به زندگی بازنگری کنید. سعی کنید از این مطلب استفاده کرده و یک یا چند عادت افراد پربازده را در خودتان تقویت نمایید.

منبع: lifehack



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

شیخ بهایی و سازه‌های حیرت‌انگیز‌ش که هنوز سرپا هستند


روزنامه جام‌جم: عادت کرده‌ایم از هر اتفاق و حادثه، روترین پیامدش را ببینیم و بعد هم پرونده‌اش را ببندیم و بگذاریم کنار. مثل همین سیلاب اخیر که وجه ویرانگر آن بیش از هر چیزی به چشم‌مان آمد. اما به قول حافظ شیراز «هزار نکته باریک‌تر ز مو اینجاست» و این یعنی اگر حادثه اخیر را بگذاریم پیش چشم‌مان و از مناظر مختلف محیط‌زیستی، میراثی، عمران، ساخت‌و‌ساز شهری و روستایی و … به بررسی آن بپردازیم، شاید امروز فضای رسانه‌ای واقعی و مجازی ما به جای آن‌که پر شود از اخبار و تصاویر ویرانی و حیرانی، پر می‌شد از تحلیل‌های عبرت‌آموز محیط‌زیستی و میراثی و عمرانی که اگر در مسیر درست خود پیش می‌رفتند، امروز سیلاب فقط برکت بود و نه نقمت.

اما از نکاتی که در حوزه میراث باید به آن پرداخت، مقایسه ساخت و ساز‌هایی جدید با سازه‌هایی است که در روزگار قدیم، در ایران باستان و حتی همین ایران چند صد سال پیش ساخته شده‌اند؛ ساخت و ساز‌هایی که برپایه اصول معماری و ریاضی و طبیعی و کار کارشناسی و توسط بهترین طراحان معمار و دانشمندان، طراحی و بنا شده‌اند و همچنان قدرت و قوت و استحکامشان از سازه‌های چند سال ساخت امروزی بیشتر است.

یکی از این طراحان ایرانی که سازه‌هایش هنوز حیرت‌انگیز است و قابل تامل و بررسی بهاءالدین محمد؛ یا همان شیخ بهایی معروف؛ دانشمند بزرگ ایرانی است که روز گرامیداشت وی بهانه‌ای شد تا ما هم سراغش برویم و مروری داشته باشیم روی طراحی‌های اعجاب‌آورش. شیخ بهایی در بیشتر علوم و دانش زمان خود تبحر داشت، طوری که برخی از مورخین او را چکیده جامعه صفوی عصر شاه عباس دانسته‌اند، اما بی‌تردید مهارت او در ریاضی و مهندسی و معماری وجه تمایز او از سایر دانشمندان و علمای هم عصر وی است. احاطه کامل شیخ بهایی در ریاضیات و مهندسی در آثار باقی مانده منسوب به وی هم کاملا مشهود و نمایان است. طراحی و مهندسی و ساخت بسیاری از بنا‌ها و آثار منحصر به‌فرد و خارق‌العاده معماری دوره صفویه را به وی نسبت داده‌اند.

طراحی یگانه مسجد امام

این مسجد که در گذشته به نام‌های مسجد شاه و مسجد سلطانی نیز نامیده می‌شد، یکی از مهم‌ترین و معروف‌ترین بنا‌های معماری اسلامی است که ساخت آن در سال ۱۰۲۰ هجری به دستور شاه عباس اول آغاز و در سال ۱۰۳۸ پس از درگذشت شاه عباس و در دوره جانشینان او به پایان رسید. با توجه به تبحر شیخ بهایی در ریاضیات و طراحی خاص بنای مسجد، بسیاری عقیده دارند که طرح اولیه این بنا به خواست شاه‌عباس اول و توسط شیخ بهایی انجام و سپس ساخت آن به علی‌اکبر اصفهانی سپرده شده است.

این بنا با مساحتی نزدیک به ۱۲ هزار و ۲۶۴ متر مربع در ضلع جنوبی میدان بزرگ نقش جهان قرار دارد و شیعی‌ترین مسجد ایران و نماد مذهب تشیع است. در بنای مسجد امام، هنر و خلاقیت و علم یک جا و به منظور نشان دادن یک پیام گرد هم آمده‌اند. یگانگی و الوهیت اسلام، خلوص و ساده‌نگری تشیع، بزرگی و یکپارچگی ایران از جمله اهدافی است که با ترکیب قوس‌ها و ستون‌ها و مقرنس‌ها و ایوان‌ها و گنبد‌ها با نقش و رنگ و کاشی و سنگ به‌خوبی نشان داده شده است.

از آنجا که شاه عباس بسیار مایل بود این بنا در زمان حیاتش به اتمام برسد، دستور در تعجیل و شتاب در ساخت آن را داده بود و به همین دلیل در نمای این بنا به جای استفاده از کاشی‌های موزائیک که تهیه آن زمان بسیاری را می‌طلبد، از کاشی‌های هفت رنگ استفاده شد. ترکیب این نوع کاشیکاری معرق و خشتی هفت رنگ با پیچ‌های فیروزه کاشی و حاشیه‌های طلایی و کتیبه‌های مملو از کاشی‌های گل و مرغ یکی از نمونه‌های بی‌نظیر در هنر کاشیکاری و تزئینات معماری اسلامی در جهان را به وجود آورده است. با این حال این بنا دارای چند ویژگی خاص مهندسی و معماری است که در نوع خود بی‌نظیر بود و مشابه آن در سایر مساجد و بنا‌های دوره اسلامی دیده نمی‌شود.

قبله‌ای که به مناقشات پایان داد

رواق‌های بهادار

یکی از این ویژگی‌های این مسجد، وضعیت قرار گرفتن محراب و قبله آن نسبت به ایوان ورودی و میدان نقش جهان است. ایوان ورودی و جلوخان مسجد رو به شمال قرار دارد، اما با عبور از این ایوان، با یک نیم چرخش به سمت راست بدون آن‌که برای زائر محسوس باشد، محوطه اصلی و محراب در جهت قبله و مکه قرار می‌گیرد.

تاریکی و مدور بودن دهلیز ورودی و روشنایی ناگهانی حیاط می‌تواند دلیل این تغییر جهت نامحسوس باشد. باید توجه داشت که چنانچه این اختلاف محوری وجود نداشت، گنبد اصلی و مناره‌های آن تنها از یک جهت در میدان نقش‌جهان قابل رویت بود، در حالی که این خلاقیت امکانی را فراهم آورده تا گنبد و مناره‌هایش از تمام نقاط میدان قابل دید باشد. همچنین براساس آنچه در تواریخ دوره صفویه آمده تعیین سمت قبله در مسجد یکی از مهم‌ترین اختلاف نظر‌های علما و مفتیان عصر صفوی بوده و در واقع محاسبه و تعیین قبله با ۴۰ درجه انحراف غربی از نقطه جنوب و پایان دادن به این مناشقات کاری است که فقط ریاضیدانی مانند شیخ بهایی قادر به انجام آن بوده است.

گنبد عجیب

از دیگر ویژگی‌های معماری این مسجد، گنبد عظیم و دو لایه آن است. این گنبد عظیم دارای دیواره‌ای به ضخامت ۴/۵ متر است و ارتفاع آن از کف گنبد خانه تا مرکز داخلی آن ۳۸ متر و تا مرکز خارجی آن ۵۲ متر است. در نتیجه باید فضایی خالی به اندازه ۱۳ تا ۱۶ متر در فضای میانی گنبد وجود داشته باشد. همین ویژگی باعث انعکاس صدا در فضای زیرین گنبد می‌شود. پیچیدگی مهندسی این سازه از جمله دلایلی است که مهندسی و طراحی آن را به شیخ بهایی نسبت می‌دهند. بنای مسجد امام سال ۱۳۹۱ در زمره میراث جهانی ثبت شد.

اطلاع از اذان ظهر با ساعت ظلی

از دیگر سازه‌های معروف موجود در مسجد امام که ساخت آن به شیخ بهایی نسبت داده شده، ساعت ظلی، سنگ ساعت یا سنگ شاخص است که در حیاط غربی مسجد و در مدرسه سلیمانیه قرار دارد. این ساعت، سنگی مثلثی است که در ضلع شمالی حیاط مدرسه قرار گرفته و به گونه‌ای نصب شده که وتر آن در امتداد شمال – جنوب قرار گیرد. در نتیجه در چهار فصل هنگام ظهر شرعی، سایه در مقابل وتر قرار می‌گیرد که نشانه رسیدن زمان نماز ظهر بوده است.

معمای گرمابه شیخ بهایی

رواق‌های بهادار

ژان شاردن، سیاح معروف فرانسوی در كتاب خود ضمن وصف شهر اصفهان در مورد محله دردشت می‌نویسد كه در آن محله كوچه‌ای است به نام شیخ‌بهاء‌الدین محمد كه در آنجا خانه داشته و در این كوچه دو گرمابه وجود دارد كه یكی بزرگ‌تر است و به نام حمام شیخ نامیده می‌شود.

نعمه عبدا… در كتاب خود به نام فلاسفه الشیعه برای اولین‌بار درباره حمام شیخ‌بهایی و گرم شدن آن با یك شمع سخن می‌گوید. مهم‌ترین فرضیه این است كه شیخ‌بهایی طراح اولیه این بنا و معمار آن كه شخصی به نام استاد علی معمار بوده به‌همراه شاگردان شیخ كار ساخت گرمابه را به اتمام رسانیده‌اند، اما سعید نفیسی در نقل‌قولی از شیخ می‌نویسد كه شیخ‌بهایی گفته بود اگر روزی فضای گلخن که كاملا مسدود بوده را بشكافند، شمع برای همیشه از كار خواهد افتاد. ‌ساخت حمام تحت نظارت شیخ‌بهایی و در زمان حیات او انجام شده باشد، یا به دست شاگردانش، پرسش ما همچنان بی‌پاسخ است و آن این‌كه چگونه مخزن آب و خزینه حمام با شعله یك شمع گرم می‌شده است؟

استفاده از گاز متان حاصل از فاضلاب مسجد جامع و انتقال آن از طریق لوله‌های سفالی و تامین مایع سوخت از طریق روغن‌های حاصل از عصارخانه جماله‌ای كه در مجاورت حمام قرار دارد یكی از روش‌هایی است كه برای روشن نگه داشتن شمع مزبور بیان شده است. بنا به اعتقاد برخی از محققان این گاز از طریق مكش طبیعی به سوی مشعل یا همان شمع هدایت می‌شده و در آنجا دستگاهی وجود داشته كه می‌توانسته گاز متان و گوگرد فاضلاب را با روغن عصارخانه تركیب كند. این دستگاه نیز در اواخر دوره زندیه توسط خارجی‌ها جهت تحقیق و بررسی از زیرزمین حمام بیرون آورده شده و به خارج از ایران فرستاده شد و پس از آن حمام شیخ‌بهایی برای همیشه خاموش شد .

طرح ساخت شهر نجف‌آباد در غرب اصفهان نیز به شیخ‌بهایی نسبت داده می‌شود.

كاریز بزرگ نجف‌آباد

رواق‌های بهادار

از دیگر اقدامات مهمی که به شیخ بهایی نسبت داده شده، مهندسی و ساخت کاریز بزرگ نجف‌آباد است. این کاریز یکی از بزرگ‌ترین قنات‌های ایران بوده که به نام کاریز یا قنات زرین کمر نیز معروف است. طول این قنات از ابتدا یا مظهر آن تا انتها یا آبخور ۹ فرسنگ یا ۵۴ کیلومتر است که به ۱۱ جوی بزرگ تقسیم می‌شود.

ساعت آفتابی نجف

گفته می‌شود هنگام تعمیر دیوار صحن حضرت علی (ع) در نجف نیز ساعت آفتابی دیگری ساخته شده بود که در هر فصلی از سال، رسیدن آفتاب به زیر دیوار، نشان دهنده ظهر شرعی بوده است. ساخت این شاخص و همچنین ساخت کفشداری و تعمیر دیوار صحن حضرت علی (ع) نیز از جمله کار‌هایی است که به شیخ بهایی نسبت داده شده است.

طوماری که هنوز به آن استناد می‌شود

بروز درگیری و اختلاف هر ساله بر سر تقسیم آب زاینده‌رود میان روستاییان، باعث شد تا شاه طهماسب دستوری به منظور تنظیم و تهیه تقسیم‌نامه‌ای برای استفاده عادلانه از آب ا‌ین رود صادر کند. دستوری که در رجب ۹۲۳ هجری قمری فرمان اجرای آن صادر و در زمان شاه عباس و به سرپرستی شیخ بهایی اجرا شد و پایان یافت.

شیخ بهایی با مطالعه مقدار آب زاینده‌رود و توجه به فصل‌های پرآب و کم‌آب، نوع کشت و زرع و اولویت نیاز محل، مقررات خاصی را برای تقسیم آب رودخانه تنظیم کرد که به مرحله اجرا درآمد. چگونگی پرداخت حقابه و تقسیمات صورت گرفته، به طور کامل و مفصل در طومار قید شده که خواندنش خالی از لطف نیست. اگر در خاطر داشته باشید در اعتراضات سال گذشته کشاورزان شرق اصفهان برای دریافت حقابه از زاینده‌رود هم مرتب به این طومار و سند شیخ بهایی اشاره می‌شد.

كاربرد اعجاب‌انگیز زغال در مسجد چهارباغ

رواق‌های بهادار

طراحی مسجد چهارباغ از دیگر اقداماتی است که به شیخ بهایی نسبت می‌دهند. از آنجا که محل ساخت بنا در مسیر آبرویی بود که از زاینده‌رود وارد چهارباغ می‌شد، امکان نشست ساختمان به دلیل لجنزار زیرزمین وجود داشت. شیخ بهایی برای حل این مشکل دستور داد تا مقادیر زیادی زغال چوب در زیر پی ساختمان ریخته و آن‌ها را به سختی بکوبند. سپس روی آن را با ساروج و شفته پر کرد و پس از آن پی اصلی ساختمان را بنا نهاد. به این ترتیب خطر نشست ساختمان از میان رفت و این بنا برای قرن‌ها پا برجا ماند.



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

زیبا ماندن بعد از زایمان، با این نکات


برترین‌ها: بارداری و زایمان اتفاق‌هایی هستند که می‌توانند یک زن را کاملا تغییر بدهند. به محض اینکه شما نوزادتان را در آغوش می‌گیرید، اولویت‌های‌تان دگرگون می‌شوند. ناگهان، دوش گرفتن برای‌تان لاکچری‌ترین اقدام ممکن می‌شود! اصلا هم جای تعجب ندارد که بیشتر تازه مادرها، مراقبت و رسیدگی به خود را اغلب پشت گوش می‌اندازند یا در واقع فرصتش را ندارند، ضمنا وضعیت آشفته‌ی هورمون‌ها که مادر را دچار افسردگی پس از زایمان نیز می‌کنند به این حالات و احوالات اضافه کنید.

نکات مفیدی برای شما داریم که بعد از به دنیا آمدن فرزند دلبندتان، زودتر به زیبایی و آراستگی قبلی‌تان برگردید.

مادر شدن قرار نیست شما را قربانی کند! شما حتی بعد از اینکه تمام زندگی‌تان حول محور فرزند کوچک‌تان می‌گردد نیز می‌توانید زیباترین زن روی زمین باشید. نیازی نیست وقت زیادی صرف خودتان بکنید تا آراسته باشید. وقتی در آینه به خودتان نگاه می‌کنید باید زنی زیبا و قوی را ببینید که «مادر» شده و این ارزشمندترین هدیه‌ای است که می‌توانستید دریافت کنید. احساس زیبا بودن کردن، اعتماد بنفس‌تان را تقویت می‌کند و از شما یک مادر کامل می‌سازد.

نکات زیبایی بعد از زایمان

از اطرافیان‌تان کمک بخواهید

اولین چیزی که نیاز دارید تا احساس زیبا بودن کنید دریافت کمک است. از همسر، خانواده و دوستان‌تان کمک بخواهید تا بتوانید کمی وقت آزاد برای خودتان ایجاد کنید.

روزتان را خوب شروع کنید

اینکه روزتان را چگونه شروع می‌کنید تاثیر بسیار بزرگی بر باقی روزتان دارد. مهم نیست چقدر احساس خستگی می‌کنید، فقط چند دقیقه جلوی آینه برای خودتان وقت بگذارید، فورا یک دوش بگیرید و کمی آرایش کنید. منظور از آرایش، مولفه‌های پایه‌ای آن است: کمی خط چشم و کمی رژ لب، بسیار عالی شما آماده‌اید!

چند تمرین ساده انجام دهید

در مورد شروع تمرینات ورزشی‌تان با پزشک خود مشورت کنید. عجله نکنید، صبر کنید تا پزشک تان اجازه‌ی این کار را به شما بدهد. یک برنامه‌ی ورزشی متناسب با شرایط پس از زایمان‌تان کمک می‌کند وزن بارداری‌تان را از دست بدهید و ضمنا احساس بهتری به شما خواهد داد.

هر زمان وقت گیرآوردید بخوابید

خواب، ظاهرا غیرقابل دسترس‌ترین آرزو در ماه‌های اول تولد کودک است! اما کمبود خواب نه تنها ذهن و روان‌تان را خسته و آشفته می‌کند بلکه روی ظاهرتان هم اثر منفی می‌گذارد. پس سعی کنید هر زمان که می‌توانید بخوابید، فرقی نمی‌کند چه وقت از روز باشد.

مراقب آنچه می‌خورید باشید

شما بعد از زایمان نه فقط برای شیردهی به نوزادتان بلکه برای سلامتی و ظاهر خودتان هم به تغذیه‌ی خوب و مناسب نیاز دارید. فراموش نکنید که حتما آب کافی بنوشید. این، یکی از بسیار راه‌هایی است که نقش بزرگی در ظاهرتان بعد از زایمان دارد.

خوب لباس بپوشید

لباس‌های بارداری را کاملا کنار بگذارید. خوب لباس پوشیدن به این معنی نیست که حتما لباس‌های جدید بخرید، بلکه لباس‌هایی بپوشید که خوب فیت تن‌تان باشند و به شما احساس خوب بدهند.

به حال دل خودتان رسیدگی کنید

حالا که خانواده و دوستان می‌توانند کمک‌تان کنند، چند ساعت برای خودتان وقت بگذارید و سری به سالن زیبایی بزنید. مدل موهای‌تان را عوض کنید، مانیکور و پدیکور کنید و یا هر کاری که فکر می‌کنید حال‌تان را خوب می‌کند انجام دهید.

چند نکته‌ی دیگر برای تازه مادر‌ها

تقریبا همه‌ی تازه مادر‌ها با مشکلاتی روبرو هستند که روی زیبایی‌شان اثر می‌گذارد:

حلقه‌های تیره و پف پای چشم

حلقه‌های تیره‌ی دور چشم می‌توانند شما را بزرگ‌تر از سن واقعی‌تان نشان دهند، اما متاسفانه کم خوابی‌های تازه مادر‌ها اغلب چنین مشکلی را برای‌شان ایجاد می‌کند. مشکل احتباس آب در بدن شما می‌تواند سبب پف کردن چشم‌های‌تان شود، اما با این نکات می‌توانید آن‌ها را برطرف کنید:

  • هنگام خواب از بالش سفت و بلند استفاده کنید.
  • قبل از خواب کمتر مایعات مصرف کنید.
  • برای کاهش پف پای چشم از حلقه‌های خیار، سیب زمینی و قاشق فریز شده استفاده کنید.
  • کانسیلر بزنید

نکات زیبایی بعد از زایمان

تیره شدن پوست

کمبود خواب می‌تواند درخشش طبیعی پوست‌تان را بدزدد، اما توصیه‌های زیر کمک‌تان می‌کنند درخشش وشادابی پوست‌تان برگردد:

  • مایعات کافی بنوشید تا بدن‌تان هیدراته باشد.
  • روز دو بار به پوست‌تان مرطوب کننده بزنید.
  • پوست‌تان را به طور مرتب لایه برداری کنید.

آکنه

آکنه و جوش هم مشکل رایج دیگر در میان تازه مادرهاست، نکاتی برای‌تان داریم:

  • روزی دو بار پوست‌تان را با یک فوم تمیز کننده پاکسازی کنید.
  • از یک شوینده‌ی بسیار ملایم برای صورت‌تان استفاده کنید.
  • از محصولات ضد آکنه استفاده کنید.

مادر شدن ابدا به این معنی نیست که خودتان را فراموش کنید یا به خودتان اهمیت ندهید. شما مهم‌اید! در واقع شمای مادر هر چقدر شادتر و بهتر و سالم‌تر باشید بهتر از پس مهارت‌های مادری‌تان برخواهید آمد. داشتن ظاهری آراسته و زیبا می‌تواند این مرحله‌ی قشنگ از زندگی‌تان را ساده‌تر کند. پس به خودتان اهمیت بدهید و برای خودتان وقت بگذارید و با بکار بردن نکات گفته شده، از خودتان راضی‌تر باشید.

آیا شما هم توصیه‌ای برای تازه مادر‌ها دارید؟ با ما در میان بگذارید!

منبع: momjunction



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

شکل رابطه با والدین چه اثری بر زندگی می‌گذارد؟


برترین‌ها: رابطه‌ی میان والدین و فرزند از مهم‌ترین روابط زندگی است. آیا احساس کرده‌اید که رابطه‌ی شما با پدر و مادرتان تاثیرات بلند مدت بر زندگی‌تان و رابطه با همسرتان دارد؟ آیا متوجه شده‌اید رابطه‌ی شما با والدین‌تان می‌تواند بر شیوه‌ی رفتار شما با دیگران در تمام طول زندگی‌تان اثر بگذارد؟

اگر این اثرات را حس کرده باشید پس می‌دانید که خانواده چه تاثیری روی شما می‌گذارد و رابطه‌ی شما با والدین چگونه نگرش و دنیای‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

رابطه‌ی والد و فرزندی یکی از اولیه‌ترین ارتباط‌هایی است که کودک تجربه می‌کند و قطعا رابطه با هر کس دیگری در سال‌های بعدی را تحت نفوذ خود می‌گیرد. اما برخی از افراد به اشتباه تصور می‌کنند ما با ژن‌های بخصوصی متولد می‌شویم که شخصیت‌مان را فقط همین ژن‌ها شکل می‌دهند.

رابطه‌ی شما با پدر و مادرتان چه اثری بر زندگی‌تان می‌گذارد؟

البته رشد شخصیت تا حدودی تحت تاثیر ژن‌های ماست، اما فراموش نکنید که عوامل محیطی نیز بر رشد شخصیت اثر می‌گذارند. مغز انسان به اندازه‌ی کافی انعطاف پذیر است که بتواند متناسب با این عوامل، به روش‌های گوناگونی رشد کند.

فرزند پروی، یکی از این عوامل اساسی و احتمالا اساسی‌ترین ِ آنهاست. شیوه‌ی فرزند پروری، هم بر ظاهر فرزند و هم بر خلق و خوی او اثر می‌گذارد و برخی از مهم‌ترین واحد‌های سازنده‌ی شخصیت و ویژگی‌های یک کودک را تعریف می‌کند.

هر چه والدین‌تان مهربان‌تر باشند و احساسات خود را بهتر بروز بدهند، شما در آینده اجتماعی‌تر با طرز فکری بازتر خواهید بود

مطالعات اخیر نشان داده‌اند میان مهر و محبت در دوران کودکی و سلامت و شادی و اجتماع پذیری در آینده ارتباط وجود دارد. واضح است که مهم‌ترین چیزی که از سوی والدین‌تان نیاز دارید، عشق و محبت است.

وقتی در دوران کودکی مورد عشق و توجه و محبت پدر و مادر قرار می‌گیرید می‌فهمید که عشق چیست و چگونه می‌توان آن را نشان داد؛ بنابراین شما هم راحت عشق و علاقه‌تان را نسبت به پدر و مادر، خواهر و برادر و سایر افرادی که وارد زندگی‌تان می‌شوند ابراز می‌کنید. معمولا اینگونه افراد به جمع‌های خانوادگی بسیار علاقه مندند و همیشه در دورهمی‌های خانوادگی حضور دارند. آن‌ها هرگز روز تولد خواهر و برادر و دخترخاله و پسرعمه و … را فراموش نمی‌کنند تا همیشه به افرادی که دوست‌شان دارند احساس خوبی بدهند.

دانشمندان عقیده دارند عشق و محبت بی‌قید و شرط از جانب پدر و مادر می‌تواند فرزند را از نظر هیجانی و احساسی، شادتر کند و از اضطرابش بکاهد. ضمنا محبت پدر و مادر واقعا می‌تواند از فرزند مانند محافظی در برابر استرس دوران کودکی حمایت کند؛ بنابراین ارتباط والد و فرزندی بر میزان راحت و باز بودن در روابط آینده‌ی فرد اثر می‌گذارد. یک قانون طلایی وجود دارد: رابطه‌ی بهتر فرزند با پدر و مادر یعنی مشکلات روانی و رفتاری کمتر فرزند در بزرگسالی؛ و از همه مهم‌تر، والدین با محبتی که علاقه‌ی خود را به فرزند بروز می‌دهند، بچه‌هایی موفق و سالم پرورش می‌دهند که آن‌ها نیز افکار و عقاید و احساسات خود را راحت‌تر بروز می‌دهند.

رابطه‌ی شما با پدر و مادرتان چه اثری بر زندگی‌تان می‌گذارد؟

هر چه والدین‌تان بیشتر شما را نادیده بگیرند، شما نیز در آینده بیشتر در جستجوی توجه و علاقه خواهید بود

بچه‌هایی که توجه کافی از سوی پدر و مادر یا یکی از آن‌ها دریافت نکرده‌اند با این احساس بزرگ می‌شوند که مهم نیستند و کسی آن‌ها را نمی‌خواهد و حتی پدر و مادر یا یکی از این دو، هیچ اهمیتی به آن‌ها نمی‌دهند. مطالعه‌ای نشان می‌دهد چنین کودکی، بعد‌ها به عنوان یک بزرگسال، تمام مدت به دنبال جلب توجه خواهد بود و حتی مستقیما این توجه و علاقه را طلب خواهد کرد. اگر شما در سنین خردسالی، توجه کافی از پدر و مادر خود دریافت نکرده باشید، اغلب در حال رقابت در روابط رمانتیک هستید و معمولا هم زندگی عشقی‌تان دچار درد سر است.

برخی از روانشناسان عقیده دارند والدین بی‌توجه و بی‌محبت معمولا فرزندانی با اعتماد بنفس پایین پرورش می‌دهند، بچه‌هایی که احساس گمگشتگی و ناخشنودی دارند، کینه می‌ورزند و تهاجمی‌اند و یا حتی رفتار‌های ضد اجتماعی دارند. به عبارتی دیگر، بچه‌هایی که همیشه احساس کرده‌اند نادیده گرفته می‌شوند، تبدیل به بزرگسالانی همیشه نیازمند می‌شوند.

اگر پدر و مادرتان از نظر عاطفی و احساسی تودار باشند، شما نیز در آینده در روابط تان اینگونه خواهید بود

هر چه پدر و مادرتان در بیان عاطفی و بروز احساسات خود محافظه کارتر و تودارتر باشند شما نیز در آینده همین خصوصیت را بیشتر نشان خواهید داد. اگر والدین از بروز احساسات و توجه و خواسته‌ها و محبت‌ها و صمیمیت‌ها نسبت به فرزند خود خودداری کنند، او نیز همین رفتار را در برابر فرزندان خود خواهد داشت.

پژوهش‌ها ثابت کرده‌اند که کودک ناخودآگاه طالب توجه محبت والدین خود است، اما این نیاز را نشان نمی‌دهد و نهایتا به خویشتندار بودن و تودار بودن عادت می‌کند. اگر شما هم فرزند چنین والدینی باشید در بیشتر موارد می‌توانید عشق و علاقه‌ی خود را به صورت‌های غیرکلامی مثلا با دادن هدیه یا انواع تماس‌های فیزیکی نشان دهید. اما در عین حال درمورد در آغوش گرفتن و بوسه و ناز و نوازش می‌توانید بسیار خسیس باشید و تمام وقت خود را صرف کار و سرگرمی‌های خودتان بکنید، بنابراین همسرتان احساس نادیده گرفته شدن می‌کند.

رابطه‌ی شما با پدر و مادرتان چه اثری بر زندگی‌تان می‌گذارد؟

اگر پدر و مادرتان از هم جدا شده باشند و ازدواج مجدد نکنند، احتمالا شما نسبت به ازدواج و رابطه با جنس مخالف بدبین خواهید شد

خیلی از افراد در خانواده‌هایی ناکامل بزرگ می‌شوند. یعنی پدر و مادر از هم جدا شده‌اند و فرزند با پدر یا مادر مجرد ِ خود زندگی می‌کند و این واقعیت بر نگرش او نسبت به عشق و ازدواج اثر می‌گذارد و حتی ممکن است منجر به رفتار‌های بی‌ثبات در ازدواج شود.

فرزند طلاق بودن یا شما را نسبت به ازدواج بدبین می‌کند یا بیش از حد حساس و مراقب خواهید شد. اگر پدر و مادر شما از هم جدا شده باشند، تمایل بسیار کمی نسبت به تشکیل خانواده خواهید داشت، زیرا می‌ترسید به سرنوشت پدر و مادر خود دچار شوید. اما از سویی دیگر این اتفاق هم می‌تواند روی بدهد که بدبینی‌ها و حساسیت‌های‌تان را به باد بسپارید و عاشق کسی شوید که احساسات مشترک زیادی با هم دارید! چنین عشق‌هایی منتهی به روابط انفجاری و کوتاه مدتی خواهند شد که اغلب به همان سرعت نیز به پایان می‌رسند.

منبع: wealthygorilla



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

شب‌گردی در تهران؛ از افطار تا سحر


برترین‌ها: تهران گردی اگرچه در هر حال و هوایی دلچسب و خاطره‌ساز است، اما در روز‌های گرم تابستانی کمی از رونق می‌افتد. به ویژه که این روز‌ها با آفتاب گرم و سوزانش مقارن با ماه مبارک رمضان است. در این شرایط پیشنهاد ما این است که از ابتدای روز تا اذان مغرب را برای کار و استراحت برنامه ریزی کنید و پس از غروب آفتاب برنامه‌ی شهرگردی را برپا کنید چراکه شب گردی یکی از لذت‌های گردشگری است که تجربه‌اش خوشایند و به یاد ماندنی خواهد بود.

فضای گشت و گذار شبانه در ماه مبارک رمضان متفاوت از هر وقت دیگر است. شب زنده‌داری در میان تفریحات شبانه تهران چند سالی است در ماه رمضان رونق بیشتری پیدا کرده است. علت آن هم این است که حال و هوای ماه رمضان در شب متفاوت است. انگار که پس از اذان مغرب، هیاهوی شهر تازه برپا می‌شود و گشت زدن در این پایتخت همیشه بیدار، به تفریحی بی وقفه تبدیل می‌شود. لذت این تفریحات شبانه را در این ماه مبارک از دست ندهید.

بام محک تهران، پیاده‌روی در خنکای غروب

شب گردی در تهران از افطار تا سحر

تماشای منظره‌ی غروب خورشید، پیاده‌روی در بالاترین نقطه‌ی شهر و تماشای نمایی بی نظیر و زیبا از پایتخت را می‌توانید در بام تهران تجربه کنید. بام تهران را می‌توان یکی از مکان‌های دنج در این شب‌های مبارک دانست. جایی که می‌توانید به همراه خانواده و دوستان در آن لحظه‌های به یادماندنی را خلق کنید. فضای بام تهران برای پیاده‌روی شبانه بسیار مناسب است. اگر عادت به پیاده‌روی و ورزش‌های سبک دارید و از گرمای روز گریزانید، حتما ساعاتی برای انجام این کار‌ها در بام تهران اختصاص دهید. خنکای غروب و منظره‌ی زیبای پیش رو میزبان شما در این دیدار هستند. به علاوه کافه و رستوران‌هایی در محوطه وجود دارد که می‌توانید در آن افطار کنید. اگر از آن دسته گردشگرانی هستید که همواره بساط چای و نان به همراه دارند، می‌توانید در گوشه‌هایی از محوطه بنشینید و از بام محک به شهر کوچک شده‌ی مقابلتان بنگرید و از این گردش لذت ببرید.


دربند، افطار در جوار طبیعت

شب گردی در تهران از افطار تا سحر

برای آنکه خستگی این روز‌های پر جنب و جوش و بسیار گرم را از تن به در کنید می‌توانید سری به دربند بزنید و خود را مهمان سفره‌خانه‌ها و رستوران‌های این محله کنید. اطمینان داشته باشید که انتخاب دربند برای گذران ساعت‌های شب، هم فال است و هم تماشا.

دربند یکی از محله‌های منطقه‌ی شمیران است که به دلیل قرار گرفتن در میان کوه و طبیعت، یکی از جاذبه‌های طبیعی تهران هم به حساب می‌آید. جایی که می‌توانید با قدم زدن در آن بوی نم خاک را استشمام کنید، در صدای عبور رودخانه محو شوید و خنکای عصرگاهی را لمس کنید. به علاوه می‌توان گشت و گذار در دربند را در لیست خوشمزه‌گردی‌های تهران نیز آورد. رستوران، کافه، تنقلات و غذا‌های خیابان خوشمزه را می‌توانید در این نقطه از تهران تجربه کنید. ساعات کار واحد‌های این مجموعه در روز‌های عادی تا ۱۲ شب است. اما در ماه رمضان می‌توانید ساعاتی بیشتر مهمان آن‌ها باشید.


پل طبیعت، قدم زدن در رویایی‌ترین سازه تهران

شب گردی در تهران از افطار تا سحر

اگر از اتوبان مدرس در حال گذر باشید و یا از اتوبان همت نگاهی به شمال اتوبان مدرس بیندازید با سازه‌ای طولانی و زیبا مواجه می‌شوید که با نور‌های رنگارنگ و زیبایی تزئین شده است. پل طبیعت را بزرگ‌ترین پل پیاده‌روی ایران نام گذاری کرده‌اند. این پل، پارک طالقانی را به بوستان آب و آتش متصل می‌کند و علاوه بر اینکه گذرگاهی کاربردی به طول ۲۷۰ متر است، زیباترین پل تهران نیز به حساب می‌آید. پل طبیعت به دلیل اهمیت و معماری بی نظیرش امروزه به یکی از نماد‌های تهران تبدیل شده است.

شما می‌توانید در این شب‌های مبارک روی این پل قدم بزنید و به تهران و عبور و مرور‌های مدامش نگاه کنید. به علاوه در طبقات مختلف پل، فودکورت و رستوران‌هایی قرار دارند که پذیرای شما در ساعات پس از اذان مغرب هستند. پس از بازدید از پل نیز می‌توانید در پارک طالقانی یا پارک آب و آتش وقت بگذرانید و شب به یادماندنی را در خاطره خود ثبت کنید.

شب گردی در تهران از افطار تا سحر


باغ موزه قصر، شب گردی در اولین زندان منسجم تهران

شب گردی در تهران از افطار تا سحر

زندان قصر یکی از مهم‌ترین جاذبه‌های تاریخی تهران است که البته این روز‌ها می‌توان نام آن را در لیست پربازدیدترین موزه‌های پایتخت نیز دید. این موزه در حقیقت عمارتی قاجاری بود که به این دلیل آن را قصر می‌نامند. اما حدود یک قرن پس از ساخت در زمان رضا شاه به زندان متمرکز تهران تبدیل شد. این بنا از سال ۱۳۹۱ به موزه تبدیل شده و قابل بازدید برای عموم مردم است.

این مجموعه فرهنگی و تاریخی تنها به رسالت تاریخی‌اش اکتفا نکرده و در مناسبت‌های مختلف مراسم‌های متفاوتی در آن برپا می‌شود. ماه مبارک رمضان نیز از این قاعده دور نیست و بازدیدکنندگان می‌توانند در محوطه‌ی موزه با برنامه‌های متنوع فرهنگی و هنری مجموعه همراه باشند. برپایی غرفه‌های متنوع سوغات، صنایع دستی و غذا‌های خیابانی و برگزاری جشن کوچک رمضان در هر شب از برنامه‌های این مجموعه است. باغ موزه تاریخی قصر هر شب از ساعت ۱۷ تا ۲۳ در انتهای خیابان مطهری، میدان پلیس میزبان شماست.


برج میلاد، هفت بیجار فرهنگی و هنری

شب گردی در تهران از افطار تا سحر

بازدید از نماد بلند قامت تهران اگرچه در همه روز‌های سال جذاب و دوست داشتنی به نظر می‌آید، اما حال و هوای شب‌های ماه رمضان با هر شب دیگری از سال متفاوت است. برج میلاد یکی از مجموعه‌های فرهنگی و هنری است که میزبانی از روزه‌داران و مردم پایتخت نشین را به خوبی در این شب‌ها فراهم کرده است. این مجموعه از ساعت ۸ شب تا ۱ بامداد با برنامه‌های متفاوتی همراه بازدیدکنندگان است. این برنامه‌ها شامل برپایی استیج‌های متفاوت و سرگرم کننده در موضوعات هنری و فرهنگی و برپایی غرفه‌های مختلف برای ارائه‌ی شیرینی، افطاری، سوغات، صنایع دستی و حجاب و عفاف است. اگر کودک خود را در این گشت و گذار به همراه دارید نگران نباشید. در این بخش فضا‌هایی برای بازی و نقاشی کودکان در نظر گرفته شده و علاوه‌بر آن ورک شاپ‌هایی برای یادگیری قرآن کریم راه اندازی شده تا کودک شما دست پر از محوطه‌ی برج میلاد بازگردد. با بازدید از برج میلاد و برنامه‌های متنوعش زمان را فراموش خواهید کرد.

بازدید از طبقات مجموعه برج میلاد نیز در شب‌های ماه رمضان از ساعت ۱۸ تا ۱ بامداد است و آخرین فروش بلیط در ساعت ۱۲ شب انجام خواهد گرفت.


پیاده‌راه‌های شب‌زنده‌دار شهر

شب گردی در تهران از افطار تا سحر

همانطور که گفتیم چند سالی است سبک زندگی شب‌گردی در ماه مبارک رمضان، جان تازه‌ای به رگ شب‌های زیبای پایتخت بخشیده است. به همین دلیل طرح‌های متفاوتی از سوی ارگان‌های دولتی مانند شهرداری تهران در حال اجراست که این شب‌زنده داری را به خاطره‌ای خوش تبدیل کنند.

بسیاری از پیاده‌راه‌ها و پارک‌های تهران در سطح شهر میزبان این طرح هستند. بوستان قیطریه، بوستان نهج البلاغه، بوستان ملت، بوستان پلیس، بوستان جوانمردان، بوستان لاله، بوستان المهدی، بوستان هرندی، فلکه دوم نیروی هوایی، بوستان ولایت، بوستان نرگس و دریاچه شهدای خلیج فارس تعدادی از این فضا‌ها هستند. شما می‌توانید هرشب از افطار تا سحر از غرفه‌های متنوع مستقر در این فضا‌ها دیدن کنید، کودکان را مهمان فضا‌های بازی ارائه شده کنید و از برنامه‌های هنری و فرهنگی این مجموعه‌ها لذت ببرید.


سینماگردی، لذت تماشا در سانس‌های شبانه

شب گردی در تهران از افطار تا سحر

سینما‌ها یکی از مکان‌های تفریحی تهران هستند که در هر زمان از سال مخاطبان خاص خود را دارند. اما لذت تماشای فیلم در سانس‌های فوق العاده ماه رمضان طعم دیگری دارد. شما می‌توانید تا حدود ساعت ۱ بامداد از سینما‌های مختلف تهران بلیت بخرید و تماشای شبانه‌ی فیلم را تجربه کنید. بلیت سینما‌های تهران در ماه مبارک رمضان تا ساعت ۲۰ به صورت نیم بها و از ۲۰ تا ۲۴ تمام بها است.


کافه نشینی، گپ و گفت تا لحظه‌ی گرگ و میش

شب گردی در تهران از افطار تا سحر

کافه‌های تهران در ماه مبارک رمضان حال و هوای متفاوتی دارند. شب‌های کافه‌های تهران در این ماه پر است از دورهمی‌ها و بازی‌ها و شب نسینی‌های متفاوت! این گپ و گفت‌ها از افطار تا سحر ادامه خواهد داشت و لحظات شیرین دورهمی را برای شما دوست داشتنی‌تر خواهد کرد.



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ

چگونه آدم ساکت و بی‌دست‌وپایی نباشیم؟


برترین‌ها: سال آخر دانشگاه بود و کافه تریای دانشگاه پر شده بود از دانشجو‌هایی که راجع به مشاغل آینده شان صحبت می‌کردند. بسیاری از افراد، در آن بین می‌درخشیدند یا با همه حرف می‌زدند و خلاصه توجه همه‌ی افراد به آن‌ها جلب شده بود.

ناگهان در آن سمت کافه، دختری را دیدم که در تمام طول تحصیلم، محو زیبایی و نجابتش شده بودم. یکی از دوستانم ما دو نفر را به هم معرفی کرد. ما با یکدیگر حرف زدیم و خندیدیم. دوستم با یک خروجِ به موقع، ما را تنها گذاشت تا بهتر با هم آشنا شویم.

اما بعد از گذشتِ ۵ دقیقه، ما دیگر موضوع خاصی برای حرف زدن نداشتیم. بعد از گذشتِ ۷ دقیقه، او با گفتنِ «از دیدنتان خوشوقت شدم» بلند و شد و رفت. همین!

این سکوت‌های معذب کننده، می‌توانند بین شما و فرد مقابلتان فاصله‌ی زیادی بیندازند و مکالمه‌ها را به قهقرا ببرند. درست است که بعضی سیگنال ها، به طور واضح نشان می‌دهند که شما و فرد مقابلتان هیچ چیز مشترکی ندارید، اما این حال و هوای معذب کننده چرا ایجاد می‌شود و چگونه می‌توان از آن اجتناب کرد؟

این هم از چند قدمِ کاربردی، که می‌تواند در جلوگیری از این که ساکت و بی دست و پا به نظر بیایید نقش داشته باشد.

۱. خودتان را سانسور نکنید

متاسفانه اغلب مردم خودشان در حین حرف زدن خودشان را محدود می‌کنند. بیشتر اوقات، ما از ترسِ این که یک موضوع مخالفت برانگیز یا اشتباه را بگوییم، به طور کلی از حرف زدن و یا این که نظر شخصی خودمان را بگوییم اجتناب می‌کنیم. ما فکر می‌کنیم که با به اشتراک گذاری نظرات شخصی مان، ممکن است فرد مقابل را ناراحت، و یا حوصله اش را سر ببریم. به این مثال‌ها توجه کنید.

چگونه مانند یک آدم ساکت و بی دست و پا به نظر نیاییم

مثال منفی:

فرد مقابل: بازی دیشب را تماشا کردی؟

شما: نه، مشغول بازی کردنِ خودم بودم.

مثال مثبت:

فرد مقابل: بازی دیشب را تماشا کردی؟

شما: نه، در حقیقت من باور دارم که بازی کردن و یا انجام حقیقیِ یک ورزش، بیشتر از تماشایش لذت دارد. با انجام این کار می‌توانم بُعدِ رقابت طلبم را بروز بدهم و لذت بیشتری ببرم.

قدم اول:

طوری رفتار کنید که گویی هر سوال، فرصتی برای بروزِ خود واقعی یا نقطه نظرهایتان است. اولین چیزی که به ذهنتان می‌آید را در قالب کلمات بروز دهید. این کار می‌تواند ارزش شما را نزد طرف مقابل تا حد چشمگیری بالا ببرد.

مثال سریع:

مکزیک: راجع به غذا‌های مکزیکی حرف بزنید.

فیلم ها: راجع به آخرین مستندِ بی نظیری که دیدید صحبت کنید.

موسیقی: راجع به آخرین کنسرتی که رفتید صحبت کنید.

هیچ وقت از پیش کشیدنِ موضوعات اشتباه نترسید!

۲. سوالاتِ حوصله سربر را کنار بگذارید

شما اهل کجایید؟ چه خبر؟ چه کار‌ها می‌کنید؟ شغلتان چطور است؟ واقعاً از این سوال‌ها خسته شده ایم. مردم حالشان از این سوال‌ها به هم می‌خورد. آن‌ها متوجه نیستند، اما در حقیقت همه‌ی ما در مکالمه هایمان به مسابه‌ی ربات‌ها رفتار می‌کنیم، اما دلمان می‌خواهد که یک نفر این زنجیره را بشکند. اما متاسفانه کسی نمی‌داند چگونه و چطور باید این کار را انجام داد. خبر خوش این است که شما می‌دانید!

سوال‌هایی بپرسید که زنجیره‌ی رفتار‌های رباتی را بشکند

چگونه مانند یک آدم ساکت و بی دست و پا به نظر نیاییم

مردم از سوال‌هایی راجع به رزومه‌های کاریِ اغراق شده و اتفاقات روزمره بیزار هستند. شاه کلیدِ حل این ماجرا این است که در زمان مناسب، سوال مناسب را بپرسید. اما چگونه می‌توانیم زمان و سوال درست را تشخیص دهیم؟ هر سوالی باید به گونه‌ای مطرح شود که بخش یا بُعدی از شخصیت طرف مقابل را متجلی کند! این سوال‌ها جالب، متفاوت و غافلگیر کننده هستند!

مثال منفی:

شما: خب شما اهل کجایید؟

فرد مقابل: اوه، اهل استان‌های غربی هستم، شما چطور؟

شما: نه من از فلان استان هستم. برای دانشگاه به این شهر آمده ام.

فرد مقابل: چه جالب.

مثال مثبت:

شما: از دیدار شما خوشوقتم. باورم نمی‌شود که اینقدر سخت توانستم این کافه را پیدا کنم.

فرد مقابل: ها‌ها من هم اوایل کمی گیج می‌شدم.

شما: اگر به این خوبی توانستید این کافه را پیدا کنید، پس باید اهل همین اطراف باشید، درست است؟

فرد مقابل: بله، من اهل همین جا هستم، شما چطور؟

قدم دوم:

دفعه‌ی بعدی که با یک فرد جدید ملاقات داشتید، از او نپرسید که (اهل کجا هستید؟) یا (چه کار‌ها می‌کنید؟) باید از خودتان آزمون بگیرید. ببینید که واقعاً چقدر می‌توانید مکالمه را بدون این سوال‌های پایه‌ای هدایت کنید.

به جای آن، سعی کنید راجع به ملاقاتتان یا راجع به مکانی که در آن هستید صحبت کنید. سوال‌هایی بپرسید که جواب آن‌ها بله یا خیر باشد، مثلا «روز خوبی را پشت سر گذاشتید؟» چرا که بعد از این سوال می‌توانید چیز‌هایی مثل «چرا» یا «چطور» را بپرسید و مکالمه خود را ادامه دهید.

۳. گاهی وقت‌ها ساکت باشید

خب، این مورد ممکن است اشتباه به نظر برسد. این که ما از سکوت‌های معذب کننده اجتناب می‌کنیم، دلیل نمی‌شود که تمام سکوت‌ها بد و مضر باشند.

راجع به آخرین باری که با یک دوست قدیمی بیرون رفتید فکر کنید. دوستی که خیلی به او نزدیک هستید. آیا تمام مدت در حال حرف زدن بودید؟ معلوم است که نه! اتفاقاً دوست خوب، قدیمی و صمیمی، کسی است که ما می‌توانیم در کنارش، ساکت و خونسرد باشیم. در غیر این صورت و در کنار غریبه، ساکتیم، اما مدام در ذهنمان به دنبال حرفی برای زدن میگردیم و استرس داریم.

چگونه مانند یک آدم ساکت و بی دست و پا به نظر نیاییم

سکوت کردن در کنار افراد غریبه ممکن است ترسناک باشد، اما باید آن را انجام دهید. با مکالمه و جریان ارتباطی تان پیش بروید. ممکن است یک ارتباط چشمی، تمام شناخت شما دو نفر را از یکدیگر تغییر دهد. فرد مقابل، یا از سکوت شما تقدیر خواهد کرد و یا خودش مکالمه را ادامه خواهد داد.

مثال منفی:

شما: خب چه خبر؟ خوب هستید؟

فرد مقابل: بله، شما چطور؟

شما: ممنون من هم خوبم.

*و صدای جیرجیرک ها*

مثال مثبت:

شما: چه خبر؟ روز خوبی را گذراندید؟

فرد مقابل: آره، فکر کنم.

شما: چطور مگه؟

فرد مقابل: در کارم ترفیع گرفتم.

شما: *سکوت*

فرد مقابل: مشکل این است که کار من در یک نمایشگاه ماشین است و فکر نکنم دلم بخواهد بیشتر از این در آن شغل بمانم.

اصولاً، سکوت‌های استراتژیک در زمان‌هایی که فکر می‌کنید، طرف مقابل به اندازه‌ی کافی حرف هایش را نزده؛ می‌تواند نطق مردم را بیشتر باز کند. آن‌ها به حرف زدن ادامه می‌دهند و چیز‌های بیشتری راجع به خودشان می‌گویند و همین یک پوئن مثبت برای شماست.

قدم سوم:

در مکالمه‌ی بعدی تان، سعی کنید به دور از هر گونه قضاوتی، یک توقف کوتاه بعد از شنیدنِ جمله‌ی طرف مقابل داشته باشید. در این برهه‌ی زمانی، نیاز به حرف زدن نیست. فرد مقابل شما فرصتی هرچند کوتاه یا بلند را برای آنالیز کردن گفته هایش دارد و می‌تواند جملات بعدی اش را سبک و سنگین کند. این گونه است که فرد مقابل، احساس راحتی بیشتری در برابر شما خواهد داشت.

منبع: lifehack



لینک منبع
……………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………….

رسانه نقطه نیوز

……………………………………………………………………………….
دانلود آهنگ